با سلام
حرمت نفس و یا عزت نفس به معنی این عقیده است که من به عنوان یک انسان قابل احترام، خوب و ارزشمندم. من منحصر به فردم، متفاوتم. و از دیگران نه بهترم و نه بدتر. نه بالاترم و نه پایین تر.
اینکه شما در ارتباط با دیگران فعال نمی شوید برمی گردد به ارزیابی غیر واقع بینانه ای که از خودتان دارید. خود را پایین تر از آنچه که هستید مورد قضاوت قرار می دهید، و این قضاوت را به دیگران فرافکنی کرده(آنها فکر می کنند که من ضعیفم، حقیرم) و از قضاوت آنها می ترسید.
شما طبق عادت یاد گرفته اید که برای فرار از این قضاوت های احتمالی از آنها فاصله بگیرید و حتی زیاد درکفتکو ها درگیر نشوید، که نتیجه آن چیزی جز داشتن روابط عقیمی و بی ثمر نیست. و تمام اینها زخم های زندگی شما هستند.
ریشه این گونه رفتار کردن در کودکی شماست و به زمانی بر می گردد که شما نیازمند مهر و محبت و رابطه نزدیک با والدین تان بوده اید، ولی مورد انتقاد و سرزنش و قضاوت سفت و سخت آنها قرار گرفته اید. شما با فاصله گرفتن از آنها از خودتان دفاع کرده اید ولی این دفاعی که در کودکی به شما کمک کرده، امروز مشکلات بسیار و رنج زیادی را برای شما به ارمغان آورده است.
توصیه می شود به ریشه مشکل خود که مانع داشتن روابط مفید و ثمربخش می شود بپردازید و با مراجعه حضوری به خود کمک کنید.
موفق باشید.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي
