آخرین ارسالهای مقالات رازها و نیازها اخبار سایت
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه عصر
6-12-1398, 15:01
0
45430
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه صبح
6-12-1398, 14:58
0
19443
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه عصر
4-12-1398, 10:59
0
15595
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه صبح
4-12-1398, 10:56
0
14700
برنامه رازها و نیاز ها 2 اسفند 98 - جمعه عصر
3-12-1398, 14:36
0
15484
آرشیو برنامه های محبوب شما
نظر سنجی
بازدید کننده عزیز , لطفا در صورت امکان محدوده سنی خود را مشخص بفرمائید
آخرین کارگاههای روانشناسی
کارگاه های دکتر حمید پور درمورد رفتار
16-11-1394, 01:03
0
25891
دانلود رایگان کارگاه واقعیت درمانی بر
4-11-1394, 08:15
0
17864
دانلود رایگان کارگاه رفتار درمانی
20-09-1394, 09:10
0
18168
دانلود فایل های صوتی سخنرانی
20-09-1394, 09:04
0
20126
دانلود کارگاه تخصصی بازی درمانی play
26-07-1394, 08:15
0
15890
برنامه های روی آنتن
فايل ویدیویی برنامه حال خوب ( قسمت اول
19-11-1394, 23:34
7
35954
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:27
0
12025
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:25
1
10263
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:16
0
10702
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:12
0
10433
تبلیغات
 در مواقع استرس زا چگونه رفتار کنیم؟علائمی مانند ضربان قلب تندتر، نفس نفس زدن و کاهش چشمگیر انرژی بدنتان به شما می گویند که دچار استرس شده اید. این واکنش بدن در مقابل اضطراب را در اصطلاح پاسخگویی یا جنگ بدن در مقابل استرس می نامند اما راه حلی برای درمان بد خواب بودن کودکانالبته مشکلات خواب در کودکان زیر ۲ سال هم وجود دارد اما آنچه والدین با آن بیشتر مشکل دارند، بازیگوشی و به موقع به رختخواب نرفتن کودکان بزرگ تر است. والدین معمولا در سال اول، نگران «نشانگان مرگ ناگهانی هرآنچه درمورد بازی درمانی باید بدانیدبازی کردن تاثیر مستقیمی بر روی رشد فکری کودک دارد. همچنین می تواند بر روی یادگیری کودک نیز اثر گذار باشد. این موضوع امروزه تا حدی مورد توجه متخصصان قرار گرفته که علمی به نام علم بازی درمانی به وجود چگونه بفهمیم شخصیتی که داریم سالم است؟همه ی افراد پیش خود فکر می کنند که از لحاظ شخصیتی فردی کامل و بدون عیب نقص هستند ، اما با کمی کنجکاوی در درون خود می توانند عیب های خود را بیابند ، عیب هایی که در رفتار آنها با دیگران نهفته شده است. با این روش ها اعتماد به نفس خود را بالا ببریداعتماد به نفس یکی از مهم ترین مسائل مربوط به شخصیت افراد می باشد. عدم اعتماد به نفس مسئله ای است که دلایل مختلفی دارد ، دلایلی مانند تربیت فرد از کودکی و یا محیطی که در آن زندگی می کند. اما افزایش می ترسید مجرد بمانید؟بطور روزانه با رجوع جوانان یعنی دخترها و پسرهایی روبرو می شوم که هنوز متاهل نیستند و به ظاهر زندگی آرام و خوبی دارند اما خیلی ناامیدند و از زندگی مجردی خود در هراسند و نگران آینده هستند. از سوی دیگر چطوری در سختی ها و مشکلات موفق شویم؟