[attach] این غذا خیلی کم چرب است. بدون نان هم می شود خورد. در زمان رژیم گرفتن این غذا بسیار عالی است نخود فرنگی له شده 500 گرم سیب زمینی 2 عدد...
[attach] آب دوغ دارای کره نیست، این مایع طعم ترش مانندی دارد که از درست کردن کره بوجود می آید. بسیاری از آب دوغ ها مقدار کمی چربی شیر دارند و...
[attach] تخم مرغ 2 عدد روغن زیتون 2 قنجان قهوه شکر قهوه ای 2 فنجان قهوه گردوی خرد شده 1 فنجان قهوه پودر بادام 2 فنجان قهوه 2.5 لیوان آرد...
[attach] به جای یک وعده غذا در روز این نوشیدنی خوشمزه، سالم را بنوشید و چربی بسوزانید مواد لازم: 1 عدد موز 1 عدد سیب 1 عدد پرتقال 1 قاشق چای...
[attach] این کیک روغن خیلی کمی دارد و چون روغنش کم است شکر آن هم کمتر است. بعنوان کیک رژیمی است که به آن سیب سبز اضافه کردیم تا خوشمزه تر شود...
[attach] مواد لازم: آرد 3 لیوان شکر 1 لیوان تخم مرغ 1 عدد وانیل 1 پاکت بکینگ پودر 1 پاکت ماست 2 قاشق کره 150 گرم مواد داخلی: سیب 6 عدد...
[attach] در این چای فقط 5 مواد وجود دارد با این چای هم لاغر می شوید و هم پر انرژی مواد لازم: سیر 1 حبه( بدون پوست) زنجبیل تازه 1 قاشق چای...
[attach] گرمای تابستان با این نوشیدنی انگور خنک و نشاط آور است. این نوشیدنی غنی از کلسیم است چربی کمی دارد، درست کردن آن فوق العاده آسان و سریع...
[attach] در ترکیب این نوشیدنی از شیر سویا استفاده شده که سرشار از فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان است سیب دارای فیبر و دارچین دارای ترکیب زیستی فعال...
[attach] مواد لازم: خیار 1 عدد 10 ساقه شوید جعفری 10 ساقه نعناع 5 شاخه خرما 2 عدد آب لیموی تازه نصف عدد آب 1لیوان طرز تهیه: همه مواد را...
[attach] شیوه درست کردن یک دسر متفاوت و خوش طعم را برای یادگرفتن شما قرار داده ایم. این دسر را برای مهمانی ها درست کنید طعم خوبی دارد و خیلی...
[attach] در تهیه دسر امروز می خواهیم دسری را آموزش دهیم که شکل و شمایل گل سرخ را دارد و آنقدر زیباست که ترجیح می دهید فقط نگاه کنید شما هم...
[attach] سیب زمینی بزرگ 2 عدد اسفناج نیم کیلو روغن مایع 8 قاشق پاپریکا 1 قاشق چای فلفل سیاه 1 قاشق سرخالی نمک 1 قاشق مربای سرخالی سس بشامل:...
[attach] کلم قمری 1 کیلو هویج 3 عدد پیاز درشت 1 عدد روغن زیتون 1 استکان سیبی زمینی بزرگ 1 عدد آب پرتقال 2 لیوان نمک طرز تهیه: کلم قمری...
[attach] مرغ بدون استخوان 500 گرم پیاز 2 عدد فلفل قرمز 2 عدد نمک و فلفل سیاه پاپریکا روغن زیتون زرد چوبه کمی طرز تهیه: فلفل قرمز را ریز خرد...
[attach] مواد لازم: گوشت چرخ شده 100 گرم پیاز رنده شده نصف عدد گندم 1 استکان( پخته شده) نخود 1 استکان ( پخته شده) هویج 1 عدد پخته شده کدو 1...
[attach] فلفل دلمه ای نیم کیلو برنج 2 لیوان گوجه فرنگی 3 عدد جعفری نصف دسته پیاز 2 عدد نعناع خشک 1 قاشق یا نعنای تازه فلفل سیاه 1 قاشق مربا...
[attach] دستور درست کردن این پیاز فلفلی که از غذای هندی ها است کاملا همانند رستوران‌های هندوستان سرو می‌شود. پیش غذایی عالی برای هندی ها است...
[attach] اگر از خوردن یک نوع خوراک کرفس حوصله تان سر رفته و به دنبال استفاده از کرفس با شیوه متفاوت هستید این رسپی مختص شماست . این غذای لذیذی...
[attach] کنسرو نخود فرنگی 1 کیلو گوشت 250-300 گرم تره رنگی 1 کیلو پیاز 1 عدد سیر 2-3 حبه هویج 2-3 عدد نمک پاپریکا آویشن سس تند 1 قاشق...
نام های کاربری را با استفاده از کاما (،) از هم جدا کنید.
