توقع داشتن

275 بازدید
سوال شده آذر 5, 1394 در ارتباط توسط بی نام
من نمی دونم چه طور بدون توقع داشتن از دوستانم زندگی کنم یا چه قدر باید توقع داشته باشم  ( مثلا من وقتی ناراحتم و مشکلی دارم توقع دارم دوستانم متوجه شوند و برای من وقت بگذارند  و وقتی این اتفاق نمی افته کاملا بی انرژی ام و دوست دارم تمام ارتباطم با دوستانم تموم کنم )

1 پاسخ

پاسخ داده شده آذر 5, 1394 توسط سیداحمدمرتضوی
سلام

برای اینکه در یک ارتباط دو طرفه دو طرف هم دیگر را خوب بفهمند . نیاز است خواسته هایشان را به صورت شفاف و بدون کنایه برای یک دیگر بیان کنند.

بهترین کار شما این است که در موقعی ناراحت هستید خواسته ی خود را به آنها بیان کنید و این که آیا عقلانی است یا نه خواسته ی شما قبل از بیان به دوستان سوال را از خودتون بکنید . و بعد از اون ها .

شاداب و سربلند باشید

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...