رویارویی مثبت نیز چنین وضعیتی را به وجود می آورد. از طلاق چگونه پیشگیری کنیم و به چه علتی طلاق میگیریمشاید شما یادتان نیاید! یک زمانی توی سریال های تلویزیونی وطنی مد شده بود که هر کس توی فیلم ها می خواست طلاق بگیرد می گفتند با هم تفاهم نداریم. اصل تفاهم بود و زوج های تلویزیونی چون این را نداشتند از باباهایی که صاحب فرزند دختر هستند این مطالب را باید بداننداگر راستش را بخواهید، او اشتباه می‌کرد (و باید به من می‌گفت که کمی سنگین‌تر لباس بپوشم). اما پدر من همیشه فکر می‌کرد که من فوق‌العاده زیبا هستم. کار من هم شده بود که لباس‌های مختلف را مثل مانکن‌ها مشکلات روابط زناشویی را با طنزدرمان کنیدطنز نقش مهمی در روابط از جاذبه اولیه تا تعهد دراز مدت دارد. در روابط جدید ، طنز می تواند یک ابزار موثر نه تنها برای جذب فرد بلکه می تواند برای غلبه بر هر گونه ناراحتی و یا خجالت که در طول دوستیابی و چکار کنیم که تصویر ذهنی خوبی داشته باشیمداشتن زندگی شاد، موفق و موثر، آرمانی است که هر فردی در زندگی خود می تواند به دنبال کسب آن باشد و تحقق این آرمان زمانی میسر است که زمینه برای آموزش و به کارگیری مهارتهای زندگی آماده باشد. انسان خود ساخته چه ویژگی هایی دارد؟وقت بگذارید و به این فکر کنید که واقعاً چرا در برخی خصوصیات قوی‌تر از بقیه هستید. چه چیز باعث شده که برای فلان خصوصیت نمره بالایی بگیرید؟ برای اینکه نمره هر خصوصیت را در خودتان بالاتر ببرید، چه باید به کسانی که بچه ندارند این موارد را نگوییدبرخی از انسانها فکر می کنند با گفتن بعضی جملات می توانند با آدمهای پیرامون خود همدردی کنند. یا مثلا به آنها روحیه بدهند ولی بعضی از کلمات بسیار اذیت کننده هستند و باید از گفتن آنها زن و شوهرانی که 180 درجه باهم فرق دارندازدواج این دو که از این لحاظ هیچ وجه تشابهی با هم ندارند، بی مشکل نیست. همه ما ویژگی های شخصیتی ای داریم که به راحتی تغییر نمی کند و متاسفانه اگر نتوانیم با هم به تعامل برسیم، عرصه بر ما تنگ می شود و به کدام خواستگاران باید پاسخ منفی دادبعضی از آقایان اهل تشکیل خانواده نیستند و به درد ازدواج با شما نمی خورند. ممکن است به علتهای گوناگون تصمیم به ازدواج بگیرند ولی دربین راه پشیمان می‌شوند و جا خالی می‌دهند. اگر نمی‌خواهید به تله در دنیای اینترنت چگونه رابطه زناشویی را حفظ کنیمبدون تردید شبکه های اجتماعی درون اینترنت، قوانین دوستیابی و رابطه های زناشویی را تغییر داده اند. دسترسی به تکنولوژی و امکان ابراز وجود توانسته است بخش بزرگی از مردم شهرهای جهان را در معرض دید غریبه شناسایی خواستگاران ریاکاربعنوان مثال زمانی ما از چیزی احساس خطر می‌کنیم و خود را در جایی قائم می می شویم، می‌توانیم اقرار کنیم ریا و دورویی هم گونه ای قائم شدن است یا قائم کردن واقعیت به علت ترس و کافیست اینها را امتحان کنید و غر نزنیدآیا متوجه شده‌اید این افراد زندگی را از وجود شما می‌مکند و لذت کار کردن و خوشی همراهی را از شما می‌گیرند؟ با این شیوه ها اجازه ندهید همکاران حال و انرژی تان را بگیرنددر چند هفته اول کاری، طبیعی است که شما به همکاران خود بنگرید تا در مورد فرهنگ، مدیریت و روابط افراد شرکت، چیزهایی یاد بگیرید. این دوره زمانی است که شما به راحتی تحت تأثیر قرار می گیرید. اگر شما در مردان و زنان امروزی با گذشته چه فرقی دارندبه نظر شما آقایان و خانم ها چه زمانی زیبایی خود را از دست می دهند؟ حدود چهل درصد آقایان معتقدند خانم ها تا سن چهل سالگی زیبا و جذاب هستند. در سوی دیگر نزدیک به یک سوم خانم های شرکت کننده معتقد هستند ای انسانهایی که همیشه نگران و زودرنج هستیدبه افراد حساس و نگران توصیه میشود مواظب واکنش ها و رفتاری که آنها را از اعمال معمولی باز می‌دارد باشند. سیستم بازدارنده ( Behavioral Inhibition System) در حقیقت روشی است که دلائل تلاش و موفقیت با این همه سختی، اینطوری تشکیل خانواده بدهیدباید برنامه ای برای رفع مانع بریزیم تا خیالمان راحت شود که این مانع تا مدتی دیگر-با لطف خداوند- برطرف خواهد شد. اکنون به مهم ترین موانع ازدواج و برنامه ی پیشنهادی برای رفع آن اشاره می کنیم. چطوری به حرفهای خانواده گوش کنیماگر متوجه شدید فرد مقابل شما از صحبت درباره موضوع مورد بحث ناراحت است به راحتی می توانید صحبت را خاتمه دهید. به حرف هایشان گوش دهید، حتی اگر گاهی برایتان آزاردهنده باشد. به دیگران چگونه بگوئیم که طلاق گرفتیمتردیدی وجود ندارد که تصمیم به طلاق موجب آشوب و پریشانی روانی می شود. در این زمان دشوار، شما به حمایت خانواده و دوستانتان بیش از هر زمان دیگری نیاز دارید اما باید چگونه به آنها خبر دهید که زندگی مشترک این درس های زندگی را تا دیر نشده یاد بگیریدپیش از اینکه چیزی بدانید، به خودتان می‌آیید و سوال می کنید، « چگونه اینقدر زود دیر شد؟ » پس برای تفکر به زندگی تان زمانی را اختصاص دهید. وقت بگذارید تا درک کنید واقعاً چه می‌خواهید و به چه چیزهایی چطوری زن پرجذبه ای باشیم؟فکر می‌کنید شهوت انگیز بودن یگانه راهی است که قادرید جذاب بنظر برسید؟ نیازی نیست به دنبال توسیه های بی موردی باشید که چگونه جذاب بنظر برسید، در عوض روی بعضی از شیه های روزانه تمرکز کنید، شیوهه افراد اجتماعی طول عمر زیادی دارند یا افراد منزوی؟مراقبت خوب از بدن می‌تواند به ما در مورد خود و زندگی‌مان احساس خوب داده و همچنین ارزشی را که برای خود قائل هستیم به دیگران انتقال دهد بنابراین چنین کاری می‌تواند به داشتن احساس تندرستی و رفاه موارد ده گانه برای اینکه انسانی خوش صحبت شوید!ممکن است شما هم با دیدن تیتر این مطلب بگویید یک حرف زدن معمولی که دیگر این بحث ها را ندارد اما اگر بدانید که در بسیاری از کشورها برای دانستن همین ۱۰ اصل مباحثه میکندد وانجمن دارند و جلسه می |
درباره ما
مشاورفا ـ‌ـ به معنای مشاوره فارسی به عنوان همراه و دوست شما با محتوای آموزشی در حوزه روانشناسی اجتماعی برای بهتر بودن و شاد زیستن
وب سایت در ۳ بخش که شامل بانکی از مقالات , فایل های صوتی و همچنین کلیپ ها و برنامه های مشاوره ای از اساتید مورد علاقه شما به روز رسانی میشود
همچنین برای ارائه نظرات و پیشنهادات خود میتوانید از طریق مکاتبه با آدرس ایمیل زیر با مسئولین سایت در ارتباط باشید
