[attach] این دستور غذا با بهره گیری از تکنیک سرخ کردن و طبخ سبزیجات بطوریکه از مواد مغذی آن کم نشود و خوشمزه هم باشد .این سوپ جزو سوپهای سالم است...
[attach]مواد لازم: تره فرنگی 1 کیلو پیاز 2 عدد گوشت چرخ کرده 250 گرم رب 1 قاشق نمک و فلفل و پاپریکا شیر 2 لیوان تخم مرغ 3 عدد پنیر پیتزای...
[attach] تخم مرغ برای صبحانه بسیار مغذی و مفید است که خیای خوبست که صبح خود را با تخم مرغ آغاز کنید. از آنجا که تخم مرغ خیلی زود می پزد ، حتی...
[attach] مواد لازم: گوشت چرخ کرده 450 گرم پیاز 1 عدد تخم مرغ 1 عدد جعفری مقداری آرد سوخاری نمک و فلفل پوره: سیب زمینی 4 عدد کره 2 قاشق...
[attach] مواد لازم: آرد 3 لیوان مایه خمیر فوری ( نصف پاکت) روغن زیتون نصف استکان نمک و آب سس: رب گوجه فرنگی 1 قاشق سس تند 1 قاشق آویشن...
[attach] مواد لازم : 1 عدد کاهو جعفری مقداری لیمو ترش 1 عدد گوجه فرنگی گیلاسی 1 کاسه پنیر سفید 150 گرم پنیر گوسفندی 150 گرم کنجد روغن...
[attach] مواد لازم : مرغ چرخ شده 500 گرم آرد سوخاری 1 لیوان تخم مرغ 1 عدد جعفری مقداری پیاز 1 عدد نمک و فلفل مواد داخلی: اسفناج مقداری...
[attach] رسپی که در این مواد بکار رفته از مواد مفیدی است که یک وعده سبک عدایی را تامین میکند و در حقیقت نوعی سالاد است سالاد مرغ را با پودر...
[attach] در تابستان تقریبا می شود به آسانی وزنتان را کاهش دهید ولی در بقیه فصول سال این امکان برایمان کمتر است چون بیرون کمتر میرویم و تحرکمان...
[attach] اسفناج جزو سبزیجاتی است که بسیاری از مردم از آن خوششان می آید و همچنین برای سلامتی مفید است.از سوی دیگر مخلوط کردن اسفناج با شیر و...
[attach] این رسپی که اکنون آن را آموزش می دهیم جزو غذاهای کم کالری است و یک وعده غذایی مفید برای اشخاصی است که رژیم لاغری دارند.این غذای...
[attach] مواد لازم : تره فرنگی 500 گرم هویچ متوسط 2 عدد رب انار 3 قاشق روغن زیتون 1 استکان قند 1 عدد برنج 2 عدد پیاز 1 عدد سس تند 1 قاشق...
[attach] مواد لازم برای خمیر: 750 گرم بلغور تخم مرغ 1 عدد رب 1 قاشق آرد 2 قاشق پاپریکا و نمک و فلفل سیاه آب جوش 1 لیتر مواد لازم برای داخل...
[attach] اگر در پی غذایی هستید که پر از پروتئین و موادمفید باشد باید بیف استروگانف را تست کنید.در این شیوه پخت سعی کردیم از سبک سنتی آن...
[attach] همانطوریکه از نامش پیداست این سالاد الویه رژیمی است بخصوص برای مبتلایان به چربی خون بالا بسیار خوبست اکنون طرز تهیه این سالاد را باهم...
[attach] این غذا که مخلوطی از عدس، دال عدس و لپه است از خوراکی های تند است و با تخم‌مرغ در فر گذاشته و خوش طعم می‌شود، این رسپی خوب و خوشمزه...
[attach] اگر مایل هستید خورشت قورمه سبزی را به سبک گیاهی تهیه کنید این رسپی را امتحان کنید. در این نوع قورمه سبزی عوض گوشت , قارچ بریزید که...
[attach] مشکل نخوابیدن را با يك داروی گياهي از بین ببرید و آرامش را به بدنتان برگردانید. اسطوخودوس گياهي است كه قادر است در این مورد کمک زیادی...
[attach] در این بخش آموزش یک نوع ترشی آسان تابستانی را برایتان داریم که در مقایسه با رسپی پخت سنتی آن که ۲۰ روز طول میکشه، در عرض چنددقیقه می...
[attach] در اینجا رسپی آماده کردن یک ساندویچ بستنی دار را برایتان آورده ایم که می تواند یک دسرخیلی خوشمزه و خوش عطر برای روز پدر باشد. زمان...
نام های کاربری را با استفاده از کاما (،) از هم جدا کنید.
