با سلام
به نظر مي رسه كه در وجود شما يك تداعي بين استرس و اضطراب و تنش با تغذيه صورت گرفته باشه و اين مي تونه ريشه در كودكي شما داشته باشه. و يك فرضيه اين است : آنگاه كه شما در آن دوران دچار تنش مي شده ايد و گريه سر مي داديد و احتمالا مادر شما به خيال اينكه شما گرسنه هستيد و گريه تان از روي گرسنگي است به شما شير داده و شما را تغذيه كرده است. و يا حتي اين مي تواند حاصل يادگيري شما باشد به اين صورت كه شما آموخته ايد كه با خوردن حواس خود را از ناراحتي ها يتان پرت كنيد و يا به گونه اي با اين كار اضطرابتان را كاهش دهيد.
از طرف ديگر بايد بدانيد كه كار رژيم گرفتن يك كار مداوم و پيوسته است و اگر بصورت مقطعي به آن نگريسته شود به ناچار محكوم به شكست است. نكته خوب ماجرا بينش شماست به اينكه مي دانيد هرگاه دچار تنش مي شويد ميل به خوردن در شما شدت مي گيرد. با اين حال كمك گرفتن از يك متخصص براي حل و برطرف كردن ريشه مشكلات مي تواند راهكار كليدي باشد.
موفق باشيد
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
شماره تلفن : 09107622133-77957732
نارمك -خيابان سمنگان-كلنيك عصر اميد زندگي
