آخرین ارسالهای مقالات رازها و نیازها اخبار سایت
برنامه رازها و نیاز ها 28 خرداد 97 - دوشنبه عصر
29-03-1397, 22:58
0
4694
برنامه رازها و نیاز ها 28 خرداد 97 - دوشنبه صبح
29-03-1397, 22:57
0
1558
برنامه رازها و نیاز ها 27 خرداد 97 - یکشنبه عصر
29-03-1397, 22:55
0
914
برنامه رازها و نیاز ها 26 خرداد 97 - شنبه عصر
29-03-1397, 22:54
0
855
برنامه رازها و نیاز ها 26 خرداد 97 - شنبه صبح
29-03-1397, 22:53
0
675
آرشیو برنامه های محبوب شما
نظر سنجی
بازدید کننده عزیز , لطفا در صورت امکان محدوده سنی خود را مشخص بفرمائید
آخرین کارگاههای روانشناسی
کارگاه های دکتر حمید پور درمورد رفتار
16-11-1394, 01:03
0
13573
دانلود رایگان کارگاه واقعیت درمانی بر
4-11-1394, 08:15
0
9480
دانلود رایگان کارگاه رفتار درمانی
20-09-1394, 09:10
0
10172
دانلود فایل های صوتی سخنرانی
20-09-1394, 09:04
0
10638
دانلود کارگاه تخصصی بازی درمانی play
26-07-1394, 08:15
0
9033
برنامه های روی آنتن
فايل ویدیویی برنامه حال خوب ( قسمت اول
19-11-1394, 23:34
7
22974
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:27
0
6732
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:25
1
5789
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:16
0
6017
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:12
0
5615
تبلیغات
 انسان های شاد چه ویژگی قابل ستایشی دارند؟همه می خواهند که شاد باشند, اما چند نفر می توانند ادعا کنند که واقعا شاد هستند. تحقیقات نشان می دهد که یک نفر از هر سه نفر آمریکایی واقعا شاد است. در بین 20 کشور شاد جهان, آمریکا در رتبه 17 قرار روش هایی برای تقویت کردن روحیهداشتن روحیه ی شاد باعث لذت بخش تر شدن زندگی روزمره می شود. همچنین افرادی که روحیه ای قوی دارند ، با مسائل مختلف راحت تر کنار می آیند و در کار های خود موفق ترند. در این مطلب 10 نکته برای تقویت روحیه چگونه توانایی خلاقیت خود را بالا ببریمخلاقیت یک توانایی است که در اکثر افراد وجود دارد ، البته این توانایی بسته به وراثت و شرایط محیطی در هر فرد فرق می کند. این توانایی باعث پیدایش افکار بزرگ برای انجام کار های می شود. اما اینکه چگونه از اگر می خواهید فرد شادابی باشید بخوانیدسلامت روانی و جسمانی خواست همه انسانهاست و همه در تلاشیم شخصیت های سالمی درزندگی برای برقراری مناسبات سالم انسانی پیدا كنیم .اما آیا تا كنون اندیشیده اید كه چه فردی ازشخصیت سالم بهره مند است . قلب آقایان زود می شکند یا قلب خانمها؟مغز، دستگاه عصبی و قلب انسان با یکدیگر مرتب هستند. بنابراین زمانی که عواملی مانند استرس، ترس یا ناراحتی ایجاد میشود هورمون‌هایی که ترشح می‌شوند بدن را هیجانی کرده و ضربان قلب را بالا می‌برند. وقتی برای تبدیل شدن به فردی بهتر این 12 گام را رعایت کنیداکنون پرسشی را مطرح می کنیم: در دنیایی که هستیم نمیدانیم هریک از ما چه حسی به خودمان داریم مثلا اینکه یکی می خواهد ثروتمند باشد دیگری می خواهد خودش را بااشخاص معروف مقایسه کند و خیلی از موارد چه راههایی برای عاشق شدن به خودتان وجود دارد؟"