آخرین ارسالهای مقالات رازها و نیازها اخبار سایت
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه عصر
6-12-1398, 15:01
0
45574
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه صبح
6-12-1398, 14:58
0
19501
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه عصر
4-12-1398, 10:59
0
15641
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه صبح
4-12-1398, 10:56
0
14741
برنامه رازها و نیاز ها 2 اسفند 98 - جمعه عصر
3-12-1398, 14:36
0
15525
آرشیو برنامه های محبوب شما
نظر سنجی
بازدید کننده عزیز , لطفا در صورت امکان محدوده سنی خود را مشخص بفرمائید
آخرین کارگاههای روانشناسی
کارگاه های دکتر حمید پور درمورد رفتار
16-11-1394, 01:03
0
25903
دانلود رایگان کارگاه واقعیت درمانی بر
4-11-1394, 08:15
0
17878
دانلود رایگان کارگاه رفتار درمانی
20-09-1394, 09:10
0
18179
دانلود فایل های صوتی سخنرانی
20-09-1394, 09:04
0
20143
دانلود کارگاه تخصصی بازی درمانی play
26-07-1394, 08:15
0
15902
برنامه های روی آنتن
فايل ویدیویی برنامه حال خوب ( قسمت اول
19-11-1394, 23:34
7
35981
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:27
0
12032
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:25
1
10272
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:16
0
10707
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:12
0
10439
تبلیغات
 با «سندرم افسردگی پس از تعطیلات» چه کنیم؟!برخی از مردم دچار افسردگی پس از تعطیلات شده و بازگشت به روال عادی زندگی برایشان بسیار مشکل میشود. اگر شما از این نوع افراد هستید با یک برنامه‌ریزی مختصر میتوانید پس از روزهای آرام تعطیلات، پیامدهای تجاوز جنسی و راه های درمان آن«تجاوز» واژه‌ای است كه بار منفی زیادی دارد. وقتی صحبت از «تجاوز جنسی» به میان می‌آید این كلمه بار منفی بیشتری پیدا می‌كند. اگر پای درددل فردی كه قربانی تجاوز یا آزارجنسی شده بنشینید، او این اتفاق را دلایل مجرد ماندن تان را می دانید؟ماجرای زیر را تصور کنید؛ یکی از همکاران تان نیت ازدواج دارد و درباره شما از سایر همکاران شما پرسیده است. شما هم از او خوش تان می آید، اما یک چیزی شنیده اید که باید ناز کرد چون اگر ناز نکنید، دیگران همه چیز درباره وحشت زدگی و اختلال ”گذرهراسی”تاکنون برایتان اتفاق افتاده که خواب ترسناک ببینید واز خواب بپرید ؟یا کابوس ببینید؟یا اتفاقات بد روزمره مرتب در ذهنتان مرور شوند .نفس نفس زدن، احساس مور مور ، صدای زنگ در گوش، قریب الوقوع بودن در زندگي آرامش داريد يا نه؟آزمون روان سنجي اين شماره، به شما کمک مي کند تا نشانه هاي آرامش در زندگي تان را بررسي کنيد و در صورت نياز، با تغيير چند رفتارتان، آرامش را به زندگي تان برگردانيد. از شما مي خواهم که با انتخاب يکي از با درد بی‌درمان خودشیفتگی چه کنیم؟