اضطراب در ارتباط با جنس مخالف

Question

سلام من دختری 21ساله هستم.قبلا تجربه دوستی با جنس مخالف و داشتم ولی تازگیا با پسری آشنا شدم که از روز اول آشنایی تا الان استرس و درگیری فکری من داره ببشتر میشه.قبلا به این شدت استرس نمیگرفتم تو برقراری ارتباط ولی هرچی میگذره احساس میکنم واقعا آدم بی اعتماد بنفسی هستم که واسه یه قرار ملاقات ساده کلی باید نگران بشم و استرس بکشم!البته خودم حدس میزنم به خاطر مسائل مذهبی که از بچگی تو خونمون بوده من انقدر سخت با جنس مخالف ارتباط برقرار میکنم ولی بالاخره منم یه روزی باید ازدواج کنم و برای آشنایی بیشتر باید قرارملاقات های زیادی برم ولی با خودم همش میگم اگه اشتباهی ازم سربزنه چی میشه اگه حالم بد بشه چی میشه و....گاهی فکرمیکنم شاید هیچ وقت نتونم ازدواج کنم یا اگه بشه کلی باید استرس و تحمل کنم تا به جایی که میخوام برسم.در رابطه با دوستی هم مادرم و درجریان گذاشتم ولی اینکه میدونم هیچ وقت این جور دوستی ها به ازدواج ختم نمیشه باعث تشدید حالت قبلم میشه.خلاصه حرف من اینه که من چیکارکنم تا بتونم یه ارتباط سالم و بدون نگرانی داشته باشم

Answer 1

سلام بر شما کاربر گرامی

مسلما نیاز به یادگیری مهارت های ارتباطی هست که با مشاوره یا مطالعه حاصل می شود.  اما چیزی را که میتوانم در حد یک نوشته کوتاه به شما منتقل کنم این هست که بدانید هر انسانی اول درگیر خودش  ترسها و ارزوهایش است و بعد شما

وقتی با پسری آشنا می شوید همانقدر که شما نگرانید او هم هست.
او هم در دیدار اولیه به این میاندیشد که چه بگوید؟ چه بپوشد؟ با شما کجا برود؟
پس دست و پای خود را گم نکنید و تصور نکنید زیر ذره بین هستید.

---

مـریم غفـار
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
مشاوره تلفنی : شماره هوشمند 9099071000 را بدون پیش شماره گرفته و سپس کد 80195 را وارد نمایید