ورود به سایت   عضویت
ورود به سایت

هدف از انجام مراقبه

742 0 25-06-1394, 01:14
برای رسیدن به دریافت و آگاهی از حقایق اشیا و پدیده ها باید به انجام تمرینات تمرمز ذهن و وانهادگی انها بپردازیم تا از زیبایی ها و رایحه عطر آگین آن لذت ببریم .

اعتماد به نفس و تقویت تفکر

777 0 25-06-1394, 01:09
هنگامی که از مطالعه خسته شدید ناگهان از آن منقطع نکینید بلکه بعد از یک استراحت به مطالعه مطلب جدید بپردازید و از پرداختن به مطالعه دو موضوع مشابه به طور هم زملن خود داری کنید . در ضمن همواه زان و

خستگی مدام در بانوان

468 0 25-06-1394, 00:59
درست حدس زدید، این خانم ها بیشتر خانه دار هستند و گاه با وجود ۸ تا ۱۰ ساعت خواب آرام شبانه مدام از احساس خستگی می نالند.

لازمه سلامت در زندگی

432 0 25-06-1394, 00:31
براساس تعریف سازمان بهداشت جهان مفهوم سلامت روان شامل آسایش ذهنی، احساس خودتوان مندی، خودمختاری، کفایت، درک هم بستگی بین نسلی و شناخت توانایی خود در محقق ساختن ظرفیت های عقلی و هیجانی خویش است.

دفع حملات اضطرابی با این کارها

865 0 25-06-1394, 00:27
حمله‌های اضطرابی، نوعی از اختلالات‌ اضطرابی، یا همان حمله‌ها «پانیک» یا حمله‌های «هول» هستند. حمله‌های پانیک، ناگهانی ایجاد و در عرض چند دقیقه آن‌قدر شدید می‌شوند که بیمار آن‌ها غیرقابل‌تحمل تصور

به آرامش رسیدن با نیکوکاری

391 0 25-06-1394, 00:24
«انسان موجودی است اجتماعی» این جمله تکراری که همه آن را شنیده و احتمالا بارها هم نقلش کرده ایم شاید یکی از شاه کلیدهای مهم در رسیدن به آرامش باشد. آرامش که در حمایت شدن و حمایت کردن، درزندگی جمعی ما

لطفا مقایسه نکنید!

391 0 24-06-1394, 23:32
مقایسه خود با دیگران؛ خصلتی که می تواند مشکل آفرین شود یکی از معضلات شخصیتی که می تواند برای زندگی فرد در خانواده و جامعه مشکل ایجاد کند مقایسه کردن خود با دیگران است.

اگر دائما افسرده اید بخوانید

433 0 24-06-1394, 23:30
بهترین کار این است که با پزشک خود در مورد احساساتتان صحبت کنید و بگویید به دنبال چه چیزی هستید. گرچه یک پزشک نسخه ای از داروهای ضد افسردگی را تجویز می کند، یک روان شناس کسی است که بهترین درمان را

مزاج گرم و پیامدهای آن

349 0 24-06-1394, 23:26
علم مزاج شناسی در طب سنتی بسیار گسترده است و نیاز به تبحر زیاد دارد چرا که امروزه افراد به واسطه مصرف موادغذایی مختلف و قرار گرفتن در موقعیت‌های خاص مزاجشان متغیر است و برخی افراد در زمانی خاص ممکن

روانشناسی صحبت کردن مردان

646 0 24-06-1394, 23:20
مردان به خاطر ویژگی اقتدارطلبی‌شان با هر چیزی که نشاندهنده این باشد که توانایی شان زیر سوال رفته است، مقابله می‌کنند. یکی از چیزهایی که به نظر مردان نشان‌دهنده زیر سوال رفتن اقتدار است، نصیحت‌کردن

مشکلات روحی و روانی مشاغل سخت

787 0 24-06-1394, 23:18
عوارض روحی و روانی مانند تحریک پذیری، افسردگی ،استرس و اضطراب و …که به آن اشاره کردیم، بر کیفیت زندگی خانوادگی افراد تأثیر منفی زیادی می گذارد و زندگی اجتماعی آن ها را تا حدودی مختل می کند. در ادامه

تمرین برای رفع بی حوصلگی افراد

540 0 24-06-1394, 23:12
شکی نیست که ورزش کردن به صورت مرتب، ثمرات جسمی بسیاری در پی دارد. این امر توسط متخصصان سلامت، سازمانهای بهداشتی و دولتها به عنوان بخش اساسی داشتن یک زندگی سالم توصیه می‌شود. اما تناسب جسمی، تنها ثمرۀ

سوء استفاده در زمینه عاطفی

369 0 24-06-1394, 23:10
سوء استفاده کلامی و اعمال ظریف تری چون سرزنش و ترش رویی همه مثال هایی از سوء استفاده عاطفی هستند. سوء استفاده عاطفی مثل شست و شوی مغزی است که در آن به طور منظم اعتماد به نفس، ارزش شخصی، اعتماد به

روانشناسی افراد چاق

491 0 24-06-1394, 23:08
نمی‌توان گفت افراد چاق حتما غمگین و افسرده هستند یا حتما شادند، ولی افراد لاغر معمولا از نظر روان‌شناسی تیپ شخصیتی‌ای دارند که احتمال بروز بعضی از اختلال‌های رفتاری در آنها بیشتر است. هر چیزی این

همه چیز درباره اختلال استرس پس از سانحه

932 0 24-06-1394, 22:40
افراد مبتلابه این اختلال از مشکلات خواب، مشکلات تمرکز، تحریک‌پذیری بالا، خشم، کاهش حافظه، بهت و کابوس‌های شبانه بعلاوه فوبیا و ترس مرضی رنج می‌برند.

