ورود به سایت   عضویت
ورود به سایت

کیفیت زندگی تان را با اجتماعی بودن بالا ببرید

387 0 28-06-1394, 14:17
«بهبود کیفیت زندگی» از مهم‌ترین دغدغه‌های کنونی دولت‌ها در راستای ایجاد رفاه برای مردم است. بی‌شک یکی از اصلی‌ترین عواملی که به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند، ارتقای روابط اجتماعی است. در جامعه‌ای که

مهمترین و حساس ترین دوره های زندگی

416 0 28-06-1394, 11:52
برخی پسرها هم ممکن است برای اثبات مرد بودنشان خیلی زود رابطه زناشویی را آغاز کنند اما همیشه لازم است بدانیم که فرو رفتن آنها در این نقش ها ممکن است برای آنها آسیب رسان باشد.

برای رسیدن به موفقیت واقعی بخوانید

535 0 28-06-1394, 01:52
آنهایی که در حرفه یا زندگی شخصی‌شان خوب درخشیده‌اند با مردم عادی خیلی تفاوت دارند. «زمان» برای این افراد بسیار مهم است و در طول روز دست به کارهایی می‌زنند که آدم‌های معمولی و ناموفق از آن غافل هستند.

روش های مناسب برای احساس شادی کردن

659 0 28-06-1394, 01:42
همه ما در طول عمرمان برای شاد زیستن تلاش می‌کنیم و سعی داریم با دست زدن به کارهای مختلف مثل انتخاب شغل خوب، افزایش سطح تحصیلات و حتی برنامه‌ریزی برای تفریحات و سرگرمی‌های گوناگون، شادی و رضایت را

پیشگیری از آسیب دیدن روحیه با این کارها

502 0 28-06-1394, 01:37
شبکه های اجتماعی و دنیای مجازی همین حالا با خودتان فکر کنید، آخرین باری که یک مکالمه ی عمیق و بدون دخالت شبکه های اجتماعی و دنیای مجازی با دوستان، همسر یا یکی از اعضای خانواده تان داشته اید، کی بوده

هر روز لبخند زدن و فواید آن

597 0 28-06-1394, 01:35
خنده، سبب باز شدن گره های عضلانی، کاهش درد، سفتی ماهیچه ها، تقویت دستگاه ایمنی و هم چنین سبب به وجود آمدن یاخته های «تی» می شود که به مبارزه با عفونت ها و تغییر یاخته های بدخیم و ایجاد پادتن علیه

روش ها و ابتکارات جالب برای تصمیم گیری

722 0 28-06-1394, 01:32
تصمیم یعنی انتخاب بین دو یا چند راه، مثلا یک جوان بین ازدواج و کارکردن یک مورد را انتخاب کند و تصمیم بگیرد.

ادا و اطوارهای مردان هنگام مریض شدن

519 0 28-06-1394, 01:21
آیا همه‌ی مرد‌ها وقتی مریض هستند شکننده و غرغرو می‌شوند؟ البته که نه. ولی بعضی از آن‌ها چرا. دلیل شکایت و ناله‌هایشان اینجاست:

رنگ و رو بخشیدن به زندگی

506 0 28-06-1394, 00:46
بسیاری از متخصصان برای درمان افسردگی داروهایی را تجویز می‌کنند که بیشتر این داروها برای گروه سنی بزرگسال تولید شده و عوارض جانبی به همراه دارند. اما متخصصان شيوه‌هاي طبيعي درمان توصيه مي‌كنند به این

انتظارات رفتاری مردانه

513 0 28-06-1394, 00:43
برخلاف تصور رایج، مردان از این‌که همسرشان اظهار ناتوانی و عجز کند خشنود نمی‌شوند. آنها به طور ناخودآگاه در مقابل این‌که کسی (بویژه همسرشان) جواب اقتدارطلبی آنها را بدهد، دچار شگفتی می‌شوند. وقتی آنها

ساده ترین راههای کسب موفقیت

570 0 28-06-1394, 00:37
 موفقيت حق هر فردي است اما افراد موفق رموزي را در زندگي‌شان دارند که شما نداريد.

اهمیت طرز فکر مثبت داشتن

599 0 28-06-1394, 00:32
با صداي زنگ تلفن همراهش از خواب بيدار مي شود ولي به محض اين که دستش را به سمت آن مي برد تا زنگ تلفن را قطع کند، گوشي اش از روي ميز مي افتد. چند ثانيه اي تلاش مي کند تا صدايش را نشنيده بگيرد، اما شدني

فاکتورهای شخصیتی افراد آرام

544 0 28-06-1394, 00:24
اگر مي‌خواهيد راحت‌تر ببخشيد؛ قدرت همدلي خودتان را به‌كار بگيرد. درست است كه شما مي‌توانيد آسيب ديده و ناراحت و… باشيد اما با همدلي و خود را جاي طرف مقابل گذاشتن، گذشت براي شما راحت‌تر مي‌شود.

رفتارهای افراد توانمند

480 0 28-06-1394, 00:22
اثرات استرس در زندگی آشکار است. شما ممکن است بر بیماری‌های غیر جدی، مشکلات خواب و مشکلاتی از این دست فائق آیید. اما در نهایت، مجموع اثرات و آسیب‌های استرس می‌تواند چندین سال از عمر شما کم کند.

