نگراني و ترس از آينده مادرم را چطور در ذهنم حل كنم باتوجه به اينكه پدرم فوت كردن

1,971 بازدید
سوال شده اردیبهشت 15, 1394 در عمومی توسط بی نام
با سلام و خسته نباشد . خانمي هستم ٣٠ ساله و ٤ سال است ازدواج كردم ، داراي ٢ خواهر بزرگتر از خود هستم با فاصله سني يكسال از من بزرگتر و سه سال بزرگتر كه هر دو ازدواج كرده اند. پدرم حدود دو سال پيش بر اثر سكته قلبي فوت كردند با سن ٥٥ سال. با توجه به رابطه عاطفي زياد و وابستگي بين پدر و مادرم  و علاقه من ي من به مادم باعث شده آرامش زندگيم از دست رفته همش نگران مادرم و تنهايي ايشان هستم و خييلي بيشتر از دو خواهرم مراقب ايشان هستم در حاليكه آن دو تقريبا شرايط سابق زندگي شان را دارن و زياد نگران مادرم نيستن و تقريبا كسي كه بيشترين تلفن و سرزدن را به مادرم دارد من هستم حال شرايط ذهني و جسمي خودم بسيار بد شده شبها كابوس ميبينم يا بيشتر خواب پدرم را ميبينم به خاطر استرس ها و نگراني هايم و احساس مسوليت سنگيني كه در برابر مادرم حس ميكنم زندگي شخصي ام دچار مشكل شده حتي با نظر دكتر زنان مانع بارداري ام شده . نميدانم چطور اين نگراني ها را در ذهنم مديريت كنم همش فكر ميكنم مادرم تنهاست غصه ميخورد ومن هستم كه بايد جاي خالي عاطفي و همه جوره را براي او پر كنم با وجود اينكه او سن زيادي ندارد و خدا را شكر سالم است ٥٤ سال دارد. ولي چون اصولا زني نبوده كه قبلا براي خود جمع زنانه يا مسافرت تنهايي برود و هميشه با پدرم بوده من نگران او هستم ولي عملا با اين وضعيت زندگي خودم هم دچار مشكل شده و همسرم هم ناراحت است وبا توجه به اينكه نقش دو خواهرم كمرنگ تر از من است حس ميكنم حال خودم به تنهايي بايد همه مسايل را به دوش بكشم ، چند بار تصميم گرفتم مادرم را به مشاوره ببرم البته حال او خيلي بهتر از قبل است در يكي دو كلاس و فعاليت ثبت نام كرده . لطفا مرا راهنمايي كنين. ( فوق ليسانس مديريت و شاغل هستم ) با تشكر ازحسن توجه حضرتعالي

1 پاسخ

پاسخ داده شده اردیبهشت 17, 1394 توسط سیداحمدمرتضوی
سلام بانو خداوند رحمت کند پدر شما را در این شب جمعه

چند نکته اساسی در مطلب شما است که اگر درست دریافت کرده باشم .

1/ مسئله ی سوگ پدر و گذر از آن در شما کامل حل نشده و جیگزین کردن مادر به جای پدر همان احساس بودن و قسمتی از حفظ رابطه ی شما با پدر می باشد که نیاز به تحلیل در کنار متخصص می باشد.

2/ در باب مسئولیت پذیری یک اصل مهم این است که اگر شما مسئولیت دیگران را هم بیشتر از آنچه به شما ارتباط دارد را بپذیرید . خود به خود حضور دیگران کم رنگ تر و احساس این که به من تحمیل شده است را به وجود می آورد . این زمینه اسیب بسیار جدی را در شما به وجود می آورد. مسئولیت را در حد توان پذیرش کنید تا آسیب نبینید.

3/ مادر شما خودشون می توانند برای خودشون قدم بردارند به شرط آنکه احساس نیاز را دریافت کنند در زمانی که شما جلو جلو اقدام می کنید عملا به ظاهر در کوتاه مدت بسیار مفید اما در دراز مدت آسیب ست.

4/ حضور در کنار متخصص و مشاور آن نیست که حتما مریض و یا بیماری خاص است . بلکه دانشی در نزد متخصص است که متعلق به ما است و ما تا زمانی که به آن متخصص مراجعه نکنیم آن دانش را بدست نخواهیم آورد و بر اساس ندانسته هایمان احتمال آسیب زدن وجود دارد.

امید است دانش من به دانش شما اضافه کرده باشد. وبرای شما آنچه می خواهید به ارمغان آورد.

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز
دارای دیدگاه اردیبهشت 18, 1394 توسط بی نام
ممنون از راهنمايي تان . سعي ميكنم اين موارد را در خود تمرين كنم  و در مورد فوت پدرم شما كاملا درست فرموديد چون هنوز بعضي وقتا منتظر اومدنش هستم و نميتونم باور كنم كه ديگه نيست رفته
دارای دیدگاه اردیبهشت 18, 1394 توسط سیداحمدمرتضوی
سپاس از دیدگاهتون .
مهم است که برای درمان اقدام کنید تاز آسیب های آینده جلوگیری کنید.

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...