طی تحول روان‌شناختی، درک دیدگاه دیگران رشد می‌کند و کودک می‌تواند دیدگاه دیگران را نیز بفهمد و برمبنای این درک، روابط بین‌فردی و اجتماعی مورد قبولی داشته باشد. این در حالی است که افراد بزرگسالی اطراف بیماری و سلامت روان از نگاه اسلامبحث از شخصيت در روان شناسي بدون مطالعه ي بيماري و سلامت امکان پذير نيست. يک نظريه شخصيت وقتي کامل است که بتواند تعريفي از سلامت رواني ارائه کرده و بر اساس آن، ناهنجاري و بيماري رواني را مشخص کند. ما آشنايي با اختلالات رفتاري و روانيبه طور معمول همگان مي توانند رفتارهاي عادي را از غير آن تشخيص دهند و اگر از عموم مردم درباره ي مفهوم رفتار غير عادي بپرسيم؛ کساني را غير عادي مي دانند که رفتار، کردار، انديشه ها و عواطف آنان عجيب و اختلال تجزيه اي يا گسستيتجزیه، عبارت است از فعالیت جداگانه و منفک ساختارهای روانی یا محتوای آنها که قبلا با هم پیوسته و مرتبط بودهاند. 15 روش موثر برای مدیریت زمانمدیریت زمان بهترین راه برای مقابله با وظایف مزاحم و کوچک است که شما را عاصی می‌کنند. مشکل این وظایف کوچک مزاحم این است که هرکدام از آنها، به‌تنهایی ممکن است به‌اندازه کافی بی‌اهمیت در نظر گرفته شوند ۱۰۰ حقیقت زندگی !۳ – گفتن حقیقت مهم است؛ این مهم نیست که ما راست میگوییم و دیگران اشتباه می‌کنند. دشواري هاي رسيدن به ايده آل هابسياري از مردم از آن چه هستند راضي نيستند، فقط به اين دليل که آن قدر که بايد «خوب» نيستند و هر گونه نقص يا کمبود را عيب بزرگي تصور مي کنند. روان شناسان مي گويند گرايش به ايده آل ها تا زماني که به اینچنین زندگی کنید!برای آندسته از شما که دوست دارید از یکنواختی همیشگی نجات پیدا کنید، در زیر ۱۵ پیشنهاد ساده آورده‌ایم که کمکتان می‌کند استفاده بیشتری از زندگیتان ببرید -- زندگی را با تمام وجود تجربه کنید و از آن لذت وقتی از زندگی خسته شدید چه بکنیداعتقاد به دنیایی عادل نوعی تعصب شناختی است که توسط روانشناسان اجتماعی مورد مطالعه قرار گرفته است. بعنوان مثال، افراد اکثراً این رویکرد را دارند که می‌گویند اگر دیگران فقیر هستند، مستحق آن فقر هستند. چطور شخصیتتان را ارتقا دهید؟خیلی از ما بی‌اندازه نگران احساس دیگران نسبت به خودمان و اینکه درمورد شخصیتمان چه می‌گویند هستیم. به جای این جملات، این جملات را به کار ببرید!آیا می دانید تک تک کلمات و جملاتی که در زندگی روزانه خود استفاده می کنید تا چه اندازه روی روحیه و رفتار شما تاثیر دارد؟ آیا تاکنون به زبان خود توجه کرده اید؟ نه فقط زبان گفتاری که بلکه تفکرات درونی و اين اشتباهات خوشبختي شما را مي‌كشند!شايد خودتان، تعجب كرديد؟! در بسياري از مواقع ما خوشبخت نيستيم زيرا راه‌هاي خوشبختي در دسترس‌مان را نمي‌شناسيم و به جاي آنكه به استقبال خوشبختي برويم، راه ورود آن به زندگي‌مان را سد مي‌كنيم. چرا نباید برایتان مهم باشد دیگران درموردتان چه فکری میکنندوقتی احساس می‌کنیم دیگران فکر بدی درمورد ما می‌کنند، احساس بدی به ما می‌دهد و به همین دلیل همه تلاشمان را می‌کنیم که این اتفاق نیفتد. ۴۰ درس برای قدرت یافتن در سختی‌های زندگیبرای همه پیش می‌آید که در طول زندگی خود کسی که دوست دارند، به او