نویسنده/ مترجم: بورلی فلکسینگتون/ مهدی قراچه‌داغی همه روزه میلیون‌ها نفر گرفتار افکار و احساساتی مغشوش می‌شوند. اما شما مجبور نیستید یکی از آنها باشید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا با نگرانی‌های خود برخوردی موثرتر داشته باشید و سرانجام بتوانید بر اضطراب خود غلبه کنید. این کتاب راهنما با ارائه ده‌ها مثال و راهکارهای موثر و عملی به شما کمک می‌کند به شکلی سازنده از مشکل نگرانی و اضطراب خلاص شوید و از طریق مناظره ذهنی مثبت، از اضطراب و بی‌قراری فاصله بگیرید. انتشارات لیوسا
