سلام..فوبیا و ترس و اضطراب

Question

سلام من حدود ۴سال فوبیا دارم دارو کم و بیش مصرف می کنم نزدیک یک و سال و نیم دارو خوردم خوب شدم ولی به محض اینکه دارو را ترک کردم ..بعد چند ماه دوباره علایم برگشت..در حدی که افکار خود کشی میزد به سرم .الان شش ماهه دوباره دارو می خورم خوبم..ورزش .تغذیه.خواب هم را تنظیم کردم مرتب و سر ساعت..فقط چکار کنن این افکار از ذهنم بره بیرون..حتی من برای درمان به مدت ۵ماه خیریه میت غسل و کفن کردم که ترسم بریزه الان اصلا از قبر و میت و مرگ نمی ترسم فقط فضلی بسته.مترو.هواپیما.اتوبوس یا مسافرت های استانی میرم می خوام دیوونه بشم یه افکار میاد تو ذهنم که کلا کنترلم را از دست میدم.با اینکه همه ترس ها را میدونم مصنوعی هستند.واقعا دیگه خسته شدم از این وضع .در ضمن کلی فرصت سوزی و شکست کاری و مالی داشت توی این چهار سال به خاطر این ترس الکی و افکار وحشت و اضطراب

Answer 1

با سلام

به نظر می رسه که دچار آگورافوبی هستید (ترس از فضاهای بسته- یا بازار هراسی) و ممکنه حمله وحشتزدگی هم وجود داشته باشه و یا نباشه.

این اختلال از شناخته شده ترین اختلالات اضطرابی است. درمان دارد. معمولا دارو درمانی به همراه روان درمانی جواب می دهد. لازمة آن این است که به روانشناس مجربی مراجعه کنید و با برداشتن قدمهایی عملی به این مشکل پایان داده و یا حداقل شدت آن را کم کرده  تا برایتان قابل تحمل تر باشد و اینگونه آزارتان ندهد.

موفق باشید.

---

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي