آخرین ارسالهای مقالات رازها و نیازها اخبار سایت
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه عصر
6-12-1398, 15:01
0
45451
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه صبح
6-12-1398, 14:58
0
19450
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه عصر
4-12-1398, 10:59
0
15600
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه صبح
4-12-1398, 10:56
0
14708
برنامه رازها و نیاز ها 2 اسفند 98 - جمعه عصر
3-12-1398, 14:36
0
15490
آرشیو برنامه های محبوب شما
نظر سنجی
بازدید کننده عزیز , لطفا در صورت امکان محدوده سنی خود را مشخص بفرمائید
آخرین کارگاههای روانشناسی
کارگاه های دکتر حمید پور درمورد رفتار
16-11-1394, 01:03
0
25892
دانلود رایگان کارگاه واقعیت درمانی بر
4-11-1394, 08:15
0
17867
دانلود رایگان کارگاه رفتار درمانی
20-09-1394, 09:10
0
18171
دانلود فایل های صوتی سخنرانی
20-09-1394, 09:04
0
20131
دانلود کارگاه تخصصی بازی درمانی play
26-07-1394, 08:15
0
15892
برنامه های روی آنتن
فايل ویدیویی برنامه حال خوب ( قسمت اول
19-11-1394, 23:34
7
35956
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:27
0
12027
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:25
1
10265
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:16
0
10704
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:12
0
10435
تبلیغات
 دعوا با همسر بدون تلفاتنمی شود با تو زیر یک سقف زندگی کنم اما دچار اختلاف نشویم اما می شود کاری کنیم که بجای شکستن ظرف و ظروف بعد از حل اختلاف به هم نزدیک تر شویم. هر چی همسرم دوست داشته باشه!هر دو آنها در جهت کسب رضایت یکدیگر تلاش می کردند و واقعا از خودشان می گذشتند، خود خواهی در زندگی آنها معنا نداشت، پس من چی...دلم می خواهد... من می گویم... اصلا منی وجود نداشت، همه اش اوست. بعد از دعوا با عشق‌تان این کارها را نکنید!دعوای زن و شوهری یک اتفاق طبیعی است؛ چرا که زنان و مردان با هم تفاوت هایی دارند که موجب بروز ناسازگاری میان آن ها می شود؛ اما چیزی که مهم است، دانستن این مطلب است که وقتی در اوجه عصبانیت هستید، چه خانواده همسر را دوست خود کنیدازدواج در ایران به معنی پیوند دو فرد نیست؛ پیوند دو خانواده است. به همین دلیل باید قبل از ازدواج درخصوص خانواده شریک انتخابی تان حساسیت به خرج دهید. چگونه روزهای پرکار آخرسال را مدیریت کنیم؟آخرین ماه سال برای بسیاری از کسب و کارها شلوغ ترین زمان سال نیز محسوب می شود، راهکارهای زیر به شما کمک می کنند که از تاثیر منفی فشار زمان بر بهره وری بکاهید. رعایت این موارد شما را خوشبخت می کندخانواده نهادی مقدس است و انگیزه اصلی ازدواج، تكامل روحی و معنوی در نهایت دست یابی به آرامش است و این آرامش زمانی حاصل می شود كه ازدواج بر پایه منطق و احساس تواماشكل گرفته باشد؛ اما این كه معیار های چگونه مردِ زندگی تان را از دست بدهید؟Raymond Bechard در دو مقاله موازی که خطاب به زنان و مردان نوشته است تلاش کرد توصیه هایی را برشمارد که عملی شدن آنها، باعث می شود تا فرد مورد علاقه در زندگی شان را از دست بدهند. مهارت های برقرار کردن رابطه موفق و سالمشکست عشقی آدم را با خودش، عواطفش، فکرهایش و واقعیت آن چه که هست رو به رو می کند که این امر هم می تواند فرد را افسرده کند و هم او را بسازد و از سویی به فرد این توانایی را می دهد تا مشکل های وجودی را از کجا بفهمیم احساس مان عشق است یا نه؟شاید گاهی در مورد احساساتی که نسبت به یک فرد خاص دارید دچار تردید شوید و ندانید که آیا واقعا عاشق شده‌اید یا نه؟! مزایای دوران مجردی پیش از ازدواجخیلی چیزها بدتر از تنها بودن است. اما معمولاً ده‌ها سال طول می‌کشد تا متوجه این مسئله بشویم. و بیشتر اوقات، وقتی این را فهمیدیم، دیگر خیلی دیر شده است. و هیچ چیز بدتر از خیلی دیر شدن نیست. ـــ چارلز نظریه تحلیل رفتار متقابل TAشاید شما هم گاهی از رفتارهای اطرافیانتان به شگفت آمده باشید. اگر با نظریه تحلیل رفتار متقابل ”اریک برن” آشنا باشید ، خود و دیگران را بهتر درک کرده و می توانید ضمن فهم معنی رفتار دیگران آنها را اختلالات خواب(بدخوابی، پرخوابی و بی خوابی)این روزها زیاد به گوشمان می خورد من بد خواب شم ، بد می خوابم و... در واقع نه در شب خواب کاملی داریم و نه در روز کاملا بیداریم. چطور تصمیم گیری درست داشته باشیم؟تصمیم گیری یک فرایند ذهنی یکپارچه است که ما معمولاً تا هنگامی که عواقب غیرمنتظرۀ انتخابمان آشکار نگردد از آن بی اطلاع هستیم. آنگاه با تعجب از خود می پرسیم: "چرا این گزینه را انتخاب کردم؟تصمیم عقلانی، روش صحیح مطالعهبارها شنیده‌ایم که دانش آموز یا دانشجویی می‌گوید:"دیگر حال و حوصله خواندن این کتاب را ندارم" یا " آنقدر از این کتاب خسته شده‌ام که قابل گفتن نیست" یا "هر چه می‌خوانم مثل اینکه کمتر یاد می‌گیرم" و یا مهارت ارتباط غیر کلامی در محیط کارارتباط غیر کلامی شامل اشاره ها، تماس چشمی، لحن صدا و حرکت بدن می باشد. گاهی نوع پوشش و سکوت اختیار کردن نیز جزو ارتباط غیرکلامی به شمار می رود. در یک ارتباط ، پیام ها به دو طریق کلامی و غیر کلامی 10 راه موثر برای پایان دادن به کاری که شروع کرده اید...همه ما این تجربه را داشته ایم که ایده ای درخشان را پر از انرژی و شور و شوق شروع کنیم اما در جایی در طول مسیر، این انرژی از بین رفته و ما در دستیابی به هدف ناکام مانده ایم. مهارت خود آگاهی و اولین گام : شناخت احساسات منفیبرای این که بتوانیم زندگی خوب و موفقی داشته باشیم باید مهارت ها و توانایی های مختلفی داشته باشیم. برای مثال باید بتوانیم استعدادها و نقاط قوت خود را به خوبی بشناسیم و آن ها را پرورش بدهیم، باید می ترسم موفق نشوم... ( قسمت دوم)در این مقاله، شش استراتژی قدرتمند آورده شده که می توانید آنها را از همین حالا، برای مقابله با ترس از شکست به کار ببرید. در بخش اول این مقاله، تمرکزمان را بر ایجاد طرز تفکری موثر برای غلبه بر ترس از می ترسم موفق نشوم... ( قسمت اول)آیا ترس از شکست شما را فلج کرده؟ نداشتن ایده یا ابزار، زمان و یا پول، مهترین علت دست به عمل نشدن ما نیستند. معمولاً دشمن در جای عمیق تری از ذهن ما سنگر گرفته است. ما نمی توانیم از زندگی خود بهره ی درسهایی برای زندگی که به آن فکر نکرده ایدآنها هستند که در ازای کارشان به پاداش یا تنبیه نیاز دارند. وقتی ابعاد زندگیمان را گسترده‌تر می‌کنیم، آگاهی‌مان بالاتر می‌رود، همه اینها فراموش میشود. آنوقت دیگر هر کاری که فکر می‌کنیم به نفع دیگران وقتی مرد، 6 می بیند، زن 9 چه کنیم؟گاهی یک تصویر یا یک طرح می تواند به اندازه یک مقاله یا کتاب، مفهوم و معنا را در خود ذخیره کند. چند روز پیش بود که طرحی نسبتا ساده اما عمیق را در یکی از شبکه های مجازی دیدم. طرح بسیار ساده بود. دو نفر پروتكل گروه درمانگري شناختي –رفتاري اختلال وسواسويژگي اصلي اختلال وسواس بي اختياري OCD وجود وسواس هاي فكري يا عملي يا هردو آنهاست تشخيص OCD به ظاهر كاري آسان و ساده به نظر مي آيد. با اين حال،تشخيص OCD ممكن است كار چالش انگيز و سختي باشد،زيرا بعضي فرمول ساده جلوگیری از سوء تفاهم در ارتباطات خانوادگی و اجتماعی« فرض کنید پسری در خانواده ای مسلمان با اعتقادات مذهبی بسیار استوار متولد شود. آنها در نقطه ای در یک شهر پرجمعیت زندگی می کنند و ساکن آپارتمانی کوچک هستند. راه و روش رفتار با آدم‌های بدذات!وجود یکی از آدم‌های بدذات در خانواده، دانشگاه و محیط کار مساوی است با ایجاد پیچیدگی‌های زیاد در روند کار، نزاع‌های بی‌مورد و بدتر از همه استرس. ناگفته پیداست که استرس چه تأثیر منفی‌ای می‌تواند روی روش‌های مدیریت خشم برای رانندگانگاهی مسائل مربوط به کار مانند رانندگی در سرما و گرما که بخش مهمی از زندگی روزمره آنان را تشکیل می‌دهد، آستانه تحمل راننده‌ها را پایین می‌آورد که به اصطلاح گفته میشود آنها زود از کوره در می‌روند. 10 ترفند روانشناسی برای تاثیرگذاری بیشتردر حقیقت این مقاله به شما کمک می‌کند تا به روش‌های روانشناسی بر روی اطرافیان خود تاثیرگذار باشید بدون این که به آنها تهاجم کنید تا مجبور به کاری شوند و یا احساس بدی در آنها ایجاد شود. ۱۰ چیزی که نباید از کسی توقع داشته باشیدیادتان باشد که در مسیر زندگی، هر کس در جایگاهی متفاوت با دیگری است، همانطور که حرف ها و رفتارهای او منعکس کننده آن است. اگر بخواهید رابطه ای موفق تر و شادتر داشته باشید خیلی مهم است که… علائم استرس در مردان و زنانمواردی که در این قسمت بدانها اشاره میشود، علائم مرتبط با استرس بیش از حد در مردان است. |
درباره ما
مشاورفا ـ‌ـ به معنای مشاوره فارسی به عنوان همراه و دوست شما با محتوای آموزشی در حوزه روانشناسی اجتماعی برای بهتر بودن و شاد زیستن
وب سایت در ۳ بخش که شامل بانکی از مقالات , فایل های صوتی و همچنین کلیپ ها و برنامه های مشاوره ای از اساتید مورد علاقه شما به روز رسانی میشود
همچنین برای ارائه نظرات و پیشنهادات خود میتوانید از طریق مکاتبه با آدرس ایمیل زیر با مسئولین سایت در ارتباط باشید
