رفع وابستگی

Question

سلام وقتتون بخیر

من حدود یکسال و نیم پیش با یک نفر اشنا شدم که خارج از کشور زندگی میکنه و به هم علاقمند شدیم قرار بود تابستان امسال ازدواج کنیم. الان که زمان انجام هست میگه از ازدواج خیلی میترسم. میترسم که شکست بخورم و ما هردومون قبلا تجربه یک ازدواج ناموفق را داشتیم. از یک طرف چون زیر حرفش زده دلم میخواد ارتباطم را قطع کنم از طرف دیگه خیلی بهش وابسته شدم جداشدن برام خیلی سخته. چون تنها زندگی میکنم. این اقا با توجه به اینکه خارج از کشور زندگی میکنه ولی تمام تنهایی من را برطرف میکنه. چیکار کنم که وابستگیم کم بشه. اگر همینطور و به همین روند ادامه بدم اشکالی دارد؟

Answer 1

سلام
دوست عزیز،جدا شدن از فردی که تمام تنهاييتون رو برطرف می کنه سخته،حق دارید.اینکه چه کار کنید تا وابستگيتون کم شه باید در مرحله اول شروع کنید و برای تنهایی خودتون برنامه ریزی کنید ا،یعنی قسمتی از تنهایی خودتون رو خودتون رفع کنید.
اگر همینطور ادامه دهید خب مشخصه روز به روزوابسته تر می شید و تا جایی که ایشون هستند و نیازها و تنهاييتون رو رفع می کنند همینطور می گذدره اما ی جایی که دیگه نخواهد تو رابطه باشه اونجاست که خدایی نکرده ضربه سختي می خورید.پس طوری پیش بريد که هم تا حدودی نیازهای فعليتون رفع شه در حالیکه خودتان را برای زندگی بدون او هم آماده کنید.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255