[attach] فکر می کنید پنکیک جزو خوردنی های ناسالم است؟ در اشتباه هستید. اگر طرفدار رژیم غذایی سالم با کالری پایین هستید پنکیک صبحانه را یاد...
[attach] مواد لازم: ۲عدد گریپ فروت لیمو ترش ۲ عدد نعناع خشک ۱ قاشق آب ۴-۶ لیوان عسل ۲ قاشق [attach] طرز تهیه: در یک قابلمه آب ریخته سپس...
[attach] در این بخش برایتان یک شیرینی به شکل ادمک را اموزش می دهیم این شیرینی را درست کنید و برای خانواده سورپرایز کنید بخصوص اگر بچه کوچک در...
[attach] مواد لازم : آرد سبوس دار 2 قاشق شیر نصف استکان تخم مرغ 1 عدد نمک طرز تهیه: همه مواد را دریک ظرف ریخته و هم میرنیم و در ظرف تفلون...
[attach] آیا پیتزا را با نان های معمولی درست کرده اید؟ این نوع پیتزا که به شما یاد خواهیم داد خیلی آسان است و از نان هایی درست می شود که هر...
[attach] زمانیکه اسم املت را می شنویم ناخوداگاه املت گوجه فرنگی و تخم مرغ به یادمان می آید. درصورتی که مکزیکی ها همین املت را طور دیگری درست...
[attach] این کراکت یکی از غذاهایی است که طرفداران زیادی دارد واقعا خوشمزه است مدل آن اهمیتی ندارد که چه شکلی باشد در هر شکلی که باشد خوشمزه است...
[attach] مواد لازم: بادمجان 6 عدد ماست 1.5 کیلو فلفل سبز ترکیه 3 عدد جعفری مقداری زیتون فلفلی یک کاسه گوجه فرنگی گیلاسی 6-7 عدد نمک و روغن...
[attach] گونه های مختلف پاستا و ماکارونی، جزو محبوبترین غذاها بشمار می آیند ولی بعضی ها به علت اینکه چاق هستند این غذا را از رژیم غذایی خود حذف...
[attach] معمولا برای کودکانی که دیابت دارند توصیه می شود که از غذاهایی مثل پیتزا اجتناب کنند آنها هر غذایی را نمی توانند بخورند اگر در خانه...
[attach] پیاز سوخاری در کنار غذاها برای تزیین بکار می رود که به غذا طعم میدهد و اشتهای انسان را به خوردن غذا زیاد میکند بخصوص در کنار میگو و...
[attach] مواد لازم: سیب زمینی پخته شده 5 عدد هویج 2 عدد پخته شده خیارشور 1 کاسه پیازچه 5 ساقه اسفناج یک دسته گوجه فرنگی 3 عدد ماست 1 کاسه...
[attach] مواد لازم: انجیر خشک 5 عدد آلوی خشک 5 عدد آرد گندم 2.5 لیوان آرد سبوس 1.5 لیوان تخم مرغ 2 عدد دوشاب 1 قاشق مربا دارچین 1 قاشق...
[attach] در روزهای تابستان هستیم و زمان میوه های خوب آن است .درست کردن تارت میوه بدون اینکه آن را بپزیم توصیه خوب لاغری برای شماست. می...
[attach] با رسپی که در زیر آموزش می دهیم یک کاسه شکلاتی خوردنی تهیه کنید و در آن شیرینی قرار دهید مواد لازم برای درست کردن کاسه شکلاتی :...
[attach] این آبمیوه طبیعی مزه شیرین دارد و برای فصل تابستان بسیار خوبست. خیلی آسان درست می شود شامل و ویتامین های A و C است و به جهت ویتامین...
[attach] مواد لازم: تخم مرغ 3 عدد شکر 1 لیوان گردو 1 لیوان روغن مایع 1 لیوان کاکائو 1 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 1 پاکت دارچین 1 قاشق مربا...
[attach] مواد لازم: سیب زمینی 1 عدد متوسط پیاز کوچک 1عدد گوجه فرنگی گیلاسی 3-4 عدد رب انار – لیمو طرز تهیه: سیب زمینی را پخته ( می توانی در...
[attach] مواد لازم: ماست چکیده 1 لیوان برنج پخته 2 قاشق کدوی رنده شده 3 عدد پیازچه 4 عدد جعفری مقداری شوید مقداری سیر 3 حبه روغن زیتون 4...
[attach] خیلی از رسپی های غذایی سبزیجات را در زمان شام پیشنهاد می کنند. در این بخش شیوه درست کردن یک رسپی خیلی آسان و کم کالری با کرفس آموزش...
نام های کاربری را با استفاده از کاما (،) از هم جدا کنید.
