باعرض سلام
این بیماری كاملا ریشه عصبی دارد در نتیجه فرد باید تكنیكهای آرامش و تمركز را فرا بگیرد و انجام دهد. متاسفانه عده ای با خوردن تریاك كه گاه تا دو ساعت عمل انزال را به تاخیر میندازد و یا استفاده از اسپریهای بی حس كننده و ....اقدام به درمان این حالت می كنند كه بر همگان روشن نیست به ویژه در مورد مواد مخدر چه آثار زیانباری دارد. تمامی داروهایی كه در این مورد مصرف می گردد رفلكس را به تاخیر انداخته و اعصاب را آرام می كند. اما من به شما توصیه می كنم با روشهای طبیعی اقدام به مهار خود بنمایید :
1- استفاده از كاندوم كه البته برخی مواد بی حس كننده در خود دارند. البته استفاده از كاندوم ضروری. كاندوم تماس مستقیم را كاهش داده و در رفع این حالت بسیار موثر است .
2- تمركز بر اموری به غیر از سكس مثل یك موزیك آرامش بخش و .... به جای تمركز بر اندام طرف مقابل و یا حالات سكس.... این روش مهم ترین روش است. بر اعصاب خود مسلط شوید و اصول آرامش را تمرین كنید. به نحوی كه اختیار اتمام سكس به دست طرف مقابل میفتد و این برای زنان بسیار حایز اهمیت است كه شما او را به اوج لذت رسانیده اید.
3- افزایش تعداد مقاربت نیز بسیار موثر می باشد مثلا از هفته ای دو بار آن را به 5-6 بار در هفته افزایش دهید .
5- در نهایت ورزش سنگین به همراه خوردن غذاهای كم حجم ولی پر انرژی به جای وعده های سنگین در دیر ارضا شدن تاثیر دارند. اصولا قند خون پایین و تهی بودن معده نیز در دیر ارضا شدن تاثیر دارند.
اما اگر شما به این حالت دچارید تا زمانی كه معالجه شوید سعی كنید قبل از دخول و تحریك آلت با نوازش نواحی حساس مثل لاله گوش و سینه ها و نواحی گردن و ....و نیز سكس دهانی به ویژه تحریك كلیتوریس ( چوچوله ) كه بنا به اعتقاد بسیاری از اهل فن حساسترین نقطه زن و در حقیقت آلت جنسی اوست كه بسیار حساس می باشد و نباید با آن خشن رفتار نمود زن را ارضا نمود. می توانید در صورت ارضا شدن با توسل به این اعمال موقتا شریك جنسی تان را ارضا نمایید تا در مان شوید.
سلامت باشید.
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
تلفن : 88277643-4
بزرگراه جلال بعداز پل گیشا روبروی شعبه بانک کشاورزی پلاک 135 واحد 3 طبقه 2 دوشنبه ها
