سلام به نظر میاد تائید گرفتن از دیگران براتون مهم هست و توانایی نه گفتن ندارید زمانی که می‌گید کاری رو انجام میدید فکر کنید آیا خودتون هم از انجام اون کار رضایت دارید یا فقط برای تائید از دیگری میخواید انجام بدید .احتمال داره شخصیت مهر طلب باشید و برای رضایت دیگران و حس مهر و عاطفه گرفتن از دیگران باج میدهید با مراجعه به روانشناس و یاد گرفتن مهارتهای لازم مشکلتون حل میشه.وقتی نه می‌گید شما احساس خوبی خواهید داشت یعنی به حال خودتون اهمیت میدهید و زمانی که به دیگران بله می‌گید حالتون بد میشه و به امید گرفتن مهر محبّت از دیگران این کار می‌کنید که اگه دیگران درک نکنند احساس ناکامی و سؤ استفاده شدن پیدا می‌کنید .نه گفتن رو یاد بگیرید این به مفهوم احترام به خودتون است.
کارشناس ارشد روانشناسی
شماره تلفن : 22777430-2
تهران شریعتی . دولت بلوار کاوه ساختمان کیمیا طبقه چهارم مرکز ره سلامت
