آخرین ارسالهای مقالات رازها و نیازها اخبار سایت
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه عصر
6-12-1398, 15:01
0
45566
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه صبح
6-12-1398, 14:58
0
19499
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه عصر
4-12-1398, 10:59
0
15638
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه صبح
4-12-1398, 10:56
0
14741
برنامه رازها و نیاز ها 2 اسفند 98 - جمعه عصر
3-12-1398, 14:36
0
15524
آرشیو برنامه های محبوب شما
نظر سنجی
بازدید کننده عزیز , لطفا در صورت امکان محدوده سنی خود را مشخص بفرمائید
آخرین کارگاههای روانشناسی
کارگاه های دکتر حمید پور درمورد رفتار
16-11-1394, 01:03
0
25902
دانلود رایگان کارگاه واقعیت درمانی بر
4-11-1394, 08:15
0
17878
دانلود رایگان کارگاه رفتار درمانی
20-09-1394, 09:10
0
18178
دانلود فایل های صوتی سخنرانی
20-09-1394, 09:04
0
20143
دانلود کارگاه تخصصی بازی درمانی play
26-07-1394, 08:15
0
15900
برنامه های روی آنتن
فايل ویدیویی برنامه حال خوب ( قسمت اول
19-11-1394, 23:34
7
35981
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:27
0
12032
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:25
1
10272
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:16
0
10707
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:12
0
10439
تبلیغات
 5 اقدام کلیدی برای بهبود «سلامت روان»مدرسه بهترین مکان برای بهبود سلامت روان کودکان است چراکه آنها بیشترین زمان خود را در مدرسه می‌گذرانند. تقریبا در تمامی مدارس همیشه تعلیمات و آموزش‌های سلامت روان نادیده گرفته می‌شوند. آموزش‌های سه بايدي كه احساسات ما را خراب مي كندوقتی توی زندگی مون «باید» مشخص می کنیم معناش این می شه که ذهن و روان خودمون رو آماده انواع اختلالات و گرفتاری ها می‌کنیم. خیلی از افسردگی‌ها، اضطراب ها، خشم های کوبنده، عصبیت‌ها، همه شون توی همین چرا اینقدر ناراحتم؟!همه ما در طول عمرمان برای شاد زیستن تلاش می‌کنیم و سعی داریم با دست زدن به کارهای مختلف مثل انتخاب شغل خوب، افزایش سطح تحصیلات و حتی برنامه‌ریزی برای تفریحات و سرگرمی‌های گوناگون، شادی و رضایت را تفکر مثبت، آغاز راه تحول استهمه انسان ها در چرخه ای از اعتقادات و نتایج زندگی می کنند؛ اعتقادات و نتایجی که به هم ربط دارند. در نتیجه می توان گفت شما آنچه هستید که به آن اعتقاد دارید. حالا باید دید که چه عاملی باعث ایجاد چگونه با ناامیدی مبارزه کنیمدر صورتی که گاهی به ناامیدی رسیدید، خواندن این مقاله برای شما بسیار مفید خواهد بود. 5 عادت مردانه که هرگز نمی‌توانید تغییر دهید!به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ تلاش زیاد برای بهبود وضعیت مالی، علاقه زیاد به برخی از ورزش‌هایی مانند فوتبال و زود از کوره در رفتن و عصبی شدن و احساس ناامیدی در بازه‌های زمانی خاصی از ماه و علاقه به برخی مردان دقیقا از جانِ زنان چه می خواهند؟! ( مصاحبه ای جالب با مردها )همه ما از مرد یا زن رویاهای خود انتظاراتی در ذهن داریم که اگر آنها را روی کاغذ بنویسیم یا چند مورد محدود را تشکیل می دهند یا کتابی می شوند، مُفصٌل! اما واقعیت این است که برخی از رفتارها و موضوعات تفاوت‌های عقلی زنان و مردان از منظر روان شناختیمردان از نظر عقل تجریدی و به عبارت دیگر عقل نظری از زنان قوی‌تر بوده یعنی عقل تئوریك، تحلیلگر و فرضیه باف و عقل سیاسی- اجتماعی در مردان دامنه گسترده‌تری نسبت به زنان دارد و این برتری به علت وظیفه حسرت مردانگي در دل دخترانتفاوت اندام هاي پسر و دختر واقعيت کالبد شناختي انکار ناپذيري است؛ اما در اين باره گفتني بسيار است: آيا « حسرت مردانگي » آن گونه که روان کاوي معتقد است، عنصري از روان شناسي زنانه است که از تفاوت هرگز از خود سوال کرده‌‌اید چه کسی هستید؟آیا می‌‌دانید در چه دوره‌ای از زندگی خود قرار دارید؟ فرد جدي نمي تواند بخنددمشرب خوش، در حكم مغناطيسي است كه همهي گوشها و اذهان را به خود جلب ميكند. و خنده، زباني جهاني است كه وقتي كلمات از عهده بر نميآيند، از موانع فرهنگي عبور ميكند. مسلماً «كوزينس» اولين كسي نبود كه پنج بعد مهم شخصیتپنج بعد مهم شخصیت این پنج بعد، رده‌های گسترده خصیصه‌های شخصیت را تشکیل می‌دهند. با وجودی که مقالات بسیار زیادی در تأیید و پشتیبانی از این مدل پنج عامله برای شخصیت وجود دارد، امّا پژوهشگران بر سر نام کودک درون و انواع آن«کودک درون» اصطلاحی است که بسیار شنیده ایم و هر چند بیشتر به شوخی و طنز از آن استفاده می کنیم، اما مبحثی مهم در روان شناسی است که حتی در درمان رفتارهای ناهنجار و عادات و اضطراب های به جا مانده از ده شیوه ی رفتاری افراد کاریزماتیککاریزما، در اصطلاح به خصوصیت کسی گفته میشود که بشخصه و یا به عقیده دیگران، دارای قدرت رهبری فوق‌العاده است. این اصطلاح اغلب در علوم سیاسی و جامعه‌شناسی به کار برده میشود تا زیرمجموعه‌ای از رهبرانی با مردهای وابسته به مادر چه باید کرد؟!قبل از اینکه خانم‌های محترم آهی از ته دل بکشند و بگویند: هیچ چاره‌ای جز سوختن و ساختن نیست! و آقایان محترم هم خم به ابرو بیاورند که: بازهم شروع شد، این‌جا هم از دعوای مادر شوهر و عروس در امان 20 عادت افراد بااصالتوقتی با فردی ملاقات می کنیم که اصالت وجودیش را حفظ کرده و درون و بیرونش هماهنگ است روحمان تازه می شود. این افراد نادرند – اینکه حقیقتا خودتان باشید، مستلزم شهامت و اعتماد به نفس عظیمی است، زیرا باید احساس رضایتوقتی به زمانی فکر می کنیم که بچه بودیم و با دوچرخه برای مادرمان خرید می کردیم یا وقتی که در اتوبوس بلند می شدیم که بزرگتری بشیند یا زمانی که تو مدرسه خودمون تکالیفمونو درست انجام می دادیم و آخر سال  تبدیل انتقاد به نفس به اعتماد به نفساعتماد به نفس مقوله ای است که برای تک تک انسان ها از ارزش و اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد. زمانیکه صحبت از استرس و تنش های فراوان به میان میآید، اعتماد به نفس معمولاً یکی از خصوصیات افراد حرفه خشم خود را کنترل کنید قبل از آنکه خشم ، شما را کنترل کند (2)شما می توانید با رها کردن خشم خود ، احتمال از دست دادن کنترل را کاهش دهید. زمانی که شما بر اساس یک نظم مشخصی خشم خود را رها کنید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت و قادر خواهید بود با بالا و پایین های خشم خود را کنترل کنید قبل از آنکه خشم ، شما را کنترل کند (1)خشم خود را کنترل کنید قبل از آنکه خشم ، شما را کنترل کند (1) مرزهای شخصی چیست؟اگر برایتان سخت است که "نه" بگویید، برای خشنودی دیگران نیازهای خود را نادیده می گیرید یا از ارتباط با فردی رنج می برید که از شما تقاضاهای زیادی دارد، شما را کنترل می کند، از شما انتقاد می کند، شما ورزش های مخصوص مغز و فواید آنهاافراد سالمند با بالا رفتن سن بیشتر در معرض این گونه بیماری ها قرار می گیرند اما برخی عقیده دارند که این چالش ها باید در سنین پایینتر برای مغز فراهم شود. دکتر سنای می گوید، چالش های مغزی به هیچکس صدمه چگونه با عادت های سالم به اهدافتان برسید؟رای همه ما پیش آمده که بعد از مشخص کردن یک هدف و نرسیدن به آن پس از چند هفته، با احساس نا امیدی و گناه مواجه شده ایم. داشتن انگیزه به صورت مداوم برای یک هدف بلند مدت بسیار دشوار است. با این وجود، مهم ترس از شکست چیست؟بسیاری از ما این مسئله را در زمانی تجربه کرده ایم. ترس از شکست می تواند باعث شود که هیچ کاری انجام ندهیم و بنابراین حرکت رو به جلو را متوقف کنیم. اما زمانی که به ترس اجازه می دهیم ما را از حرکت به چگونه تمرینات ذهن آگاهی را آغاز کنیم؟قضات و وکیل ها نیز برای گوش دادن به شواهد و کمترکردن حواس پرتی ها از ذهن آگاهی استفاده می کنند. در دیگر مشاغل تجاری، صنعتی و آموزشی دیگر نیز ، برای کاهش استرس شغلی ، بهتر شدن تمرکز، ارتباطات، خلاقیت چگونه خودمان را ببخشیم؟احساس گناه خوب است. بله! گناه در واقع افراد را به همدلی بیشتر با دیگران ، اصلاح کردن اعمال، و ارتقا و رشد خود ترغیب می کند. بخشش خود که به دنبال احساس گناه می آید یک مسئله اساسی در اعتماد به نفس است 6 تغییر کوچک که تفاوت بزرگی ایجاد می کندمطالعات جدید نوروسایکولوژی اهمیت یکپارچگی 6 عامل را در ارتقای بهزیستی، کاهش استرس و تسهیل اتصالات جدید عصبی نشان دادند.مریم ، 25 ساله، به عنوان حسابدار در یک شرکت کامپیوتری کار می کند. او هر روز صبح |
درباره ما
مشاورفا ـ‌ـ به معنای مشاوره فارسی به عنوان همراه و دوست شما با محتوای آموزشی در حوزه روانشناسی اجتماعی برای بهتر بودن و شاد زیستن
وب سایت در ۳ بخش که شامل بانکی از مقالات , فایل های صوتی و همچنین کلیپ ها و برنامه های مشاوره ای از اساتید مورد علاقه شما به روز رسانی میشود
همچنین برای ارائه نظرات و پیشنهادات خود میتوانید از طریق مکاتبه با آدرس ایمیل زیر با مسئولین سایت در ارتباط باشید
