نویسنده/ مترجم: فرد لاسکین/ مهدی قراچه داغی رنجشها را فراموش کنید و برای همیشه ببخشایید هنگامی که نارضایتی و رنجش در فردی شکل می‌گیرد، احتمالا بهترین راه بخشودن است. بخشودن به این معنا نیست که از حق خشمگین شدن، وقتی با ما بدرفتاری شده است، محروم شویم. بررسی‌هایی که درباره‌ی بخشودن انجام شده نشان می‌دهد که اشخاص، توانایی خشمگین شدن را حفظ می‌کنند، اما از این توان‌مندی به شیوه‌ی مطلوب‌تری استفاده می‌کنند. بخشودن به اشخاص کمک می‌کند تا احساسات خویش را کنترل کنند و به درستی قضاوت و داوری نمایند. بخشودن باعث می‌شود فرد انرژی گران‌بها و ارزشمند خویش را به شکل خشم و رنجش، بر سر چیزهایی که بر آن کنترلی ندارد هدر ندهد. در همین راستا نگارنده در کتاب حاضر مطالبی در زمینه‌ی ایجاد نارضایتی و ناراحتی، فضا دادن بیش از اندازه به ناامیدی، علم بخشودن، شیوه‌های بخشودن و... مطرح کرده است. فهرست • ایجاد نارضایی و ناراحتی • بخشودن • بخشودن برای همیشه انتشارات البرز
