سلام
یک نفر و ده نفرو سی نفرو 100 نفر یکی است
نفر را در ذهن تداعی نکنید
کل را ببینید نه جزء .یعنی تمام سالن را
به موضوع خود تسلت داشته باشید
اگر خیلی مهم است جمعیت را به ده خانه ی 30 نفری تقسیم کنید و هر دفعه به یک خانه و همان سی نفر که بهمت نمی زند را در نظر بگیرید.
اگر شرایط است 15 تا بیست دقیقه زود تر از شروع در جایگاه خود قرار بگیرید.
فضای خالی را چندین بار در آن قدم بزنید . و نفس عمیق بکشید و...
شاداب و سربلند باشید
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09121312713 , 22878323
شنبه و دوشنبه 10 صبح الی 19 خیابان شریعتی بالاتر از میرداماد بعد ازپمب بنزین ، نرسیده به ظفر ،کوچه ی امانی ، پلاک 2 ، طبقه 5 واحد 9 ، مرکز مشاوره ی راه سبز
