عدم صداقت همسرم با من در خصوص دوستانش و سیگار کشیدن

Question

با سلام خدمت کارشناس محترم
من و همسرم تعامل بسیار عالی با هم داریم . خیلی خیلی هم به هم وابسته ایم . ولی ایشون یکی دوتا دوستانی داره که میدونم مطمئنا سیگاری اند و حدود نزدیک به یکسال هست که از لباس و دهان همسرم هم بوی سیگار رو حس میکنم . اوایل می گفت چرا بوی سیگار میدی میگفت همکارم سیگاریه .
چند وقت پیش قسمش دادم راستشو بگه،که گفت تفننی بعضا می کشم . ولی من مطمئنم که هر روز میکشه . تا حالا 10 تا فندک از جیبش و ماشین طوری برداشته ام که ندونه من برداشتم ولی وقتی می پرسم این فندک چیه میگه مال دوستمه جا مونده. وقتی هم عصر برا اضافه کار میره اداره لااقل یک روز درمیان با اون دوستش قرار داره ولی من که می پرسم چرا دیر کردی الکی یه چیزایی دیگه میگه . مطمئنم میترسه دعوامون بشه برا همین بهم راست نمیگه .
نمیخوامم برخورد شدید کنم . که این ترسش تشدید بشه و زندگیم خراب شه .
لطفا راهنماییم کنین چیکار کنم؟
در ضمن آسم هم داره و مخالفت شدید من با سیگار هرچند تفننی اش بعلت مشکل ریه اش هست . اما هروقت میگم نکش میگه من سیگاری نیستم. هر دو هم کارمند هستیم
ممنون

Answer 1

سلام
دوست عزیز،لطفا تعامل عالی خود را با کنترل کردن همسرتان ازبین نبرید،بسیار به ندرت ممکنه که یک فرد سیگاری،با کنترل همسرش مصرف سیگار را کنار گذاشته باشد،این یک مسله ای شخصی است که برای ترک آن انگیزه خود فرد لازم است،شما فقط می توانید به جای همسرتان خودتان را کنترل کنید،مثلا اگرهمسرتان بوی سیگار میدهد،از او فاصله بگیرید و دلیل فاصله خود را توضیح دهید،اینکه بوی سیگار مرا ناراحت می کند،.......البته این موارد هم در صورتی است که واقعا باعث آزار شما باشد ،در غیر اینصورت مسله کاملا مرتبط با خود ایشان است.گاهی کنترل شما باعث میشود که همسرتان به شما دروغ بگويد ،واين دروغ گفتن در او احساس گناه و اضطراب ایجاد می کندو برای کاهش این اضطراب دوباره سیگار می کشد،(یعنی یک حلقه معیوب)
مطمئنا همسر شما کودک نیست و خودش معایب سیگار کشیدن را به راحتی می تواند برای شما لیست کند،اما چیزی که اورا به مصرف دوباره واميدارد انگیزه شخصی خود اوست که فقط اگر خودش بخواهد ،قادر به ترک آن خواهد بود.با کنترل شما مصرف سیگار بیشتر میشود و حتی ممکن است با وجود اینکه خواسته به شما بقبولاند که سیگاری نیست ،حالا وقتی در این زمینه شکست بخورد و بدونه که شما باور دارید او سیگاری است ،راحت تر سیگار میکشد حتی نه تنها در محل کار بلکه در خانه،چون دیگر چیزی برای ثابت کردن ندارد.در آخر اینکه به ظاهر حرفش را بپذیرید ،این یعنی اینکه من انتظار دارم همین گونه که می گویی باشی،ولی با باور نکردن و رودررو کردن  به او این پیام  را میدهید که من انتظار دارم تو سیگاری باشی و این را باور دارم.
مراقب پیامهایی که بصورت غیر مستقیم ،به همسرتان می دهید باشید.
شاد و سلامت باشید.

---

نازی قنبری
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
تلفن تماس: 021_23584444
داخلي 1 - کد مشاور 4640
موبایل: 09193809255