باهوش تر شدن با این کارها

448 0 24-06-1394, 22:39
هوش قابل‌ رشد است و کارهای زیادی برای تقویت آن می‌توانید انجام دهید.

افسردگی زنان ایرانی

727 0 24-06-1394, 19:26
به تازگی آمار افسردگی در بین زنان ایرانی افزایش یافته است و روز به روز به درصد آن اضافه می شود!

مشغله کاری زنان و سلامت آن ها

399 0 24-06-1394, 19:19
اگر شما هم جزو زنان پرمشغله هستید و فرصت اینکه به خود برسید را ندارید ،هم اکنون این ۵ راهکار را برای حفظ سلامت خود به کار ببندید

آموزش صبوری

590 0 24-06-1394, 19:16
 صبور بودن یعنی قادر باشید با آرامش و بدون هیچ عجله برای رسیدن به یک نتیجه خاص منتظر بمانید.

علل گسترش فشار روحی

361 0 24-06-1394, 16:00
انسانهای بسیاری در حوزه محدودشان به سایر دستگاهها فشار می آورند، تا اینکه ما درباره علت هدف طلایی، قربانی کارهایی که به وجود آورده ایم باقی بمانیم.

آموزش جذاب بودن

1108 0 24-06-1394, 15:58
همیشه لبخند بزنید. لبخند به ظاهر شما جذابیت و صمیمیت بیشتری می بخشد. دیگران نیز بهتر و راحت تر با شما ارتباط برقرار خواهند کرد. مهم نیست چه فکرهایی از سرتان می گذرد، در هر شرایطی لبخند را فراموش

ارتباط میان فعالیت بدنی و فکری

356 0 24-06-1394, 15:56
به طور ایده آل می توانیم میان فعالیت بدنی و فکری در زندگی خود سازگاری متعادلی پدید آوریم. مهارت ما باید در هر دو زمینه ریشه داشته باشد که بر مطلوبیت ما به منظور تغییر و تاثیر بیفزاید. متاسفانه، زندگی

روانشناسی خشم سرگردان

360 0 24-06-1394, 15:53
ارتباط خوب منجر به بهبود روابط،افزایش صمیمیت، اعتماد و حمایت می‌شود. عکس این قضیه هم صادق است چرا که یک ارتباط ضعیف پیوندهای عاطفی را گسسته و بی‌اعتمادی و حتی تحقیر طرف را به بارمی‌آورد.

رفتارشناسی افراد حسود

488 0 24-06-1394, 15:52
 قبل از اینکه درمورد افراد حسود فکر کنید به این سوال پاسخ دهید: آیا این افراد واقعاً به شما حسادت می‌کنند؟ یکی از چیزهایی که در ما با آن برخورد کرده‌ایم این است که در بسیاری از موارد، حسادت یک

تاثیرات مفید گریه بر روحیه

598 0 24-06-1394, 15:49
این اشک برای محافظت چشم انسان از مواد محرک مثل اجسام خارجی، دود، پیاز و گرد و خاک مفید است و هنگامی که با عامل خارجی تحریک شود، اشک ترشح می‌شود.

راههای فرار از بی حس و حالی

364 0 24-06-1394, 15:44
بسیاری از زوجین، بعد از ازدواج ارتباط‌های دوستانه خود را کاملا قطع می کنند. این در ابتدای رابطه عاطفی، اتفاق رایجی است. طرفین بیشتر زمان خود را با هم می گذرانند و عاطفه مورد نیاز را از همدیگر دریافت

روسپیگری اینترنتی؛ شارژ می گیرم، وب می دهم

1081 0 24-06-1394, 02:16
با این جمله خود را معرفی می‌ کنند؛ «من ... هستم. ... ساله. شارژ می ‌گیرم. وب (ارتباط تصویری) می‌ دهم. وُیس(ارتباط صوتی) هم می ‌دهم.» بعضی ‌هاشان می ‌گویند: «تست هم می ‌دهم تا مطمئن شوید» و بعضی‌

شناخت روحیات چند نوع شخصیت

699 0 23-06-1394, 23:52
 آیا شما یک شخصیت سازنده و مذاکره‌گر دارید یا جزء افرادی هستید که شخصیت رهبر و مکتشف دارند؟ یا شاید جزو دسته‌ای دیگر از شخصیت‌ها قرار می‌گیرید؟