عصبي شدن زودهنگام

Question

با سلام و عرض ادب

بنده 28 ساله داراي مدرك فوق ديپلم و خانومم 21 سال دارد . من همسرم را خيلي دوست دارم و از زندگي ام خداراشكر راضي ام مشكلي كه دارم اينست كه در برخي موارد مثلا وقتي سر امورات كوچك و روزمره مانند رفتن خانومم به منزل پدري و كمي دير آمدن و..صحبتي پيش مي آيد زود عصبي مي شوم و كنترل خود را به طرز عجيبي از دست مي دهم  و حسابي عصبي ميشوم، خودم هم ميدانم تقصير من است و عذاب وجدان مي گيرم كه چرا به همسرم بي احترامي كردم ،همسري كه دلسوز من و بسيار مهربان است. لطفا كمكم كنيد تا با بهره از راهنمايي شما در اين موارد راهي پيدا كرده و همسرم از من آزرده خاطر نشود.

پيشاپيش از عنايت و لطف شما تشكر ميكنم.

Answer 1

با سلام

مشکل شما در رفتن همسرتان به خانه پدری و یا دیر کردن او (وقایع و اتفاقات) نیست، مشکل در ذهن شما و باورها و عقایدتان در مورد مسائل و اتفاقات است. پیشنهاد می گردد به یک روانشناس مجرب در حوزة شناختی- رفتاری مراجعه کرده و به شناخت دقیقی از خود و باورها و رفتارتان  رسیده و در صورت تمایل آنها را تعدیل کنید.

موفق باشید.

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي