بهانه گیر بودن همسر یا مشکل داشتن خودم

Question

سلام م 25 ساله مرد لیسانس بازرگانی کارمند بخش بازرگانی یه کارخونه هستم و همسرم 23 ساله لیسانس حسابداری کارمند یه شرکت تو بخش حسابداری

نمیدونم چرا تو خوشی ها مون همیشه دچار یه بحث کوچیک میشیم و بحث تبدیل به دعوا میشه و همیشه از سختی هایی که تو عروسی مون گذشت بهمون و حرفا و متلک های خانوادم به همسرم بحث شعله ور تر میشه نمی دونم چرا همسرم نمی تونه اینارو فراموش کنه و همیشه اینارو میزنه تو سرم .نمیدونم چرا کارایی که تو گذشته بلد نبودم براش بکنم شده بختک زندگیمون.وقتی پدر مادرم زنگ میزنن بهم تو خونمون دعوا میشه .برای نمونه مادر پدرم می پرسن شام چی خوردید( منم میدونم که نباید بپرسن)جواب نمیدم ولی همسرم میگه باید برخورد با لحن جدی کنی.زندگی مون خوبه ولی وقتی یاد اینا میفته تا سه چهار روز طول میکشه به روال خوبش برگرده.یه موردی هم که هست از خرید کردن برای خودم بدم میاد ولی واسه همسرم خیلی خوشحال میشم با هم بریم بازار خرید کنیم وقتی میل باطنیماینه که از خرید بدم میاد وقتی برام چیزی میخره نمیتونم اون ذوق شوق رو تو خودم ایجاد کنم و شادش کنم چون از خرید برای خودم بدم میاد ولی واسه اون نه و همش میخوام همسرم هرچی دلش میخواد داشته باشه ولی من نه.تا حدودی تلاش کردم تا از هدایا و خرید های اون هم ذوق و شوق نشون بدم

Answer 1

سلام
دوست عزیز،چند نکته مهم در صحبتهاتون بود که نیاز به بررسی دارد ومانند هر مسله مهم دیگر باید زمان گذاشت و به کمک متخصص پیگیری کرد.اما بصورت اورژانسی راهی را به شما پیشنهاد می دهم :
همسر شما از بعضی مسائل گذشته نگران است و در هر موقعيتي گله گذاری می کند، آیا تاکنون به عکس العمل خود در این مواقع فکر کرده اید?
آیا شما از آن دسته هستید که فقط سکوت می کنید و عکس العملی نشان نمی دهید ?یا نه شما هم با او بحث می کنید و عیبهای او وخانواده اش را به رخ می کشید و در نهایت عصبانی می شوید?و یا شاید جزو دسته ای هستید که اصلا دوست ندارید روابط بهم بخورد در نتیجه چون نميخواهيد اوضاع بدتر از این شود شروع به توجیه کردن رفتار اطرافیان می کنید و می خواهید اوضاع را طور دیگر نشان دهید?شاید هم برای اینکه با او همدردی کنید بگو ئید حق باتوست ولی من چه کنم و یا دسته های دیگر....
فکر می کنید کدام یک از عکس العملهای ذکرشده صحیح است?
کاملا درست حدس زديد ،هیچ کدام صحیح نیستند!!تمام این عکس العمل ها طرف مقابل را بیشتر عصبانی می کند ،چون احساس واقعيش درک نشده ،توصیه می کنم از این پس سکوت کنید و کاملا به حرفه ای او گوش دهید و در اخر بگوئید باز هم چیزی هست که بگی،بگذارید هرچه می خواهد بگويد و شما فقط با همه وجود بشنويد ،و وقتی صحبتهایش تمام شد می تونید ،فقطبه احساسی که این بین به وجود اومده بود تمرکز کنید و مثلا بگوئید اوه پس تو این قضیه تو باید خیلی ناراحت شده باشی،يا اینکه خب حق داری این رفتار گاهی این احساس ناراحتی یا خشم رو به وجود مياره و .....
یعنی در کل ،در طول صحبتهای ایشان فقط به احساساتی که در او به وجود آمده ت
مرکز می کنید و بعد آن احساس ها را به همسرتان بر می گردانید.فقط و فقط همین،نه توجیه ،نه دلیل تراشی،نه دفاع کردن از طرفین ،نه عصبانیت و نه .....
البته امیدوارم پیامی که مدنظر،بود را به شما رسانده باشم و شما آن را درست دریافت کرده باشيد ،گاهی اوقات ارائه تکنیک از طریق نوشتاری سخت و یا ممکنه فرد آن پیام را کامل دریافت نکند.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255