تصور کردن زمین ب صورت گرد در مقابل چشم ها

518 بازدید
سوال شده تیر 10, 1396 در اختلالات روانی توسط بی نام
سلام,من زنی ۲۳ساله هستم, یک سالست ک مشکل بزرگی پیدا کرده ام,همیشه  زمین را در مقابل چشمانم میبینم ک ب صورت یک شی گرد هست و در خواب و بیداری همیشه این تصور رادارم, ب دلیل این مشکل استرس زیادی دارم و تپش قلب میگیرم, ب خاطر این مشکل نمیتوانم به مدت زیاد از خانه بیرون بروم,یا  ب خانه اقوام یا مسافرت بروم,نمیدانم چطور باید این مشکلمو برطرف پارسال ماه محرم وقتی داشتیم میرفتیم هیئت یه استرسی گرفتم که دلیلشم نمیدونستم دست وپام لرزید تپش قلب گرفتم دو روز بعد که میخواستیم بریم مسافرت من همش میترسیدم که حالم دوباره اینطوری بشه انقد تلقین میکردم که تو راه هم به خاطر رفتنمون حالم دوباره اینطوری شد تو مسافرت هم استرس نامعلومی داشتم بیشتر هم شبا بود میترسیدم بیرون برم دلیلشم نمیدونستم همش سعی میکردم تو جمع باشم تا حالم اینطوری نشه،بعد که از مسافرت برگشتیم شبش که تو مهمونی بودیم یه لحظه بدون اینکه خودم بخوام کره زمین اوند تو ذهنم حالمو بد کرد از اون موقع به بعد همش احساس میکنم روی یه چیز گرد وایسادم روی یه چیز گرد راه میرم اوایل که دیگه اصلا بیرون نیومدم همش میترسیدم اتفاقی بیفته بعد که قضیه رو به همسرم تعریف کردم کمکم کرد و مجبورم کرد که بیرون برم طوری بهترشدم که تا نیم ساعت یه ساعت مسافتارو میرفتم ولی بازم استرس داشتم اما خودمو سعی میکردم کنترل کنم ببشتر هم حس میکنم تلقینه وقتی میرم بیرون همش به خودم تلقین میکنم که الآن حالم بد میشه همش کره زمین میاد تو ذهنم کلا جلوی چشممه و احساس میکنم رو فضام هرحرفی درمورد کره زمین زده شدنی استرس میگیرم نمیتونم جلوی تلقینامو بگیرم بیشتر شبا و تنها شدنی اینطوریم تو جمع حالم بهتر میشه چون کمتر یادم میفته مخصوصا اگه نزدیک باشه یه مدت حالم خیلی بهترشد طوری که جاهای نزدیک رفتنی کمتر استرس میگرفتم ولی الآن یه هفته ای میشه حالم بدترشده بازم جاهای نزدیک هم حالمو بد میکنه حتی تو خواب هم کره زمین میاد تو ذهنمو با تپش قلب از خواب بیدار میشم از وقتی هم که تو خواب هم اینطوری میشه دپرس تر شدم

2 پاسخ

پاسخ داده شده تیر 10, 1396 توسط sahar.va
با سلام دوست عزیز بیشتر در مورد مشکلتان توضیح دهید.... یعنی چه زمین را جلوی چشمم میبینم که گرد است....

احساسات و افکارتان را به طور کامل بیان کنید
دارای دیدگاه تیر 11, 1396 توسط بی نام
پارسال ماه محرم وقتی داشتیم میرفتیم هیئت یه استرسی گرفتم که دلیلشم نمیدونستم دست وپام لرزید تپش قلب گرفتم دو روز بعد که میخواستیم بریم مسافرت من همش میترسیدم که حالم دوباره اینطوری بشه انقد تلقین میکردم که تو راه هم به خاطر رفتنمون حالم دوباره اینطوری شد تو مسافرت هم استرس نامعلومی داشتم بیشتر هم شبا بود میترسیدم بیرون برم دلیلشم نمیدونستم همش سعی میکردم تو جمع باشم تا حالم اینطوری نشه،بعد که از مسافرت برگشتیم شبش که تو مهمونی بودیم یه لحظه بدون اینکه خودم بخوام کره زمین اوند تو ذهنم حالمو بد کرد از اون موقع به بعد همش احساس میکنم روی یه چیز گرد وایسادم روی یه چیز گرد راه میرم اوایل که دیگه اصلا بیرون نیومدم همش میترسیدم اتفاقی بیفته بعد که قضیه رو به همسرم تعریف کردم کمکم کرد و مجبورم کرد که بیرون برم طوری بهترشدم که تا نیم ساعت یه ساعت مسافتارو میرفتم ولی بازم استرس داشتم اما خودمو سعی میکردم کنترل کنم ببشتر هم حس میکنم تلقینه وقتی میرم بیرون همش به خودم تلقین میکنم که الآن حالم بد میشه همش کره زمین میاد تو ذهنم کلا جلوی چشممه و احساس میکنم رو فضام هرحرفی درمورد کره زمین زده شدنی استرس میگیرم نمیتونم جلوی تلقینامو بگیرم بیشتر شبا و تنها شدنی اینطوریم تو جمع حالم بهتر میشه چون کمتر یادم میفته مخصوصا اگه نزدیک باشه یه مدت حالم خیلی بهترشد طوری که جاهای نزدیک رفتنی کمتر استرس میگرفتم ولی الآن یه هفته ای میشه حالم بدترشده بازم جاهای نزدیک هم حالمو بد میکنه حتی تو خواب هم کره زمین میاد تو ذهنمو با تپش قلب از خواب بیدار میشم از وقتی هم که تو خواب هم اینطوری میشه دپرس تر شدم
پاسخ داده شده تیر 11, 1396 توسط sahar.va
دوست عزیز سپاس از توضیح جامعی که دادید....

روزانه هزاران فکر مثبت یا منفی به سراغ همه ی انسان ها می آید . این ما هستیم که به فکری که داریم بها می د هیم آ ن را بزرگ می کنیم و یا اینکه آن را نادیده میگیریم....

بهترین درمان برای شما درمان شناختی است به این صورت که شما  فکرتان را کنترل کنید نه اینکه فکر شما را کنترل کند ... در این زمینه میتوان از تکنیک های توجه برگردانی و زیر سوال بردن افکار منفی استفاده کرد .....

اگر فکر می کنید که ترس و اضطرابتان بسیار بالا است که شما را از انجام کارها باز میدارد بهتر است از دارودرمانی در کنار رواندرمانی استفاده شود .... هردو در کنار هم باشد...

بهتر است برای درمان حتما با روانشناس تماس بگیرید چون در اینجا پاسخ کلی به سوالات داده میشود
دارای دیدگاه تیر 27, 1396 توسط بی نام
بعد از کمک شما من ب روانشناس مراجعه کردم و ایشون سه تا قرصه کلونازپام و بوسیپرون و سرترالین  تجویز کردن  با انجام چند تمرین ک خودم روزی سه بار خودم این تصوراتو بکنم ,مشکل خوابم بهتر شده ولی هنوز این مشکلاتو ک توی سوالم گفتمو دارم,درضمن اختلالات جنسی هم پیدا کردم و چندروزی میشه ک هنگام نزدیکی ارضا نمیشم,ب نظرتون دلیلش از قرصاست,؟واینکه این قرصارو ادامه بدم مصرفشو یا نه,ممنون از کمکاتون
دارای دیدگاه مرداد 6, 1396 توسط sahar.va
برای پایین آمدن استرس مصرف قرص خوب است که در کنار آن حتما باید درمان روانشناختی باشد... معمولا قرص ها عوارضی دارند عدم ارضا شدن از عوارض قرصها می باشد و یا اینکه استرس و افسردگی و مشغول بودن فکر..... تمامی بر روی کیفیت رابطه جنسی تاثیر می گذارند و ممکن است باعث عدم ارضا شدن شما شوند
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...