پرسش سوال

درماندگی آموخته شده

279 بازدید
سوال شده اردیبهشت 11, 1394 در اختلالات روانی توسط بی نام
سلام
ببخشید من یه مشکلی دارم . مدت دو سالی بود که خیلی درگیر مسایل روانی و مشکلات روحی بودم . بعد از قبولی در کنکور و ورود به یک برهه ای که خیلی امید بخش و دل خوشی آور برام هست ، بسیاری از مسایل درگیری های فکریم با مشاوره یا کارهای دیگری حل شده . منتها بعضی اوقات از فرط دلخوشی دلم برای ناراحتی ها و در خود بودن ها تنگ میشه و انگاری میخوام که یه مساله ای کوتاه مدت در عرض یکی دوساعت توجهم رو جلب کنه تا اون حال و هوا ایجاد بشه . خیلی عجیبه . نمیدونم آیا این همان اختلال درماندگی آموخته شده است یا نه . ممنون میشم راهنمایی فرمایید . آیا مراجعه حضوری به روانشناس در این مورد لازم هست یا بدین صورت حل می شود ؟

2 پاسخ

پاسخ داده شده اردیبهشت 12, 1394 توسط ده باشیان
با سلام و درود

نخیر این مسئله نیست ولی سعی کنید افکار منفی و قدیمی را پشت در بگذارید بماند و به خود راه ندهید و به لحظات شاد فعلی و برنامه هایتان در اینده بیاندیشید.

مشاوره و گفتگو به شما کمک می کند
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
پاسخ داده شده خرداد 11, 1394 توسط مهشید ملوکی
پیش نویس زندگی شما "ناراحت باش" هست و این فکر نا خودآگاه شما رو به سمت ناراحتی سوق می ده.

کمک گرفتن از مشاور روانشناس با رویکرد تحلیل رفتار متقابل بسیار بهتون کمک می کنه

سوالات مشابه

سامانه پرسش و پاسخ روانشناسی سامانه پرسش و پاسخ روانشناسی سامانه پرسش و پاسخ روانشناسی گروه کاربران تلگرام وب سایت مشاورفا

3,240 سوال

3,200 پاسخ

3,829 دیدگاه

197 متخصص

اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...