من خودم را دوست دارم.” ؛این مسئله کمی احمقانه بنظر می رسد (و من شک دارم که کسی اینرا اینطور رسا بگوید), یافتن اعتماد بنفس برای رسیدن به موفقیت (یا حتی شروع اینکار) اگر خودتان را دوست نداشته باشید سقط جنین و مشکلات روحی آن برای مادرسقط جنین به هر دلیلی که باشد تاثیرات روحی و روانی بسیار بدی روی زنان دارد. پس از سقط، احساست منفی همچون شوک، افسردگی، احساس گناه، عصبانیت، احساس شکست و زودرنج شدن به زن حمله می کنند و البته همه آنها باید دوستانی داشته باشید! تا سالم بمانیداز آنجایی که ما رفتار ها و عادات کسانی را که بیشتر زمانمان را با آن ها سپری می کنیم می پذیریم،دوست شدن و پرورش دوستی با کسانی که برنامه زندگی سالم و دید مثبتی به زندگی دارند ما را به تندرستی بهتر و درباره لبخند زدن این حقایق رابه یاد داشته باشیدحتما تا کنون به گوشتان خورده است که وقتی لبخند می زنید در برابر زمانیکه اخمو می شوید عضلات زیادی در بدنتان دست به کار می شوند, پس چرا لبخند نمی زنید؟ اگرچه مقدار عضلاتی که در زمان لبخند زدن و یا اخم برای تبدیل شدن به یک فرد متشخص باید این 10 کار را انجام دهیدپس چه چیزی شاکله ی یک فرد متشخص را تشکیل می دهد؟ و تبدیل شدن به یک فرد متشخص تا چه اندازه دشواری دارد؟ بسیار خب، ما ذهن خود را به کار انداخته ایم و 10 مورد اساسی مطرح کرده ایم که باید به صورت منظم راهی برای افسرده نشدن پس از زایمانبچه دار شدن برای تمام زنان، حادثه ای شگرف، مهیج، رعب انگیزو لذتبخش است. آنها در روزهای پس از زایمان ممکن است از تغییرات مختلفی که در درون خود حس می کنند، گیج و مبهوت شوند و نهایتا به مرحله ای برسند به شما خواهیم گفت چگونه قدرشناسی منجر به خوشبختی می شود؟قدردانی، مهربان بودن، مثبت فکر کردن—اینها خصوصیاتی هستند که صحبت کردن درباره یشان، آسان تر از عمل کردن به آنها می باشد. سپاسگزار بودن، عادتی است که ارزش پرورش دادن را دارد. برخی از تمرین های قدردانی این 18 طرز فکر شادی را از شما دریغ می کندآیا شادی خود را نابود می کنید، حتی بدون آنکه از آن با خبر باشید؟ اجازه دهید 18 راه که ممکن است این کار را انجام دهید بررسی کنیم، و بهترین زندگی را امروز برای خود رقم بزنید! خانم های کم اعتماد به نفس بخوانندبسیاری از خانم ها با مشکل اعتماد به نفس مواجه هستند ، اکثر آنها این موضوع را با پزشک در میان نمی گذارند و سعی می کنند خودشان با این مسئله کنار بیایند ، اما نداشتن اعتماد به نفس می تواند تاثیر مستقیمی اختلالاتی که لازم است بشناسیداختلال شخصیت شایع است و مشکل زا. می گویند ۱۰ تا ۲۰ درصد از جمعیت به یکی از انواع اختلال شخصیت مبتلا هستند. روان پزشکان معتقدند اختلال شخصیت بیماری مزمنی است و درمانش هم بسیار مشکل… اگر می خواهید روان سالم داشته باشید ، بخوانیدشاید شما از آن گروهی هستید که فکر می کنید داشتن یک زندگی ایده آل و رویایی و داشتن روحیه ای خوب و سرحال و داشتن روانی سالم فقط با میزان درآمد و تامین خواسته ها و نیازهای شما بستگی دارد اما اشتباه می لبخند را بر لبان شما می آورد این جملات زیبابرخی اوقات، شما احتیاج دارید تا با عباراتی مواجه شوید که خنده را بر لبان شما جاری می سازد، چون شما برای بقای حیات، به علاقه و انگیزه زیادی احتیاج دارید. به نظر شما، کدام