نویسنده/ مترجم: جکی شوارتز/ داود نبی پور برنامه 15 روزه دستیابی به آرامش این کتاب، پاسخهای مفیدی را پیش پای خوانند گان می گذارد. در آغاز ، این واقعیت مهم را روشن می سازد که فشار عصبی، یک نوع انرژی است فشار نتیجه طبیعی عملکرد های ما بین افراد و تقاضا ها، آرزوها و تعهدات آنها نسبت به دیگران است. مسئولیتها و امکانات زیادی در زندگی وجود دارد که ما نمی توانیم آنها را نادیده بگیریم. باید بیاموزیم که چطور به نحو احسن با آنها زندگی کنیم. انتشارات روزبهان
