کنترل خشم

159 بازدید
سوال شده مهر 14, 1396 در اختلالات روانی توسط تيام
باسلام وخسته نباشيدبنده دخترى هستم27ساله وداراى مدرک ارشدشيمى,مذهبى وچادرى هستم,مساله اى که مراازارميدهداين است که کنترل خشم ندارم مطالعه داشتم راهکارهاراميدانم ولى دران لحظه چيزى متوجه نميشم وباپرخاشگرى وصداى بلندخشم خودراخالى ميکنم ولى بعدش خيلى ناراحت ميشم چون اين رفتاررودرشان خودنميبينم البته چهارسال پيش دوره پراسترس وپرتنش روبخاطرعقدناموقم گذروندم که اين مساله هم تشديدش کردلطفاراهنمايى کنيدچکارکنم ؟؟باتشکر
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...