ورود به سایت   عضویت
ورود به سایت

سه سوته به آرامش برسید

355 0 30-06-1394, 16:35
براي غلبه بر استرس هاي روزانه، نياز به سفر نيست و راه هاي سريع تري هم پيدا مي شود.

اگر دنبال هیجان مثبت در زندگی تان هستید بخوانید

298 0 30-06-1394, 16:31
باورهای انسان در طول زندگی براساس تجربه و بلوغ او تغییر می‌کند. برای ایجاد هیجان مثبت باید باورهای روزانه خود را تغییر دهیم هرچند تغییر سخت است و در صورت شکست افراد دست از تلاش برمی‌دارند و کار را

اشخاص شاد این کارها را نمی کنند

399 0 30-06-1394, 16:30
 شادی چیزی نیست که به آینده موکولش کنید؛ چیزی است که برای امروزتان طرح‌ریزی می‌کنید.  آدم‌های شاد و خوشبخت کارهای زیادی انجام می‌دهند. آنها زمان زیادی را برای  خوشبینی، شکرگزاری، تمرین

با همسر سابقتان دوست صمیمی نشوید ولی از او فرار هم نکنید

342 0 30-06-1394, 16:27
اگر دو طرف نسبت به جدایی‌شان اطمینان دارند و نیازی به بازبینی تصمیم‌شان احساس نمی‌کنند، بهتر است تا شش ماه بعد از جدایی، خود را در یک قرنطینه ارتباطی قرار دهند تا آرامش و تعادل روانی‌شان را بازیابی

حرکات صورت هنگام خنده و پی بردن به شخصیت افراد

375 0 30-06-1394, 16:24
آدم‌هایی که هنگام حرف زدن دستشان را روی دهنشان می‌گیرند، می‌خواهند خودشان را سرکوب کنند.

پی بردن به راز و رمز نهفته انواع شخصیت ها با لباسشان

855 0 30-06-1394, 16:21
یک روانشناس گفت: دوران نوجوانی و جوانی دورانی است که بیش از هر زمان دیگری به لباس و پوشش توجه می‌شود، اما آیا تاکنون توجه کرده‌اید موقعی که لباس مورد علاقه‌تان را می پوشید، خلقتان تغییر می کند؟

پیامد های روحی و روانی و اجتماعی نازائی در زنان

324 0 30-06-1394, 16:18
 ناباروری یک تجربه دردناک عاطفی احساسی است که پیامدهای روانی آن با واکنش های غم و غصه و اندوه همسان می‎شود. این مقاله نگاهی به بیماری نازایی و مشکلات آن از ابعاد گوناگون دارد.

چهار فاکتورمهم برای رهایی از استرس

340 0 30-06-1394, 16:15
یک روانشناس معتقد است یادگیری مهارت‌ مقابله با استرس در مدیریت فشارهای روانی مؤثر است و ورزش سخت، تغذیه و خواب مناسب و پرهیز از مصرف موادی مانند سیگار، الکل و مواد مخدر را جزو آنتی‌استرس‌ها می‌داند.

موثر بودن تفکر مثبت بر ورزش و تناسب اندام

304 0 30-06-1394, 16:13
یک آدم معمولی، در یک روز بطور میانگین ۶۰ هزار فکر مختلف به سرش می‌زند! پس اینکه چگونه فکر می‌کنید بسیار اهمیت دارد. تغییر مدل فکری‌تان به شما کمک خواهد کرد تا در تمریناتتان، جدی‌تر باشید، و بر موانع

از طریق تلفن ارتباط قلبی برقرار کنید

414 0 30-06-1394, 16:11
مهربان و مودب معرفی کند. عجیب آنکه آنها هرگز شما را از نزدیک ندیده‌اند؛ هرگز لبخند یا اخم شما را احساس نمی کنند، قدرت تلفن اینقدر زیاد است. بله، تلفن قدرتمند است ولی همیشه دقیق نیست. پس حتی در کلام

افراد سرسخت را بشناسید

533 0 30-06-1394, 15:26
یک روانشناس با تشریح عوامل استرس‌زا در محیط شغلی، گفت: «چالش‌خواهی و اقدام به حل کارهای فراوان»، «حفظ کنترل» و «تعهد نسبت به کار» جزو ویژگی‌های یک انسان سرسخت است و افراد بی‌علاقه نسبت به شغل دچار

راز شادمانی بی حد و مرز اینجاست

331 0 30-06-1394, 15:19
در زندگی حقایق به ظاهر کوچکی وجود دارند که گاهی بی‌توجهی به آنها باعث بروز اختلال‌های بزرگی در زندگی می‌شود. تا به حال وارد اتاقی که بسیار درهم و نامنظم است، شده‌اید؟ ذهن صاحبان این اتاق‌ها نیز

خانم های بیوه و طلاق گرفته افسرده ترند

407 0 30-06-1394, 15:18
وی دومین عامل مهم پیشگیری از شیوع افسردگی را «احساس عدالت» در جامعه می‌داند. دکتر منتظری معتقد است در جامعه‌ای که احساس بی‌عدالتی باشد، افراد دچار افسردگی می‌شوند و برای کار و زندگی انگیزه‌ای ندارند؛

هنگام یکنواختی و خسته کنندگی کار چه کنیم؟

304 0 30-06-1394, 15:10
کار کردن یک اجبار است یا یک تفریح؟ این سؤالی است که شاید برای اغلب ما یک پاسخ مشخص داشته باشد: کار، کار است و با تفریح میانه ای ندارد!

پاسخ منفی شنیده ها بخوانند

489 0 30-06-1394, 00:17
اگر شما هم جزو آن دسته از پسرهایی هستید که با وجود داشتن شرایط و ملزومات اولیه ازدواج هر جا که به خواستگاری می‌روید پاسخ منفی می‌شنوید این مطلب را بخوانید.، در خواستگاریهایی که به جواب «نه»

به حرف های منفی اهمیتی ندهید

374 0 30-06-1394, 00:14
چرا؟ زندگی کوتاهتر از اونیه بدترین دشمن شما باشه. نقص هاتون رو قبول کنید و روی نکات مثبت تمرکز کنین.

دوستت دارم گفتن را هرگز فراموش نکنید

329 0 30-06-1394, 00:03
همسر هرگز آن لحظه و نحوه ای را که به او با صراحت گفته می شود فراموش نمی کند؛ زیرا این بهترین لحظه در زندگی یک زن است و حتی می توان آن را به اتفافی به یاد ماندنی برای طرفین تبدیل کرد. پس بهتر است که

برتری ها و امتیازات مردان کوتاه قد به مردان قد بلند

359 0 29-06-1394, 23:59
مردان قد بلند در مقایسه با مردان کوتاه قد در انجام کارهای خانه اشتیاق بیشتری را از خود نشان می‌دهند.

اینگونه در خاطر اطرافیان جاودانه بمانید

316 0 29-06-1394, 23:42
 در واقع، بسیاری از ما  علاقمند هستیم که اطرافیانمان برداشت مطلوبی از برند شخصی‌مان داشته باشند. این مهم به ویژه در تعاملات و مناسبات سازمانی از جلوه بیشتری برخوردار است. به عبارتی تصور و

با این رموز زنان موفقی در جامعه شوید

353 0 29-06-1394, 23:36
تفاوت بارز نوع زندگي امروز با چند سال گذشته موضوعي نيست که بر کسي پوشيده باشد. نه فقط تغيير شکل خانواده‌ها، بلکه روند حاکم بر زندگي آنها هم از نظر اقتصادي، اجتماعي و فرهنگي تغيير کرده است. تفاوت بارز

به دست آوردن موفقیت با زحمت کم!

341 0 29-06-1394, 23:31
برخی توانایی ها به نظرمان کاملا پیش پا افتاده می آید و فکر می کنیم اگر انجام کاری برای ما آسان است، پس برای همه همینطور است.

مبتلایان به افسردگی دارای چه علائم و ویژگی هایی هستند

412 0 29-06-1394, 23:28
افراد مبتلا به افسردگی از علائم متعدد و مزمن خود رنج می برند. اما گاهی این افراد حتی درصدد درمان و پیشگیری بر نمی آیند. گاهی هم این مشکل به قدری در زندگی فرد مشکل ایجاد می کند و سبب مشکلات ارتباطی

با رفیق بازی همسر پس از ازدواج چگونه مقابله کنیم

346 0 29-06-1394, 22:53
ارتباط با دوستان يک نياز است و محدود کردن همسر در اين مورد منطقي نيست. به علاوه دور شدن از دوست‌هاي قديمي و اختصاص دادن تمام وقت به رابطه با همسر، ممکن است بعد از مدتي حس بدي در شما ايجاد کند، اما

ریشه بی حالی در زنان و مردان

355 0 29-06-1394, 22:51
یک وقت‌هایی هم هست که از در و دیوار برای آدم می‌بارد. زن که باشی محتمل‌تر است این وقت‌ها وحشتناک‌تر هم باشند. توی یک روزهایی ناگهان آینه‌ها آدم را چاق‌تر نشان می‌دهند، بچه آدم بی‌ادب می‌شود و آب

آیا شما هم دچار دلشوره می شوید؟

540 0 29-06-1394, 22:45
بله؛ اضطراب، احساسی ناخوشایند و فراگیر است که همه انسان‌ها آن را تجربه می‌کنند. وقتی اتفاق ناخوشایندی در زندگی فردی یا اجتماعی از افراد پیش می‌آید، اضطراب یک تجربه قابل‌انتظار و بهنجار به حساب می‌آید

آیا بیش از حد نگران میشوید؟

411 0 29-06-1394, 22:42
سطرهای اولیه درباره منشا استرسه. هرچی بیشتر تلاش کنید که نتیجه کارهاتون منفی نباشه، استرستون بیشتر میشه. وقتی در محل کارتون هستید؛ محدودیت‌ها، ترس از سرزنش رییس و یا مشکلات با همکاران از عوامل

دهه سوم،شدیدترین زمان استرس زنان

341 0 29-06-1394, 22:37
زنان در سی و چند سالگی به دلیل همزمان شدن مسوولیت های شان -بزرگ كردن بچه ها، تهیه مخارج زندگی و موفقیت در كار- به شدت زیر فشار روحی و اضطراب قرار می گیرند. در حقیقت، در 34 سالگی است كه آنها بیش از هر

مطالبی درباره خجالتی بودن در حضور دیگران

661 0 29-06-1394, 22:35
خجالتی بودن و کم رویی یک عیب و اشکال نیست یک عارضه است. رخ دادهای قدیم موجب ایجاد یک حس سرخوردگی و بی انگیزگی شده و در فرد حالت یاس و خستگی روحی در فرد م‌شود که البته با تمرین و مخصوصا ورزش می‌توان