نیاز دارند، یا چیزی که تصور می‌کردند برایشان می‌ماند را از دست بدهند. اما همین از دست دادن‌هاست که ما را قوی‌تر کرده و به سمت احساس هاي قشنگ خود را آشکار کنيديکي از راه هاي خوشحال کردن ديگران اين است که احساسات خوب خود را نسبت به او بيان کنيم، ابراز احساسات به والدين، همسر، فرزند و خواهر ، برادر و دوست و همکار هر فرد ديگري که در زندگي ما نقش دارد موجب ۱۰ راهکار برای اینکه مالک ذهن خود باشیدتفکر مثبت، موجب آرامش درونی، مفوقیت، روابط بهتر و سلامتی بیشتر میشود. امور روزمره زندگی، با تفکر مثبت به آسانی سپری می‌شوند. زندگی، امیدوارانه‌تر و مسرت‌بخش‌تر میشود و خوشبختی و رضایت‌خاطر بیشتری افرادی که از نظر روانی قوی هستند چه کارهایی نمی کنند؟!افرادی که دارای روحیه قوی هستند عادات سالمی نیز دارند. آنها عواطف ، افکار و رفتار خود را طوری تحت کنترل می گیرند که منجر به موفقیت آنها در زندگی می گردد. به این نکاتی که این افراد رعایت می کنند توجه ۹ روش برای اینکه دیگر نگران نباشید«وقتی به عقب به همه این نگرانی‌ها نگاه می‌کنم، داستان پیرمردی را به خاطر می‌آورم که در بستر مرگ خود گفت که مشکلات بسیار زیادی در زندگی خود داشته است که بیشتر آنها هیچوقت اتفاق نیفتادند.» ۱۱ چیزی که باید بخاطر آنها خودتان را ببخشیدانسانها موجودات پرغروری هستند، که این یکی از دلایلی است که نمی‌توانند اشتباهات، ناراحتی‌ها و طردشدگی‌هایشان را فراموش کنند. اما زمانی که اذیت‌ها و ناراحتی‌ها اسیرتان کرد، به محیط اجازه می‌دهید کنترل 9 پرسشی که ثابت می کند شما بهتر از چیزی هستید که فکرش را می کنیدآیا نگران هستید، افکار منفی از ذهنتان خارج نمی شوند. متاسفم که اینرا می شنوم، احساستان را درک می کنم، اما شما بهتر از چیزی هستید که فکر می کنید. حرفهایم را باور ندارید؟ به شما اثبات می کنم. ده کلمه ای که نشان دهنده اعتماد به نفس پایین هستندلغاتی که شاید در نظر ما بی اهمیت باشد اما گاهی باعث می شود موقیعت های کاری به آسان از دست برود. اما نوشتار ما در پست های الکترونیک باید به چه نحو باشد تا نشان از اعتماد و اطمینان ما نسبت به کارمان بخشش؛ راز آرامشهر کس شما را می آزارد او را ببخشید. نه به دلیل این که او مستحق بخشش است، به دلیل این که شما سزاوار و مستحق آرامشید. بدبختي يا خوشبختي؟ چه کسي مي داند؟ما هميشه به سمت چيزهايي کشيده مي شويم که غالباً به آن ها مي انديشيم. اصل اين است که: «به هر چيزي که فکر کني به طرفش کشيده مي شوي». حتي اگر به چيزهايي که دلخواه تان نيستند، فکر کنيد، باز هم به سوي |
درباره ما
مشاورفا ـ‌ـ به معنای مشاوره فارسی به عنوان همراه و دوست شما با محتوای آموزشی در حوزه روانشناسی اجتماعی برای بهتر بودن و شاد زیستن
وب سایت در ۳ بخش که شامل بانکی از مقالات , فایل های صوتی و همچنین کلیپ ها و برنامه های مشاوره ای از اساتید مورد علاقه شما به روز رسانی میشود
همچنین برای ارائه نظرات و پیشنهادات خود میتوانید از طریق مکاتبه با آدرس ایمیل زیر با مسئولین سایت در ارتباط باشید
