آخرین ارسالهای مقالات رازها و نیازها اخبار سایت
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه عصر
6-12-1398, 15:01
0
45394
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه صبح
6-12-1398, 14:58
0
19431
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه عصر
4-12-1398, 10:59
0
15584
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه صبح
4-12-1398, 10:56
0
14688
برنامه رازها و نیاز ها 2 اسفند 98 - جمعه عصر
3-12-1398, 14:36
0
15470
آرشیو برنامه های محبوب شما
نظر سنجی
بازدید کننده عزیز , لطفا در صورت امکان محدوده سنی خود را مشخص بفرمائید
آخرین کارگاههای روانشناسی
کارگاه های دکتر حمید پور درمورد رفتار
16-11-1394, 01:03
0
25884
دانلود رایگان کارگاه واقعیت درمانی بر
4-11-1394, 08:15
0
17857
دانلود رایگان کارگاه رفتار درمانی
20-09-1394, 09:10
0
18162
دانلود فایل های صوتی سخنرانی
20-09-1394, 09:04
0
20123
دانلود کارگاه تخصصی بازی درمانی play
26-07-1394, 08:15
0
15885
برنامه های روی آنتن
فايل ویدیویی برنامه حال خوب ( قسمت اول
19-11-1394, 23:34
7
35948
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:27
0
12022
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:25
1
10260
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:16
0
10700
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:12
0
10429
تبلیغات
 ترفندهای مفید برای رفع افسردگیدنبال بهانه نگردید؛ کافی است نگاهی به اطراف‌تان بیندازید تا بهانه‌اش را پیدا کنید. لبخند آقای فروشنده؛ پیاده شدن از تاکسی‌ای که راننده‌اش نداشتن پول خرد را بهانه نکرده؛ میز تمیز کارتان در اداره پرورش روحیه ، اراده و اعتماد به نفسمهمترین تصمیم زندگی‌تان، تصمیمی است که بر بقیه تصمیم‌های زندگی‌تان اثر می‌گذارد، تعهد به دوست داشتن و پذیرفتن خودتان است. این تصمیم به طور مستقیم بر کیفیت روابط شما، کارتان، وقت آزادتان، ایمانتان و تاثیر نگرش افراد بر زندگی آنانهرکسی در هرشغل و پیشه ای که هست نگاهی ویژه به جهان و انسان دارد. همین نگاه است که نقشه راه او را در زندگی رقم می زند. جالب خواهد بود اگر گوش مان را نزدیک زبان جان انسان های دیگر کنیم تا بشنویم به انواع و اقسام خشم و نحوه برخورد با آنخشم بر چند نوع است و افراد مختلف چه نوع برخوردی با این حالت در فرد مقابلشان می توانند داشته باشند؟ با این 6 گام بر ترس هایتان غلبه کنیدترس خیلی چیزها را از زندگی شما دور می کند و هیچ چیزی جز پشیمانی و توهم بودن در منطقه امن به شما نمی دهد. تا زمانی که چیزی شما را از بین نبرد، باید با ترس هایتان مبارزه کنید. خودتان را از یاد نبرید!باید به خاطر داشته باشید که گذشت دائمی و نادیده گرفتن خود، طرف مقابل را به یک خطای شناختی می اندازد و فکر می کند که شما اصلاً یک چنین نیازی ندارید. این یک ظلمی است که شما در درجه اول به خود و بعد به علاقه به خرید و پیامدهای آنخرید کردن غیرعادی فقط نشانه نداشتن مهارت نیست و مبتلایان به برخی ناهنجاری‌های روانی هم گرایش شدیدی به آن دارند؛ برای نمونه مبتلایان به اختلال نارسیسیسم (خودشیفتگی) میل زیادی به خرید لوازم فرار از حس ناامیدیبدون شک، احساس ناامیدی از شکست‌های مکرر و شادی‌های اندکی که مردم به دنبالشان هستند بوجود می‌آیند. هفت نکته آسان برای از بین بردن استرسچیزهایی که یک ذهن آرام می تواند به آن برسد، یک ذهن پر از استرس نمی تواند حتی برای آن تلاش کند. امروزه خیلی از افراد از استرس و اختلالات ناشی از آن مثل بیماری های قلبی، چاقی، دیابت، افسردگی و … رنج می باهوش ترین ها چگونه اند؟در دنیای رقابتی امروز داشتن هوش بالا به افراد کمک می‌کند تا زندگی راحتی داشته و رفتاری هوشمندانه از خود نشان دهند. روانکاوی افراد خجالتیدلتان می خواهد وقتی وارد یک جمع می شوید چطور با شما رفتار شود؟ قطعا دوست دارید از شما استقبال به حرف هایتان گوش داده شود، اما اگر از قضا احساس کنید در جمعی که به آن وارد شده اید معذب هستید و نترسید تا موفق شوید!وقتی که در جاده سفر می کنید، خوب است که موانع راه را بشناسید! نمی خواهید تصادف کنید و بسوزید، مگر نه؟ همین امر در مورد سفر ما به سوی موفقیت هم صدق می کند. باید از چیزهایی که ما را از هدف مان دور می راههای جدید برای فرار از استرسهمه ما راه‌هایی برای به تعادل رساندن بدن و ذهن‌مان در لحظه‌های پراضطراب داریم. محققان می‌گویند راه‌هایی وجود دارد که می‌تواند ما را به بهترین شکل از اضطراب نجات دهد. مهمترین علت بی انگیزه شدن افرادچرا گاهی از اوقات انگیزه های ما انسان ها رنگ می بازند و امید و آرزوهایمان دست نیافتنی به نظر میی رسند، مهمترین علت بروز این عارضه در افراد مختلف چیست؟ راهنمایی افراد احساساتیافراد احساساتی چه ویژگی هایی دارند و با چه مشکلاتی دست و پنجه نرم می کنند و روحیات آنان چگونه است! ده راز مهم برای موفق شدن که نمی دانستیددر مدرسه‌ای غیر رسمی و تمام وقت نام‌نویسی کرده‌اید که "زندگی” نام دارد.در این مدرسه هر روز فرصت یادگیری دروس را دارید.چه این درس‌ها را دوست داشته باشید چه از آن بدتان بیاید،پس بهتر است به عنوان بخشی راز آرامش یافتن چیست!در دنیای پرمشغله امروز، آنچه حتی بیش از سلامت اهمیت دارد این است که چقدر کار در طول یک روز انجام می گیرد. بنابراین تعجبی ندارد که ما میزان بالایی از فشار خون بالا، بیماری عصبی و دیگر بیماری های عادات نامناسب در اجتماعهمه تلاش می‌کنند بهترین فرد ممکن باشند؛ مهربان، دلسوز و دل‌رحم. اما رفتارها و عادت‌های بد باعث می‌شوند نچسب و آزاردهنده به نظر رسیده، یا فردی باشیم که دیگران تمایلی به برقراری ارتباط با او را ندارند. تشویق حس همکاری درون مجموعه کاریبرای آماده کردن محیطی مناسب برای تلاش جمعی مثل همکاری در شرکت، باید اصلاح را از سطح فردی شروع کرد. یک جمله کلیشه ای می گوید که ما باید «به خودمان بنگریم نه به اشتباهات دیگران» و این موضوع نسبتا صحیح درون گرایی و شناخت انواع مختلف آناما باید بدانید که درونگرایی، انواع مختلفی دارد و هر کسی می‌تواند یکی از این انواع یا چند تا از آنها را به درجات مختلفی داشته باشد: مقابله با سرزنش و نقد منفیآیا شما هم افرادی در اطراف‌تان دارید که بی‌رحمانه شما را نقد می‌کنند، به شما می‌گویند اصلاً هیچ کاری را نمی‌توانید درست و حسابی انجام دهید، باعث می‌شوند حس بدی نسبت به خودتان پیدا کنید و به شما تنها شدن با این الگوهای رفتاری مضرتنهاشدن می تواند با چه عاداتی در شما ایجاد شود و کسانیکه تنها و منزوی هستند از چه عادات منفی پیروی می کنند؟ بخندید تا زودتر بهبود یابیدخنده و شادی یک نیاز اساسی برای سلامت انسان است. هر انسان، 10 به توان 14 سلول دارد و هنگامی که می خندیم 10 به توان 14 سلول انسان می خندد و هنگامی که گریه می کنیم 10 به توان 14 سلول انسان گریه می مهمترین علائم اعتیاد شما به کارکار می‌کنید و کار می‌کنید و کار می‌کنید، اما هرگز به مرحله‌ای نمی‌رسید که از خودتان و تلاشی که می‌کنید، راضی باشید؟ خب، شاید به کارتان معتاد شده‌اید و این همه ایده‌آل‌گرایی دست خودتان نیست، کوشش کردن افراد موفق و این باروهاتصورات غلط و آشکاری بسیاری در مورد موفقیت در جامعه وجوددارند که بسیاری از مردم، آنها را از روی سادگی به عنوان حرفی درست می پذیریند. این در حالی است که انسان های واقعا خوشبخت می دانند باید از این اهمیت داشتن مهارت در گفتاردر دنیای امروز که عصر ارتباطات است، مهارت سخن گفتن و روابط عمومی یک ضرورت تلقی می شود. بطوریکه در بسیاری از مشاغل، گفتگوی مستقیم و غیرمستقیم با دیگران یک اصل مهم و حیاتی است که بدون آن نمی توان کاری صحبت کردن افراد با خودممکن است در منزل و کوچه و خیابان افرادی را دیده باشید که با خودشان حرف می زنند، تحقیقات نشان می دهد هر با خود حرف زدنی نه تنها نشانه جنون نیست بلکه در بسیاری بازگویی های تک نفره نشانی از نبوغ نکات ظریف و پراهمیت روانشناسیما به تجربه و گاهی با شک و تردید، گاهی در طول زندگی‌مان، متوجه ترفندها و واقعیت‌هایی در زمینه روانشناسی می‌شویم. |
درباره ما
مشاورفا ـ‌ـ به معنای مشاوره فارسی به عنوان همراه و دوست شما با محتوای آموزشی در حوزه روانشناسی اجتماعی برای بهتر بودن و شاد زیستن
وب سایت در ۳ بخش که شامل بانکی از مقالات , فایل های صوتی و همچنین کلیپ ها و برنامه های مشاوره ای از اساتید مورد علاقه شما به روز رسانی میشود
همچنین برای ارائه نظرات و پیشنهادات خود میتوانید از طریق مکاتبه با آدرس ایمیل زیر با مسئولین سایت در ارتباط باشید
