سلام و عرض خسته نباشید
من 23 سالمه و مذکر و کارشناسی مهندسی کامپیوتر
من متاسفانه از 16 سالگی خ ا رو به شدت انجام میدادم و بعد از ورودم به دانشگاه این عمل در من تشدید شد و باعث افت تحصلیم شد بعد از تمام شدن درسم تصمیم به ترک خ ا گرفتم و خداروشکر توانستم تا امروز 132 روزتو ترک باشم اما متاسفانه از نظر روحی به شدت حساس شدم و با کوچکترین امری احساس استرس میگیرم (من ادمی خونسردی هستم و همیشه توانایی کنترل استرس در خودم داشتم) حتی بعضی اوقات دستانم هم میلرزند و در رانندگیم خیلی بد شدم لطفا راهنماییم کنید ممنون
