آخرین ارسالهای مقالات رازها و نیازها اخبار سایت
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه عصر
6-12-1398, 15:01
0
64534
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه صبح
6-12-1398, 14:58
0
29355
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه عصر
4-12-1398, 10:59
0
23353
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه صبح
4-12-1398, 10:56
0
21460
برنامه رازها و نیاز ها 2 اسفند 98 - جمعه عصر
3-12-1398, 14:36
0
22980
آرشیو برنامه های محبوب شما
نظر سنجی
بازدید کننده عزیز , لطفا در صورت امکان محدوده سنی خود را مشخص بفرمائید
آخرین کارگاههای روانشناسی
کارگاه های دکتر حمید پور درمورد رفتار
16-11-1394, 01:03
0
27414
دانلود رایگان کارگاه واقعیت درمانی بر
4-11-1394, 08:15
0
18913
دانلود رایگان کارگاه رفتار درمانی
20-09-1394, 09:10
0
19238
دانلود فایل های صوتی سخنرانی
20-09-1394, 09:04
0
21339
دانلود کارگاه تخصصی بازی درمانی play
26-07-1394, 08:15
0
16956
برنامه های روی آنتن
فايل ویدیویی برنامه حال خوب ( قسمت اول
19-11-1394, 23:34
7
37582
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:27
0
12751
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:25
1
10907
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:16
0
11295
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:12
0
11033
تبلیغات
 این اشتباهات روزتان را خراب می کنداغلب افراد پس از بیدار شدن از خواب ناخواسته اشتباهاتی را مرتکب میشوند که تمام روز آنها را خراب میکنند. این اشتباهات موجب میشوند که حال فرد در طول روز تحت تاثیر قرار گرفته و معمولا این افراد روز شما هم می توانید خانواده موفقی داشته باشید، اگر ...شاید با توجه به این تعاریف، شما تصور کنید که داشتن خانواده موفق خواب و خیالی بیش نیست، اما برای داشتن خانواده ای موفق ۵عامل وجود دارد. آتش بس عروس و مادر شوهر؟مگه ممکنه؟!هزار سال هم که بگذرد و هزار صفحه هم که درباره این رابطه بنویسیم، مشکل حل نمیشود. جنگ عروس و مادرشوهری در بسیاری از حکایتها و افسانهها روایت شده و حتی برخی از روانشناسان هم میگویند رقابت دو زن بر باید ها و نباید های پول خرج کردن در 20 سالگیدوران 20 سالگی معمولا با ویژگی هایی مانند سرخوشی و بی توجهی به آینده همراه است اما در همین دوران نیز افراد معمولا با محدودیت شدید بودجه مواجهند مگر اینکه یکی از همان جوانانی باشند که عکس های آنها در راز آدم خوشحال ها چیه؟شما جزو كدام دسته از افراد هستید، آیا همیشه از زندگی خود راضی هستید و از تكتك لحظات زندگیتان لذت میبرید یا از زندگی لذت نمیبرید و آرزو میكنید جای فرد دیگری باشید و مدام زندگی خودتان را با چگونه روحیه قوی تری داشته باشیمبرای مقابله با نگرانی و اضطراب نباید مشکل را حذف کرد و در واقع راه های مقابله با اضطراب، فرد را مقاوم تر می کند. چند راهکار زیر در این زمینه می تواند راهگشا باشد: براي زندگي موفق اين 5 حقيقت را هميشه به خاطر داشته باشيدزندگي شما دقيقا به همان صورتي پيش خواهد رفت که انتظارش را داريد. اگر در شروع يک کار اضطراب شکست سراغتان ميآيد قطعا جز ناکامي چيزي عايدتان نخواهد شد. گاهی خودت را تحویل بگیرتا حالا شده که خودتان برای تشویق خودتان شیرینی بخرید ، شده که نظر دیگران را درباره موقعیت تان در نظر نگیرید و شده که برای موفقیت های کوچک و بزرگ خودتان، جایزه بخرید؟ چطور با احساسات منفی خود آشتی کنیم؟شما منبع تمام احساسات خود هستید .در هر لحظه می توانید آنها را به وجود بیاورید یا تغییر دهید. پس چرا این کار را نمیکنید؟ برای اکثر ما داشتن احساس بد طبیعی است، در حالی که باید حتما دلیلی برای احساس ویتامینی برای مقابله با افسردگی فصلیکمبود ویتامین D که در زمستان شایع است باعث بروز افسردگی فصلی می شود. وقتی احساساتمان آنتن نمی دهند!احساسات و عواطف ما مهم تر از آنچه هستند که میپنداریم . احساسات مثل نقشه راهنمایی برای کشف جهان درون ما هستند. خنده، انعکاس فیزیکی خوشحالی و گریه واکنش به غم و اندوه است. احساسات دیگر هم در بدن ما مدیریت زمان : چرا زمان کم دارم؟هر کسی در توصیف خودش یا دیگران، به سادگی اعلام میکند که: «من هیچ مشکل خاصی ندارم. فقط این افسردگی زندگی من را خراب کرده». یا اینکه «دوست من، یا همسر یا همکار من، بیش فعال است و …». ماجرای مدیریت ۷ دلیل برای اینکه شاد باشید، حتی اگر زندگی خوب پیش نمیرود«شاد بودن به این معنی نیست که همه چیز در ایده آلترین حالت ممکن باشد. به این معنی است که تصمیم گرفتهاید فراتر از نقصهای زندگی را ببینید.» راز داری و تاثیر آن بر سلامت خانواده وجامعههر انسانی در زندگی فردی و اجتماعی خویش، خواه ناخواه اسرار مگو دارد که بایستی در نگه داری آن کوشا باشد. برخی از این اسرار مربوط به خودش و برخی مربوط به خانواده یا جامعه اوست. انتقام یا بخشش؛ با کدام موافقید؟انتقام هم برای خودش قانون دارد. وقتی به حدی می رسید که کینه ذره ذره وجودتان را فراگرفته و دارد خفه تان می کند، دیگر جایی برای بخشش نیست. نه تنها آن طرف صورتتان را برای سیلی دوم بر نمی گردانید؛ بلکه چگونه در محیط کار کسب احترام نماییمدر اینجا به راهکارهایی ساده ولی موثر اشاره شده است که با رعایت آنها می توانید به این هدف برسید راز موفقیت «اپرا»، زنی که خیلی بدبخت بود!اپرا وینفری: بزرگترین کشف در تمام طول تاریخ این است که یک فرد میتواند تنها با تغییر نگرش خود تغییر کند. وی در ۲۹ ژانویه ۱۹۵۴ در میسیسیپی، از مادری نوجوان به دنیا آمد. مادرش ورنیتا لی ۱۸ ساله شادی خانم خانه برابر با شادی بقیه اهل خانهمأموریت هر مردی این است که با خوشحال کردن همسرش، خودش را خوشحال تر کند. گرمای عشقی که زن هنگام توجه شوهر به خود و تحسین کردنش احساس می کند، برای هر دو، نشان از بین رفتن استرس دارد. ناگفته هایی برای شاد زیستندر این روزگار پر فراز و نشیب شادزیستن کار سختی است اما بر اساس تحقیقات اخیر روانشناسان روشهایی برای شاد بودن در زندگی پیشنهاد شده است: ۴۷ روش برای ساده تر کردن زندگیفکر میکنید زندگی سختی دارید، روزگار برایتان ناعادلانه رقم خورده است، و شما فقط میخواهید زندگی سادهای داشته باشید، درست مثل وقتی بچه بودید… چگونه در زمان حال زندگی کنیم؟ما در خاطرات لذتبخشمان و آنچه که مشتاقانه در انتظار هستيم دنبال شادي ميگرديم غافل از اينکه هديههاي کوچک روزمره و ساده زندگي هستند که رضايت و خرسندي ما را تقويت ميکنند اما آنچه که انتظار داريم چگونه برای خرج کردن بهترین برنامه ریزی را داشته باشیم؟یکی از بزرگترین دغدغه ها در زندگی نحوه پول خرج کردن است، این که درآمد خود را چطور درست مصرف کنیم که بیشترین رضایت، پس انداز و لذت را داشته باشیم؟ افسردگی رهایتان ميكند اگر...از نظر محققان راهکارهای زیر ميتواند شما را از چنگال افسردگي نجات دهد. افراد موفق فکر نمی کنند که...تصورات غلط و آشکاری بسیاری در مورد موفقیت در جامعه وجوددارند که بسیاری از مردم، آنها را از روی سادگی به عنوان حرفی درست می پذیریند. این در حالی است که انسان های واقعا خوشبخت می دانند باید از این 7 نکته مهم در مورد مثبت اندیشی که باید بدانیدمثبت اندیشی را برخی همان خوشبینی معنا كردهاند و بعضی نیز آن را با فرستادن یا گرفتن انرژی مثبت هم معنا دانستهاند. فارغ از اینكه واژه انرژی مثبت، بهرغم رواجش، ناظر به معنای دقیقی نیست. 4 احساسی که باعث تغییر در زندگی می شونداحساسات، قوی ترین نیرو در وجود ما هستند. تحت قدرت احساسات، انسان می تواند قهرمانانه ترین کارها را انجام دهد (و حتی وحشیانه ترین کارها). 7 مانع جدی موفقیت چیست؟وقتی که در جاده سفر می کنید، خوب است که موانع راه را بشناسید! نمی خواهید تصادف کنید و بسوزید، مگر نه؟ همین امر در مورد سفر ما به سوی موفقیت هم صدق می کند. باید از چیزهایی که ما را از هدف مان دور می 5 اصل نشاط آور برای لذت بردن از زندگیبسیاری از ما از اینکه برای خودمان وقت صرف کنیم، احساس گناه میکنیم. در حالی که اگر بدانید چطور از خودتان مراقبت کنید درست به اندازه اینکه بدانید چطور از دیگر اعضای خانوادهتان مراقبت کنید، مهم است. |
درباره ما
مشاورفا ــ به معنای مشاوره فارسی به عنوان همراه و دوست شما با محتوای آموزشی در حوزه روانشناسی اجتماعی برای بهتر بودن و شاد زیستن
وب سایت در ۳ بخش که شامل بانکی از مقالات , فایل های صوتی و همچنین کلیپ ها و برنامه های مشاوره ای از اساتید مورد علاقه شما به روز رسانی میشود
همچنین برای ارائه نظرات و پیشنهادات خود میتوانید از طریق مکاتبه با آدرس ایمیل زیر با مسئولین سایت در ارتباط باشید
