[attach] مواد لازم برای 6 نفر : سیب زمینی 1/5 كیلو تره فرنگی خرد شده 3 بوته روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 3 عدد كرفس خرد شده 1...
[attach] مواد لازم براي چهار عدد : هويج رنده شده ½ پيمانه پياز خرد شده ¼ پيمانه بلغور ¾ پيمانه كشمش پلويي 3/1 پيمانه فلفل دلمه اي...
[attach] اگر عاشق سیب‌زمینی سرخ‌کرده، همبرگر و فست‌فودهای دیگر هستید اما از چربی و کالری اضافی آن‌ها می‌ترسید با ما باشید تا با چند فست‌فود...
[attach] اگر می خواهید یک غذای رژیمی و در عین حال خوش طعم را تجربه کنید ما به شما سبزیجات برشته شده را پیشنهاد می دهیم. مواد لازم : کدوی سبز...
[attach] این سالاد بیشتر در شرق و جنوب شرقی آسیا دیده می شه.البته هر کشوری ادویه های خاص خودش رو داره که ممکنه در کشور ما پیدا نشه بخاطر همین...
[attach] مواد لازم : لوبیا چشم بلبلی نصف لیوان گوجه فرنگی يك عدد ذرت کنسروی ۴ قاشق غذاخوری جعفری و گشنیز تازه خرد شده ۲ قاشق غذاخوری...
[attach] دستور تهیه سالاد لبو، سالادی سبک و خوشمزه برای شب یلدا به شرح زیر است. مواد لازم : چغندر متوسط دو عدد یا 300 گرم كلم سفید سه پیمانه...
[attach] بادمجان، بلال، کدو، فلفل دلمه‌ای قرمز، روغن زیتون، برگ مرزنجوش تازه، لوبیا سفید و سرکه بالزامیک از اجزای این سالاد خوشمزه هستند. مواد...
[attach] مواد لازم : نخود فرنگی پخته 500 گرم پنیر محلی خرد شده 150 گرم گوجه فرنگی خرد شده 100 گرم گشنیز خرد شده نصف پیمانه پودر زیره و...
[attach] آماده سازی: 15 دقیقه مواد لازم : گوجه فرنگی سفت دو عدد پیاز متوسط دو عدد سیر پودر شده به ميزان لازم آویشن به ميزان لازم ماست...
[attach] مواد لازم : سینه مرغ چرخ کرده 300 گرم پیاز رنده شده 2 قاشق غذاخوری زیره سبز یک قاشق مربا خوری جعفری و گشنیز ریز شده 2 قاشق...
[attach] این غذای شکم پر بسیار کم کالری و خوش طعم است. مواد لازم : پیاز متوسط ۱۰عدد گوشت چرخ کرده ۲۵۰گرم کرفس ریز خرد شده ۳ساقه نمک و فلفل...
[attach] آماده سازی: 30 دقیقه مدت انتظار: 15 دقیقه مجموعاً: 45 دقیقه مواد لازم : برای 4 نفر روغن زیتون دو قاشق غذا خوری کره بدون نمک یک...
[attach] پیتزا مرغ وسیب زمینی این پیتزا علاوه بر این که رژیمی بوده برای بیماران قبلی هم بسیار مناسب می باشد. طرز تهیه پیتزای مرغ و سیب زمینی...
[attach] آماده سازی: 15 دقیقه مدت انتظار: 30 دقیقه مجموعاً: 45 دقیقه مواد لازم : برای 2 نفر روغن گیاهی 2 قاشق غذاخوری پیاز کوچک - خرد شده...
[attach] مواد غذایی هستند که اگر به رژیم غذایی تان اضافه شوند باعث زیبایی و تقویت ناخن های تان می شوند. اگر شما ناخن های سالم و زیبا می خواهید...
[attach] مواد لازم : عدس نصف لیوان فلفل دلمه ای یک نصفه پیاز ۱ عدد تخم مرغ ۲ عدد متوسط پنیر صبحانه ۵۰ گرم پودر آویشن ۱ قاشق چایخوری...
[attach] آماده سازی: 30 دقیقه مواد لازم : برای 3 نفر پنیر خامه (نرم شده) 680 گرم پنیر موزارلا (رنده شده) 450 گرم پیاز کوچک - خرد شده 1 عدد...
نام های کاربری را با استفاده از کاما (،) از هم جدا کنید.
