[attach] 15 نکته درباره کاهش وزن که نمی دانید فواید کاهش وزن بیشتر از دادن بهانه‌ای به شما برای خرید لباس‌های جدید است. با از دست دادن ۵ تا ۱۰...
[attach] این مواد غذایی پایین تنه تان را حجیم می کنند خوشبختانه کم نیست تعداد مواد غذایی که به عضله سازی و حجیم شدن پایین تنه کمک زیادی...
[attach] 7 نوع پیاده روی که وزن تان را کاهش می دهد از رفتن به باشگاه برای کاهش وزن و بدست آوردن تناسب اندام خسته شده‌اید؟ حالا نوبتش رسیده که...
[attach] روشهای بزرگ کردن سایز و بهبود ظاهر سینه ها (+تصاویر) هرچند که بسیاری از خانمها به عمل جراحی گران بها و ریسک پذیر برای بزرگ شدن...
[attach] ۵ راه برای کاهش وزن با انجام کارهای خانه از نظر علمی به اثبات رسیده است که انجام کارهای خانه واقعا می‌تواند به کاهش وزن کمک کند....
[attach] فقط 4 قدم تا از بین بردن چربی شکم تان فاصله دارید همه افراد از انباشت چربی در دور شکم نگران می شوند و دوست دارند اندام مناسبی داشته...
دو حرکت برای سفت کردن ران و باسن عضلات گلوتئال یا عضلات باسن ( سرینی) از جمله عضلات تنبل بدن محسوب می شوند،با توجه به تجمع چربی در این ناحیه و...
[attach] هشت حرکت ورزشی در آب برای خوش اندامی ورزش در آب مي‌تواند راهي به سوي تندرستي و تناسب‌اندام باشد و تناسب‌اندام نيز راهي به سوي زيبايي....
[attach] فواید بدنسازی برای خانم ها محققان به دلایل متقاعد کننده فراوانی در رابطه با فواید بدنسازی برای خانم ها دست یافته اند. اما متأسفانه، هنوز...
[attach] جوانی محضر امام حسین (ع) رسید و گفت: «من مردی گناهکارم و نمی‌توانم خودم را در انجام گناهان باز دارم، مرا نصیحتی فرما.» امام حسین (ع)...
[attach] مرد دباغ و بازار عطر فروشان داستانی زیبا ار مثنوی معنوی روزی مردی از بازار عطرفروشان می‌گذشت، ناگهان بر زمین افتاد و بیهوش شد. مردم...
[attach] داستان آموزنده با جان و دل گوش كردن مردي كه ديگر تحمل مشاجرات با همسر خود را نداشت، از استادي تقاضاي كمك كرد. به استاد گفت: «به محض...
[attach] بازی محلی کِلاورِوان کِلاورِوان ( کلاه پران – کلاه وروانک ) در این بازی بازیکنان به دوسته مساوی تقسیم شده وسپس روی زمین دایره ای به...
[attach] ● نام محلی: مات شیطان (شیطان مره) ● اهداف کلی: بهبود استقامت بدن، تقویت عضلات پا، هماهنگی اعصاب و اعضای بدن ● اهداف جزئی: دقت در نشانه...
[attach] بازی محلی اتل متل توتوله برای اجرای این بازی ، چند بچه ( معولاً خرد سال ) دور هم می نشینند و دست هایشان را جلو می آورده باز می کنند...
[attach] اگر برای یک اشتباه هزار دلیل بیاورید،در واقع هزار و یک اشتباه از شما سرزده است. ابن سینا [attach] سخنان ابوعلی سینا نشان دوست...
[attach] جملکس های خواندنی [attach] جملات الهام بخش و زیبا [attach] جملکس های فلسفی [attach] عکس نوشته های زیبا [attach] جملات...
[attach] داستان آموزنده هر چه خدا بخواهد آرتور اش قهرمان افسانه ای تنیس هنگامی که تحت عمل جراحی قلب قرار گرفت، با تزریق خون آلوده، به بیماری...
[attach] داستان جالب « آرایشگر و خدا » مردی برای اصلاح سر و صورتش به آرایشگاه رفت. در بین کار گفت و گوی جالبی بین آنها در گرفت. آنها در مورد...
[attach] جشن و مراسم بیل گردانی: جشن بیل‌گردانی که در منطقه نیمور محلات مرسوم است و از جشن‌های باستانی و پهلوانی محسوب می‌شود، ارتباط تنگاتنگی با...
نام های کاربری را با استفاده از کاما (،) از هم جدا کنید.
