باسلام
ادامه دادن زندگی برای زنان در مواجهه با بروز خیانت توسط مردان با مشکلاتی همراه می باشد . پس از راندن مزاحم وابراز پشیمانی شوهروقطع رابطه با معشوقه ، مشکلاتی وجود دارد که زنان هوشیار وتوانمند باید به آن اندیشیده وخود را برای پذیرش وحل آن آماده کنند .
1- پرهیز از سوءظن :
گرچه هیچ زن عاقلی خواب راحت وآسوده ای به جهت احتمال لغزش وخیانت مجدد مرد ندارد .
اما برای حفظ روحیه خود وجلوگیری ازابتلا به وسواس وسوءظن وافسردگی خود وتلخ شدن ایام خوش زندگی و تغییرات خلقی که با بالا رفتن سن خانمها ورسیدن به دوران یائسگی برای انها به وجود می اید و پرخاشجو وحساس می شوند ، لازم است که افکارخود رامدیریت کرده وضمن هوشیاری ودرایت با هجوم این افکار مزاحم مبارزه کنند . مردان قطعا در صدد جبرانند که زنان باید ضمن پرهیز از منت گذاشتن ویادآوری صحنه ها ی خیانت ضمن حفظ کرامت واحترام خودبه بالا بردن روحیه او در همسر داری کمک کنند.
2- تقویت اعتقادات دینی : بهترین راه برای جلوگیری از فساد مجدد مردان تقویت روحیه دینداری است که با روشهایی چون (سفرهای زیارتی – ارتباط با دوستان متدین وبا اخلاق - کمک از او برای تربیت دینی فرزندان که به خود اوکمک میشود – گذاشتن کتاب های مناسب در منزل که بطورغیر مستقیم تمایل به مطالعه آنها شود- رفتن به اماکن ومجالس مذهبی مانند دعای کمیل وندبه و...که البته نه بصورت کلیشه ای ،شعاری ونقش روحانی را بازی کردن و...که منجر به وازدگی دینی شود .) میتوان به این هدف نزدیک شد .
3 - برنامه ریزی برای اوقات فراغت : یکی از مهمترین کارها با توجه به مشاغل برنامه ریزی مناسب برای اوقات فراغت باتشکیل میزگردهای خانوادگی ونظر خواهی است . البته گردش ها وتفریحات دو نفره زن وشوهر مانند ابتدای زندگی مشترک با رفتن به آن مکانهای لذت بخش که خاطرات خوشی را به یاد می آورد روحیه جوانی خود را زنده نگه داشته و جوانی کنید. ( با توجه به شناخت روحیه همسر)
4 - حفظ احترام متقابل : از مباحثی که منجر به اختلاف ومشاجره میشود فاکتور گرفته واختلاف سلیقه هارا با سیاست حل کنید . درگیری های فامیلی و زناشویی و یادآوری خاطرات تلخ درگیریهای خانوادگی همه به ایجاد محیط متشنج کمک میکند که بادرایت و صبوری، مشکلات با نظر خواهی و حفظ احترام حل شود . علیرغم اینکه قبول دارم در بسیاری از شرائط زنان باید رسیدن به برخی مواردی که در آن محق هستند را به فرصت مناسب تری موکول کنند.
5 - روابط با دوستان و خویشاوندان موثر: ارتباط با خویشاوندان ودوستان که زندگی موفق و با تنش ودرگیری کمتری دارند در الگو پذیری همسر موثر واوقات فراغت او را بخوبی پر میکند . رفت وآمدهای اجتماعی او را برای حفظ آبرو ومحبوبیت اجتماعی حساس تر کرده وزندگی خود را دستخوش بدگویی های دیگران وکاهش اعتبار وآبروی خود نمیکند .
7. عزت نفس بعد از خیانت مردان : مردان خیانت را سرگرمی میدانند وعزت نفس بعد از خیانت وادامه دادن آن را حق خود میدانند . ابتدا آنها کمتر اظهار پشیمانی می کنند حتی اگر پشیمان باشند. اما به مرور زمان با مشاوره های متعدد آنان پی به اشتباه خود برده وسعی در جبران آن را دارند . نگه داشتن حس اعتماد به نفس درست ومنطقی با همراهی همسر کمک میکند که اعتماد به نفس کاذب را رها کرده واحساسات خود را مدیریت کند .
10 - مردان عجول وکم حوصله : مردان می خواهند با سرعت هرچه تمامتر اوضاع درست شده و دوباره به حالت اول برگردد . به همین خاطر اصلاً دوست ندارند درمورد آن موضوع حرف بزنند یا مدام اقرار واعتراف کنند . لذا خانم ها مباحث خود را درموقعیت های مختلف وزمان های متفاوت مطرح نمایند . مردان باید بدانند که گذشت همسرشان از روی ترس وضعف وناتوانی نیست . بلکه از برزگواری ومنش وکرامت اوست .
در خاتمه لازم میدانم یادآور شوم فراموشی خیانت وبخشش مرد خاطی وادامه زندگی یک پروسه طولانی مدت است که حوصله ، صبر، فداکاری وکسب آگاهی های لازم را میطلبد که امیدوارم با موفقیت به ثمر رسد .موفق باشید .
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
تلفن : 88277643-4
بزرگراه جلال بعداز پل گیشا روبروی شعبه بانک کشاورزی پلاک 135 واحد 3 طبقه 2 دوشنبه ها
