با سلام
اين جلهْ آخر را بيشتر از همه پسنديدم. اين شما هستيد كه با انفعال تون اجازه دخالت ايشون و يا ديگران را به آنها مي دهيد. با وجود اينكه مي دانيد اين دخالت هاي آنها از روي آگاهي و مهرباني نيست. يكي از مهارت هاي هر انساني مهارت ابراز وجود است. اينكه ما حقوق ديگران و حقوق خودمون و نقاط مشترك و منفصل آن را بشناسيم به آن احترام بگذاريم و در صورتي كه اين حقوق توسط ديگران زير پا گذاشته شد با آرامش ولي محكم به آنها يادآوري كنيم كه رفتارشان را نمي پسنديم و سعي در تجديد نظر و تغيير در آن داشته باشند. اين توانايي است كه مي توانيد گام به گام و با قدم هاي كوچكتر و بصورت تدريجي آموخته، تمرين و تكرار كنيد تا به آمادگي و مهارت برسيد.
موفق باشيد.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي