سلام
دوست عزیز،حتما با انتقاد و برخورد دیگران ،سریعا یک فکر از ذهن شما رد مي شود و آن فکر به سرعت احساس ناخوشایندی(مثل خشم) را در درون شما زنده می کند که این احساس ناخوشایند باعث میشه درآن لحظه رفتار ناخوشایندی انجام بدین ،که بعد از انجامش پشیمان شويد.اینکه تلاش کرده اید خشم خود را کنترل کنید ،خیلی اثر بخش نیست قبل از آن بهتر است آن افکاری که سبب بروز خشم در شما شده شناسایی و بازسازی شوند و سپس در ادامه بتوانید خشم خود را مدیریت نمایید ،که با کمک یک متخصص می توانید روزهای زیبایی را تجربه کنید.
شاد و سلامت باشيد
نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255
