سیخ مرغ در فر

شروع موضوع توسط Nazanin ‏7/10/15 در انجمن غدا های رژیمی

  1. Nazanin

    Nazanin Moderator عضو کادر مدیریت

    ارسال ها:
    16,244
    تشکر شده:
    60
    امتیاز دستاورد:
    38
    083e1a0382857c65f5722c16ca931934.jpg

    مرغ بدون استخوان 2 تکه

    ماست 2 قاشق

    روغن مایع 4 قاشق

    سیر 2 حبه

    پاپریکا 1 قاشق مربا

    فلفل سیاه 1 قاشق چای

    نمک

    سیخ چوبی

    طرز تهیه:

    مرغها را خرد می کنیم. سیرها را رنده کرده و ماست و روغن م ایع و پاپریکا و فلفل سیاه و نمک در یک ک اسه ریخته و خوب هم میزنیم سپس مرغهای خرد شده را ریخته و در یخچال بمدت 2 ساعت قرار می دهیم( اگر وقت ندارید اشکال ندارد).مرغهای گذاشته شده در یخچال را در سیخ چوبی کشیده و در سینی فر کاغذ روغنی انداخته و در سینی می چینیم در فر 180 درجه بمدت 30 دقیقه قرار می دهیم تا بپزد با پلوی بلغور سرو می کنیم