عبارات بیشتر خنده را بر اگر می خواهید ریلکس باشید ، بخوانیدشاید شما نیز افرادی را دیده باشید که برای ریلکس شدن ، ساعت های زیادی را صرف کلاس و باشگاه های مختلف می کنند ، اما باید بدانید که ریلکس شدن آنقدر ها هم که فکر می کنید سخت و زمان بر نیست. در این مطلب لبخند زدن هنر میخواهدبسیاری از زمانها نیروی یک تماس، نوازش، خنده ملیح، سخن عشقانه، گوش کردن به حرف بزرگترها، تشویق صادقانه یا کارهای محبت‌آمیز کوچک اشخاص دیگر را به حساب نمی آوریم که همه نیروی دگرگونی یک زندگی را 12 رفتاراشخاصی که واقعا کارهایشان بی فایده استاشخاصی که کارهایشان بی فایده است اخلاقهای بسیار بدی دارند. زمانیکه گرفتار این اخلاقهای بد می شوند, زندگی شان را به طرف شکست راهنمایی می کنند. 10 موردی که آرزو میکنید در نوجوانی از آنها آگاه بودیدزمانی که نوجوان بودم، زندگی برای من سخت و پراز رنج شده بود. درمورد هرچیزی احساسات زیاد, یاس, و استرس فراوان داشتم. هیچ بهایی برای سرمایه گذاری فردی نداشتن، و میلی برای حرف زدن با دیگران نداشتم. هرآنچه درمورد افراد چند شخصیتی باید بدانیددر بسیاری موارد تعدد شخصیت تنها به دو مورد محدود می شود اما چند شخصیتی می تواند تا ده ها شخصیت متفاوت را شامل شود. مهمترین نشانه های این اختلال بدین قرارند: ۱ گزارش ضعف حافظه و خارج شدن از دایره زمان بررسی مسئله ی افسردگی در خانم های خانه دارامروزه افسردگی زنان و مادران را از دهه ۶۰ به «مشکلی که اسم ندارد» نامگذاری کرده اند. بسیاری از زنان میان خانواده خودشان ونهاد خانواده تفاوت می گذارند به این معنا که نهاد خانواده را مطلوب می دانند، چگونه از شر تنهایی خلاص شویمشاید به نظر برسد کنار آمدن با خودتان و وضعیت فعلی تان باعث می شود در مبارزه با تنهایی یک پله به عقب بروید تا جلو، اما این طور نیست. هرچه بیشتر اخلاقیات خود را بپذیرید و با آنها کنار بیایید، بیشتر چگونه بفهمیم شخصیتی که داریم سالم است؟همه ی افراد پیش خود فکر می کنند که از لحاظ شخصیتی فردی کامل و بدون عیب نقص هستند ، اما با کمی کنجکاوی در درون خود می توانند عیب های خود را بیابند ، عیب هایی که در رفتار آنها با دیگران نهفته شده است. با این روش ها اعتماد به نفس خود را بالا ببریداعتماد به نفس یکی از مهم ترین مسائل مربوط به شخصیت افراد می باشد. عدم اعتماد به نفس مسئله ای است که دلایل مختلفی دارد ، دلایلی مانند تربیت فرد از کودکی و یا محیطی که در آن زندگی می کند. اما افزایش می ترسید مجرد بمانید؟بطور روزانه با رجوع جوانان یعنی دخترها و پسرهایی روبرو می شوم که هنوز متاهل نیستند و به ظاهر زندگی آرام و خوبی دارند اما خیلی ناامیدند و از زندگی مجردی خود در هراسند و نگران آینده هستند. از سوی دیگر |
درباره ما
مشاورفا ـ‌ـ به معنای مشاوره فارسی به عنوان همراه و دوست شما با محتوای آموزشی در حوزه روانشناسی اجتماعی برای بهتر بودن و شاد زیستن
وب سایت در ۳ بخش که شامل بانکی از مقالات , فایل های صوتی و همچنین کلیپ ها و برنامه های مشاوره ای از اساتید مورد علاقه شما به روز رسانی میشود
همچنین برای ارائه نظرات و پیشنهادات خود میتوانید از طریق مکاتبه با آدرس ایمیل زیر با مسئولین سایت در ارتباط باشید
