مشکلات روحی

235 بازدید
سوال شده تیر 11, 1395 در اختلالات روانی توسط ترمه.#77
سلام
من دختری 18 ساله هستم
مدتیه که خیلی پرخاشگر شدم و خیلی زود عصبانی می شم.فرزند اخر هستم و پدر و مادرم سنشون بالاست ولی مادرم خیلی کم تحمل شده و با کوچک ترین حرف جبهه می گیره و دعوا راه می ندازه و همین باعث شده توی روحیه ی من اثر خیلی بدی بزاره
اخلاقم با دیگران خیلی خیلی خوبه ولی با خانواده ام اصلا خوب نیست...بعضی وقتا دست به خود زنی می زنم،مواقعی که خیلی روم فشار عصبی باشه احساس می کنم به سر حد جنون می رسم و این اصلا برام خوشایند نیست...
از اینکه کسی شب پیشم بخوابه یا توی اتاق من باشه بشدت بدم میاد و خودم اون مکانو ترک می کنم

فقط کافیه کوچک ترین حرفی بامن بزنن خیلی سریع عصبانی می شم.رفتار مادرم خیلی اذیتم می کنه اصلا اجازه نمی ده به من که باهاش صمیمانه حرف بزنم در کل ماها دوتا غریبه ایم باهم فقط در حد چند کلمه باهم حرف می زنیم...
مادرم با رفتاراش باعث شده که احساس توی وجود من کشته بشه...من نسبت به هیچ چیزی احساسی ندارم جتی مرگ عزیزام!
از وقتی که یادمه تنها بودم،دوران  دبستان و راهنمایی خیلی منزوی و گوشه گیر بودم،خانواده ام نمی زاشتن حتی با هم سن های خودم بازی کنم و احساسات کودکانه مو ابراز کنم همین باعث به وجود اومدن خیلی مشکلات توی زندگیم شده.
وقتی رفتارهای بقیه مادر ها رو با فرزندانشون می بینم بهشون غبطه می خوردم...مادر من هیچ وقت حتی منو بقل نکرد تا بتونم باهاش حرف بزنم....
خواهر برادرامم دقیقا همینجورین.....
من فقط از نعمت بروز احساس زبانی برخوردار بودم...هیچ وقت نشد که اغوش یکیشونو داشته باشم حتی برای چند ثانیه...

نسبت به جنس مخالف هیچ کششی ندارم.....می ترسم در اینده دچار مشکلم کنه و نتونم توی زندگی مشترک موفق باشم..

لطفا راهنمایی ام کنید چکار کنم؟
دارای دیدگاه تیر 15, 1395 توسط بی نام
من متخصص روانشناسی نیستم امیدورام اظهار نظرم جسارتی به ساحت روانشناسان گرامی نباشد
(هرچند یه امید یزدان در آینده خودم هم روانشناس میشم )
اگر گفته ها شما صحیح باشه مادرتون در حقتون کوتاهی کرده و این ناراحتی شما قابل درکه
اما قرار نیست اگر والدین من در حق من کوتاهی کردن من آینده خودم رو بخاطر کوتاهی آنها با عصبانیت و خشمگینی و طلبکاری سپری کنم که در نهایتش تبدیل به همان چیزی بشم که والدینم هستن
شما سعی کنید با تکیه بر جنبه های مثبت وجود خودتون گلی باشید که در مرداب میروید
این مهم شدنی است و راه آن از طریق تغییر افکار منفی و حایگزینی آن با افکار مثبت و سازنده و تلاش در راه تحقق آن اهداف برآمده از نگاه مثبت است
گاهی ما بدلیل ضرباتی که در طول دوران کودکی خورده ایم به تنهایی قادر نیستیم نگرش و رفتارمون رو در شرایط کنونی تغییر بدیم در چنین شرابطی بهتر است از یک متخصصی مجرب و آگاه کمک بگیریم تا راههای مقابله بهتر با شرابط تنش زا را به ما آموزش دهد
تغییر نگرش و افکار اولین گام شما در راه غلبه بر مشکلات است زندگی خود رو با تمرکز بر احساس خشم نسبت به مادر تباه نکنید
زندگی خودتون رو اینقدر با کار خوب پر کنید که وقت برای کار بد و فکر بد نباشه
موفق باشید
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...