با سلام. دختر ۱۷ ساله ای هستم که چند وقتی ست برای به خاطر سپردن مطالب ذهنم را عادت به چندبار خوانی داده ام و واقعا آزاردهنده است. مدام فکر می کنم که اگر مطالبی را که از جاهای مختلف یادمی گیرم باید بنویسم تا در یادم بماند. لطفا راهکار و کتاب ها و مقالاتی برای بهبود حافظه و تقویت آن معرفی بفرمایید. در ضمن چه راهکارهایی برای تمرکز هنگام مطالعات علمی و تخصصی وجود دارند؟!
با تشکر از پاسخ گویی شما
