آخرین ارسالهای مقالات رازها و نیازها اخبار سایت
برنامه رازها و نیاز ها 28 خرداد 97 - دوشنبه عصر
29-03-1397, 22:58
0
518
برنامه رازها و نیاز ها 28 خرداد 97 - دوشنبه صبح
29-03-1397, 22:57
0
195
برنامه رازها و نیاز ها 27 خرداد 97 - یکشنبه عصر
29-03-1397, 22:55
0
118
برنامه رازها و نیاز ها 26 خرداد 97 - شنبه عصر
29-03-1397, 22:54
0
82
برنامه رازها و نیاز ها 26 خرداد 97 - شنبه صبح
29-03-1397, 22:53
0
85
آرشیو برنامه های محبوب شما
نظر سنجی
بازدید کننده عزیز , لطفا در صورت امکان محدوده سنی خود را مشخص بفرمائید
آخرین کارگاههای روانشناسی
کارگاه های دکتر حمید پور درمورد رفتار
16-11-1394, 01:03
0
12902
دانلود رایگان کارگاه واقعیت درمانی بر
4-11-1394, 08:15
0
9105
دانلود رایگان کارگاه رفتار درمانی
20-09-1394, 09:10
0
9840
دانلود فایل های صوتی سخنرانی
20-09-1394, 09:04
0
10292
دانلود کارگاه تخصصی بازی درمانی play
26-07-1394, 08:15
0
8732
برنامه های روی آنتن
فايل ویدیویی برنامه حال خوب ( قسمت اول
19-11-1394, 23:34
7
22590
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:27
0
6585
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:25
1
5662
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:16
0
5859
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:12
0
5499
تبلیغات
 اعتماد به نفس پایین ها بداننداعتمادبهنفس حاصل اعتقادات درونی ما و همچنین اهدافی است که ما برای خود متصور می‌شویم، در دنیای مدرن امروزی این میتواند شامل بسیاری از موارد شود؛ اعتمادبه‌نفس فیزیکی یکی از آنها است. ورزش کردن یکی روانشناسی مالی تان چگونه است!موضوع پول در زندگی افراد معمولا از اهمیت خاصی برخوردار است. برخی از افراد دائم نگران کسب درآمد هستند، اما دیگران با خونسردی به این مساله می‌نگرند. از این‌رو می‌توان افراد را از لحاظ مالی در پنج نوع هیز یا چشم چران؟جامعه ما این روزها با یک ناهنجاری مواجه است، گرفتار یک ضداخلاق است، با یک معضل دست و پنجه نرم می‌کند و دست به گریبان است با یک بیماری؛ بیماری مزمنی که برآمده از یک عادت نکوهیده درمان نشده است. سرها، چگونه از شر تفکر و احساسات مخرب خلاص شویمهنگامی که می‌خواهیم احساس بهتری داشته باشیم و خود را از چنگال خشم، افسردگی و اضطراب رها سازیم و یا روابط خود را بهبود ببخشیم و رفتار خود را تغییر بدهیم؛ دراغلب مواقع باید این کار را از افکارمان با خواهر همسرتان مهربان باشیدوی، نشانه‌های شایع اختلالات روانی در بزرگسالان را اختلال در تمرکز و توجه، اختلال در تکلم، تحریک‌پذیری، افسردگی، اضطراب و سرخوشی بدون دلیل، خودزنی و اقدام به خودکشی، اختلال در خواب، اشتها و میل جنسی، رموز سرحال آمدن را از ما بپرسیدولی راه‌های زیادی وجود دارد که به کمک آنها میتوانید از حالت نگرانی بیش از حد، ناامیدی و ناراحتی درآیید و شاد شوید. درمان و رهایی از شر خشمگین شدناگر به سادگی از کوره در می‌روید، فریاد می‌کشید و در مواجهه با مسائل ساده از کنترل خارج می‌شوید نیازمند راهکارهایی برای رهایی از زندان خشم هستید. چه میزان از امور مادی همسرتان خبرداریددر هر ازدواج، نیمی از شراکت رو کردن مهارت های متفاوت است. وقتی یکی از زوجین مهارت در پذیرایی از مهمان دارد، دیگری روش بهتری برای پشت سرگذاشتن گرفتاری های مالی داشته باشد. شش برگ برنده یک مرد برای زندگیکشف و رفع نیازهای مادی، عاطفی و اجتماعی زن، شاید یکی از دشوارترین نقش های یک شوهر کارآمد باشد. در اینجا برخی از مهم ترین ویژگی های یک شوهر خوب را بیان می کنیم. شادابی و موفقیت با اعتماد داشتن به اطرافیاناعتماد به شدت بر انرژی تاثیرگذار است. اعتماد نه تنها بر انرژی جسمانی و احساسی، بلکه بر سلامت، رفاه، خلاقیت و مشارکت نیز تاثیر می گذارد. اعتماد زیاد انرژی غیرمعمولی به وجود می آورد، درحالی که کم تفریح فقط خوابیدن نیست! خوشگذران باشیدچند شغله بودن روی اعتماد به نفس افراد هم تاثیر می‌گذارد و این پیام در ناخودآگاه فرد دائم تکرار میشود که من توانایی ندارم زندگی‌ام را با یک شغل بگذرانم و این خودش حس بدی ایجاد می‌کند. شش مورد از عادات موفقیت مشهورترین افراد دنیابه نظر می آید که مدیرعامل های موفق توانایی عجیب و غریبی دارند تا از پس هر کاری بر بیایند، اگر چه 24 ساعت روزانه زندگی آنها نیز همانند هر انسان عادی دیگری می گذرد. با این حال، هیچ کسی نمی تواند علت عدم روابط اجتماعی افراد با هم در مترواخیرا بررسی‌های انجام شده در ساعات پر رفت و آمد قطارهای شهری واقعیت‌های عجیبی را آشکار ساخته که یکی از بارزترین آنها صحبت نکردن مسافران مترو با یکدیگر است. آیا تا به این به دنبال جواب این سوال با خود مراقبتی به موفقیت ها برسیداين روزها، سکون و عدم تحرک بدني، بزرگ ترين مسئله آدم‌هاست و مشکلات جانبي بسياري ايجاد مي‌کند. به توصيه پزشکان هر فردي بايد 5 بار در هفته و هربار حداقل 30 دقيقه ورزش کند اما اين اتفاق براي اغلب ما عدم موفقیت با این عواملکمتر کسي است که دلش نخواهد در زندگي موفقيت چشمگيري به دست آورد، اما تا به حال به اين موضوع فکر کرده‌ايد که چرا بعضي از افراد هر چقدر تلاش مي‌کنند به نقطه ايده‌آلي که در ذهنشان تجسم کرده‌اند نمي‌رسند، اصول رفتار با فرد درون گراواژه ‘درون گرا’ دارای معانی ضمنی بسیاری است, بخصوص وقتی که به یک فرهنگ غربی نگاه می کنیم که درون گرایی را بعنوان یک هنجار اجتماعی به چالش می کشد. در همه ابعاد زندگی ما، ایده یک شخص کاملا اجتماعی، پر به افراد افسرده با ایجاد این انگیزه ها کمک کنیدپیدا کردن انگیزه در حالیکه احساس افسردگی می کنیم می تواند از سخت ترین کارهای باشد که هر فرد ممکن است با آن مواجه شود . یک دوره ی افسردگی از لحاظ جسمی و روانی میتواند تحلیل برنده و کاهنده انرژی باشد. چطوری خانمها تکنیک های کنترل خشم را بیاموزندخشم یک مشکل نیست. مشکل زمانی است که سعی کنیم از شر این احساس که قرار است وجود داشته باشد، خلاص شویم. زنان باید خشم شان را شناسایی کنند و یاد بگیرند که این احساس قوی قرار است به آنها درس بدهد. اختلال روحی به نام حسادتاما چرا حسود بودن تبعات منفی برای فرد به همراه دارد؟ حسادت که به عنوان سرطان روان و ذهن شناخته میشود اساسا احساسی است که ذره ذره افکار منفی، ترس، ناامنی، اضطراب و تمامی دیگر احساسات منفی را به ذهن و کمک به ترک احساسات منفی فردینیازی نیست که تلاش کنید که مشکلات تمام بشریت را حل کنید. چرا که در حد توان هیچ بشری نیست! تنها کمی هم به غرور پنهان دیگران فکر کنید، ممکن است که آنان در همین حد راضی و خشنود شوند نه بیشتر! جالب ترین نکات شنیدنی درباره خندهاولین بار که به عنوان یک کمدین روی صحنه رفتم تنها نکته کاملا مشخصی که بعد از اجرای برنامه در ذهن من وجود داشت این بود: "دوست دارم خیلی زود دوباره این کار را انجام بدم و بهتر انجام بدم.” ویژگیهای افراد با این نوع اختلال روانیاختلال شخصیت مرزی نوعی اختلال شخصیت است که ترس از رها شدن، روابط بین فردی بی‌ثبات، اختلال هویت، ژست‌های خودکشی، عصبانیت زیاد، استرس شدید و افکار بدبینانه، جزو ویژگیهای آنها است و بروز احساسات نقش ژن دلسوزی و دست و دلبازیتاکنون به کرات از فواید مهربان بودن بر روح و روان انسان سخن گفته شده اما محققان در مطالعات جدید خود از ارتباط بین حس مهربانی و سلامتی انسان‌ها خبر داده‌اند. پدر از منظر دخترانآنها کارهای خلاف می‌کنند. سیگار می‌کشند، معتاد می‌شوند و دروغ می‌گویند و بچه‌های خودشان را هیچ‌وقت مثل مادر دوست ندارند. وقتی من ازدواج کنم حتما بچه‌دار می‌شوم و همه‌اش باید مواظب باشم که شوهرم مشکل روحی به نام درونگراییدوستی و زندگی با این آدم ها فوت و فن خودش را دارد. ما این قلق ها را با شما در میان می گذاریم. مردان خنده رو ترند یا زنان؟اگر بتوانيم خنده را پديده ای مستقل و جدا از بذله، شوخی و مزاح بگيريم، خنده چه ماهيتی دارد؟ با افراد بی ادب در فامیل چه کنیم3. از خود دفاع کنید. اگر کسی به شما حرف ناراحت‌کننده‌ای در میان جمع خانوادگی زد، مؤدبانه از او بخواهید که تنهایی باهم صحبت کنید. با ملایمت به او بفهمانید که پایش را از گلیمش خارج کرده و سبب رنجش شما داشتن دوست و تاثیرات روحی آندوستی نه تنها موجب می شود که افراد کمتر تنها باشند بلکه موجب کاهش بیماری می شود. بنا بر این گزارش افراد تنها و منزوی ناسالم تر زندگی می کنند و بیشتر به دلیل ناراحتی قلبی فوت می کنند. انسان |
درباره ما
مشاورفا ـ‌ـ به معنای مشاوره فارسی به عنوان همراه و دوست شما با محتوای آموزشی در حوزه روانشناسی اجتماعی برای بهتر بودن و شاد زیستن
وب سایت در ۳ بخش که شامل بانکی از مقالات , فایل های صوتی و همچنین کلیپ ها و برنامه های مشاوره ای از اساتید مورد علاقه شما به روز رسانی میشود
همچنین برای ارائه نظرات و پیشنهادات خود میتوانید از طریق مکاتبه با آدرس ایمیل زیر با مسئولین سایت در ارتباط باشید
