آخرین ارسالهای مقالات رازها و نیازها اخبار سایت
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه عصر
6-12-1398, 15:01
0
64534
برنامه رازها و نیاز ها 5 اسفند 98 - دوشنبه صبح
6-12-1398, 14:58
0
29355
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه عصر
4-12-1398, 10:59
0
23352
برنامه رازها و نیاز ها 3 اسفند 98 - شنبه صبح
4-12-1398, 10:56
0
21459
برنامه رازها و نیاز ها 2 اسفند 98 - جمعه عصر
3-12-1398, 14:36
0
22980
آرشیو برنامه های محبوب شما
نظر سنجی
بازدید کننده عزیز , لطفا در صورت امکان محدوده سنی خود را مشخص بفرمائید
آخرین کارگاههای روانشناسی
کارگاه های دکتر حمید پور درمورد رفتار
16-11-1394, 01:03
0
27414
دانلود رایگان کارگاه واقعیت درمانی بر
4-11-1394, 08:15
0
18913
دانلود رایگان کارگاه رفتار درمانی
20-09-1394, 09:10
0
19238
دانلود فایل های صوتی سخنرانی
20-09-1394, 09:04
0
21339
دانلود کارگاه تخصصی بازی درمانی play
26-07-1394, 08:15
0
16955
برنامه های روی آنتن
فايل ویدیویی برنامه حال خوب ( قسمت اول
19-11-1394, 23:34
7
37582
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:27
0
12751
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:25
1
10907
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:16
0
11295
گفتگو با دکتر رضا ناظری در مورد موضوع
26-08-1394, 23:12
0
11033
تبلیغات
 جوانان امروز، سالمندان فردامیانگین طول عمر افراد جامعه و میزان امید به زندگی از شاخص های اصلی و مهمی است كه در بررسی و پایش وضعیت بهداشت و سلامت هر جامعه ای مدنظر قرار می گیرد. اقداماتی مانند كاهش مرگ و میر نوزادان و كودكان، غلبه بر ترس از مرگ در سالمندیترس از مرگ یک ترس طبیعی است و در حقیقت اگر کسی از مرگ نترسد، شاید بیشتر غیرطبیعی جلوه کند. بنابراین نمیتوانیم بگوییم که ترس از مرگ فقط در سالمندان بروز میکند، اما با افزایش سن ممکن است این نوع ترس شکوفایی استعداد در سنین سالمندیبه نام باغ آفرین جان و جهان بر اساس تحقیقاتی که در زمینه رشد قوای بدن انسان صورت گرفته است قوه خلاقیت و نوآوری ممکن است پس از مراحل چهل یا پنجاه سالگی در انسان ظهور پیدا کند. جین کوهن استاد روان تقویت حافظه: چگونه می توانم حافظه ام را تقویت کنم؟توجه کنید. توجه، کلید یادگیری است بنابراین هرچقدر که بیشتر تمرکز و توجه تان را بر موضوعی معطوف کنید، آن را با جزئیات بیشتری به خاطر می سپارید و نیز بهتر به یاد خواهید آورد. خوش تيپ حتي در سالمنديمريم، دانشآموز كلاس اول دبستان است. او ميگويد: بابا بزرگ من خوشتيپترين بابا بزرگ دنياست. او موهاي جو گندمي دارد. كفشهاي براق واكسزده و شلوار اتوكشيده مي پوشد كه هيچ وقت چروك نميشود. هيچ وقت چم و خم نوهداریمادربزرگ وقتی برای اولین بار نوهدار شد 60 ساله بود. وقتی دخترش برای كار كردن آماده میشد اولین نوه او تنها شش ماه داشت و مادر بزرگ با روی گشاده نگهداری او را به عهده گرفت. بعد به فاصله هر دوسال یك افزایش خطر مرگ و میر سالمندان با کمبود مصرف ویتامین Dسطوح پایین ویتامین D، احتمال بروز مرگ و میر در بزرگسالان مسن را افزایش میدهد. شادمانه پیر شویدسیما یك روز از خودش خسته شد. آن روز وقتی بود كه در آینه نگاه كرد و یك بانوی سالمند و بداخلاق را دید كه هر كسی میتوانست از مصاحبتش خسته و افسرده شود. زنی را دید كه شل میایستاد و شكمش را جلو میداد، پیری والدین ،فرصتی بی تکراربر اثر تحلیل رفتن قوای جسمانی و ذهنی سالخوردگان، تنوع و كثرت مسایل در سالخوردگی امری كاملاً طبیعی به نظر میرسد. از این رو، شاید هیچ دورهای از زندگی مانند سالخوردگی پر مسأله و نگران كننده نباشد، به بزرگ فامیل بودن را جدی بگیریدتجربه مادربزرگ و پدربزرگ شدن، برای هر كسی خاص و منحصر به فرد است؛ اغلب پدربزرگها و مادربزرگها از همراهی با نوهها و بودن در كنار آنها لذت میبرند و به همین ترتیب، نوهها هم از اینكه مادربزرگ و این خانه بهشت است، اما نه برای او«این خانه جدید عجب خوب است! سیستم گرمایش از كف، حمام مناسب و بزرگ، طبقه اول، آسانسوردار، پاركینگدار، هوای پاك و سالم، همه چیز برق میزند كف سرامیك و كابینتهای مدرن؛ اینجا همه چیز زیباست...» تیمارداری با عشقنگهداری از بیمار و سالمند، حكایت یك روز و دو روز نیست؛ باید هفتهها، ماهها و حتی سالها زندگیات را وقف بیمار كنی تا بهبودش را به دست آورد. البته خیلیها هم چنین شرایطی ندارند و ناچار هستند از من در این خانه زیادی نیستمخدا عزیزجان را رحمت كند، همیشه ورد زبانش این دعا بود كه «خدایا من رو محتاج اولادم نكن.» هرچند هفتهشت سال آخر عمرش یعنی زمانی كه زانوهایش را عمل كرد، چنان زمینگیر بود كه از روی ناچاری، این هفته در ورزش چه فوایدی برای افراد مسن دارد؟برای داشتن زندگی شادتر و سالم تر ورزش کنید. هیچگاه برای ورزش کردن دیر نیست، حتی برای افراد مسن. روزهای زندگی با موهای سپیددر زندگی ، دوره های زیادی وجود دارد که ما مجبوریم آنها را یکی پس از دیگری طی نمائیم و گریزی از هیچ کدام از آنها نداریم .دوره هایی که هرکدام به نوبه ی خود مهم و سرنوشت ساز هستند وبی توجهی به هر کدام ، وقتی فصل پیری فرامی رسد...با افزایش سن، تغییرات مختلفی در بدن ایجاد می شود. با شناخت این موارد می توانید نیازهای تغذیه ای خود را تامین و سلامت خود را حفظ کنید. نردبان عمر برای رسیدن به آرزوهایتانقبل از هرچیز نگاهی به كارنامه سالی كه گذشت بیندازید. تمام افت و خیزهای خود را در آن ثبت كنید. در اهدافی كه داشتید چه پیشرفتی داشتهاید؟ چقدر از هدف دور شدهاید و سرگرم مسائل دور از هدف شدهاید؟ آیا آیا رابطه جنسی در سالمندی در بروز سکته قلبی نقش دارد؟رابطه جنسی یکی از مهمترین عوامل در سلامت روانی افراد به شمار می رود.همچنین مطالعات نشان می دهند این رابطه در تامین سلامت جسمی نیز نقش دارد و بسیاری از ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. زنگ خطر جدی در رفتار سالمندانپزشکان به خانوادههایی که دارای سالمند هستند هشدار میدهند تا علاوه بر دقت در سلامت آنها به نحوهی رفتار آنها هم دقت کنند شاید زنگخطر باشد. از این عارضه سالمندی پیشگیری کنیدشکستگی لگن:BMI پایین یک عامل خطر جدی برای شکستن استخوان لگن در میان مردان میانسال در مقایسه با زنان است. چكار كنیم كه والدین در كهنسالی احساس شادمانی كنند؟همه ما وقتی كه بزرگ میشویم و خانواده تشكیل میدهیم بهتر از قبل میتوانیم نقش والدین مان را در هنگام بزرگ كردن و پرورش خودمان حس كنیم: لذت، درد و ناراحتی و چالش هایی كه توام با یك زندگی زناشویی و ترسها و درسهای رانندگی در سالمندیفرایند سالمندی در افراد مختلف نمودهای متفاوتی دارد. از اینرو نمیتوان سن ثابتی را تعیین كرد که بالاتر از آن، افراد از رانندگی منع شوند... لبخند به لبهای تو زیباستمیگوید: دیگر پیر شدهام و بدون عصا راه رفتن سخت شده است. میگویم: من عصای دستت میشوم. میگوید: خرج مریضیام سنگین شده و بارم به دوش تو افتاده. میگویم: برکت خانهام هستی، هر چه دارم از توست. كنار آمدن با والدين پير و تندخودر فرهنگ ملی و دینی ایران تاکیدی زیادی بر تکریم سالمندان شده است. اما آنچه که مسلم است نگهداری و تکریم سالمندان به این سادگی ها هم نیست که اگر امری ساده و پیش پا افتاده بود تا این حد در دین آیا با سالمند تر شدن شادتر میشویم؟شاید فکر کنید که با بالا رفتن سن شادی افراد کمتر میشود، اما شواهد زیادی وجود دارد که عکس این نتیجهگیری را نشان میدهد؛ یعنی ما با سالمندتر شدن شادتر میشویم.یک نظرسنجی از 340000 نفر در سراسر آمریکا دلشورههای موهای نقرهایاسترس، جزیی از زندگی ماست و عوامل استرسزا فراوان هستند. سطح استرس در دوره سالمندی نهتنها کاهش پیدا نمیکند، بلکه در بسیاری موارد افزایش هم مییابد، ولی نوع استرس تا حدی با دوره جوانی تفاوت دارد. در پدربزرگ، مادربزرگ ها ما را خوشحال تر می کنند!جای خالی مهربانی های بی دریغ پدربزرگ و مادربزرگ هایمان ، هرچه بزرگ تر می شویم پررنگ تر می شود ، چیزی که در دنیای مدرن به فراموشی سپرده شده است ، نوشته دکتر آز را در مورد اهمیت حضور آنها در احساساتی که اغلب باعث آزار سالمندان میگردداگر هنوز وارد مرحله پیری نشده اید خوب است بدانید كه این سن علاوه بر یك دسته احساسات خوشایند میتواند احساسات ناخوشایند را نیز به همراه داشته باشد. |
درباره ما
مشاورفا ــ به معنای مشاوره فارسی به عنوان همراه و دوست شما با محتوای آموزشی در حوزه روانشناسی اجتماعی برای بهتر بودن و شاد زیستن
وب سایت در ۳ بخش که شامل بانکی از مقالات , فایل های صوتی و همچنین کلیپ ها و برنامه های مشاوره ای از اساتید مورد علاقه شما به روز رسانی میشود
همچنین برای ارائه نظرات و پیشنهادات خود میتوانید از طریق مکاتبه با آدرس ایمیل زیر با مسئولین سایت در ارتباط باشید