روانشناسی افراد سریع

501 0 28-06-1394, 00:18
بی‌وقفه می‌دوند، بدون اینکه از لحظه حال لذت ببرند. ولی چرا همیشه در اضطرابند؟ منشأ این شتابزدگی چیست؟ چگونه بیاموزیم که با آرامش دکمه «مکث» را بفشاریم؟

خندیدن در بین افراد جامعه

510 0 27-06-1394, 23:10
استاد محمود هندی‌پور گفت: «بعد از گریستن، فرد به احساس آرامش و بعد از خندیدن به احساس شادابی و شعف دست می‌یابد. هیچ‌گاه به افراد توصیه‌ای نشده که در طول روز چند بار گریه کنند ولی در مورد خندیدن

درمان افسردگی در منزل

561 0 27-06-1394, 23:00
قبل از رسیدن زمان خواب‌تان، 10 دقیقه برای مشخص کردن کار‌های فردایتان وقت بگذارید، 10 دقیقه به پوست و ظاهر‌تان برسید و 10 دقیقه هم برای رسیدن به آرامش، حركات كششی ذهن و جسم یا راه‌های دیگر تمرکز را

ناشادی در جامعه ما

503 0 27-06-1394, 21:02
آقاي دكتر فكر مي‌كنيد چرا اينقدر در جامعه ما شادي كم است كه حتي چهارشنبه‌سوري هم به يكي از روزهاي وحشت‌انگيز سال تبديل شده؟

چگونه منظورتان را به دیگران بفهمانید

502 0 27-06-1394, 00:59
میزان محبوبیت شما، به میزان قابل توجهی به میزان توانایی‌های شما در گوش دادن و گفت‌وگو با دیگران، پاسخ درست به نیاز‌ها، درخواست‌ها و نگرانی‌های آن‌ها بستگی دارد. ۶ راهکار مناسب برای دست یافتن به این

تغییر حال جامعه به بهترین نحو

512 0 27-06-1394, 00:56
هر سال خانواده‌‌های ایرانی پیش از تحویل سال در کنار هم دعای تحویل سال را می‌خوانند و از پروردگار می‌خواهند حال‌شان را به بهترین حال تغییر دهد. حالا مردمانی که هر سال با خواندن این دعا از خداوند

این گونه بر ناامیدی پیروز شوید

553 0 27-06-1394, 00:53
زمانی که احساسات منفی و ناامیدی در زندگی ما ایجاد می‌شوند می‌توانیم با آن مبارزه کنیم تا در زندگی ما را با مشکلات بعدی روبه‌رو نسازد.

دید شما در زندگی

399 0 27-06-1394, 00:50
این بار فکر کنید، خودتان شخص دیگری است و آن وقت خوب در آینه زل بزنید. چقدر آنجایی هستید که می‌خواستید؟ چقدر رویا‌هایتان را دنبال کردید؟ نمی‌خواهد راه دور بروید؛ منظورم‌‌ همان رویاهایی است که روز اول

افتادن در مسیر جاده موفقیت

350 0 27-06-1394, 00:43
اغلب افراد موفقيت را يک نقطه خاص تصور مي‌کنند و تا زماني که به آن نرسيده‌اند، احساس شادي و آرامش ندارند در حالي که موفقيت يک روند است که در هر مرحله از آن مي‌توانيد احساسات خوبي را تجربه کنيد، اما در

درس های مهم زندگی برای افراد سی ساله

310 0 27-06-1394, 00:34
 زندگي فراز و فرود زيادي دارد. هر چه سن آدم بالاتر مي رود، به بار تجربه هايش اضافه مي شود، نگاهش تغيير مي کند و آرزوهايش ديگر آنهايي نيستند که در بچگي داشته. تغيير خيلي هم خوب است اما اگر در جهت

اهمیت تمرکز بر نقاط قوت فردی

331 0 27-06-1394, 00:28
وی تصریح کرد: نداشتن خودباوری در افراد به احساس ناتوانی وی باز‌می‌گردد و این احساس را به روش‌های گوناگون می‌توان از بین برد، هرچند شناخت وی از توانمندی‌های خود نیز در افزایش خودباوری تأثیر می‌گذارد.

فعالیت های منجر به ایجاد حس شادی و نشاط

338 0 27-06-1394, 00:01
همه می‌دانیم که بسیاری از افراد دائما غمگین، تحریک‌پذیر و زودرنج هستند. علاوه بر این، هر روز با افراد بسیار شادی روبه‌رو می‌شویم که شاید گاهی غمگین شوند و یا دچار استرس‌های روزمره شوند، اما می‌ببینیم

تخلیه ذهن از تفکرات مضر

613 0 26-06-1394, 22:38
وی خاطرنشان کرد: در صورتی که فرد در به وجود آمدن آن خاطره یا اتفاق بد مقصر است، باید غرور کاذب خود را کنار گذاشته و طلب بخشش کند.

پی بردن به راست و دروغ گفتن مردها

351 0 26-06-1394, 22:31
با همه این حرف ها تعداد آدم های دروغگو در اطرافمان اصلا کم نیست و خودمان هم ممکن است گاه و بیگاه دروغ های ریز و درشتی بگوییم و ریزها را بی اهمیت بدانیم و درشت ها را احتمالا «مصلحتی» بخوانیم اما اگر