گفتن درد دلم و پشیمونی بعدش و ناراحتی از نگاه های بقیه

Question

سلام من یک دختر ۲۰ ساله ام از زمانی که وارد دانشگاه شدم ۳ تا دوست پیدا کردم به این ۳ نفر یک سری از مشکلات و مسائل شخصیمو گفتم و از زمانی که گفتم یکی از اون سه نفر هی بهم تیکه میندازه یا اون ۲ تای دیگه با نگاهشون اذیت میشم احساس میکنم به من به چشم یک آدم بدبخت نگاه میکنن و خیلی پشیمونم از اینکه راز دلم به کسی گفتم اما به نظر ادمایی نیستن که بخوان چیزی از من به کسی بگن اما مسئله اینجاس که من پشیمونم و دیگه دلم نمیخواد این ۳ نفرو ببینم چون نگاهشون یا حرفاشون منو اذیت میکنه به نظرتون من چیکار کنم که این حس از وجودم بره و اون ها به من اینطوری نگاه نکنن و یک نصیحت به من بکنید که من بعد حرف دلمو به کسی نگم که بعدش فقط نمک بریزن رو زخمم؟؟؟؟

Comments

امام صادق فرمودند راز دل خودت رو جز بر رگهایت جاری نساز. وقتی دوستات رازی رو بهت نگفتن تو هم نباید چیزی میگفتی .اونا دوستان واقعی تو نمیتونن باشن . پس بیخیال اونا. ازشون فاصله بگیر و به فکر ساختن اینده بهتر و جبران گذشته باش

Answer 1

سلام

سعی کن ازشون فاصله نگیری و تحمل کنی، چون همین موضوع و درد این جریان سبب خواهد شد که رازدار تر رفتار کنی و کمتر آسیب ببینی.
چون حقیقتا نمی توان درد دل را به هرکسی گفت.
و خوشحال باش که به کسانی گفتی که در اینده در زندگی شما نیستند و با افراد نزدیک شما نیز در ارتباط نیستند.

اما دختر 20ساله چه درد دلی دارد که حتی پس از گفتنش احساس رهایی ندارد؟
بهتر نیست با یک مشاور صحبت کنی؟

---

مـریم غفـار
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
مشاوره تلفنی : شماره هوشمند 9099071000 را بدون پیش شماره گرفته و سپس کد 80195 را وارد نمایید

Comments

اخه گاهی میگم ازشون فاصله بگیرم چون میگم درسته درد دارم اما از نگاه هاشون درد نکشم و اینکه مشکلات خیلی زیادی دارم که درد گذاشتن به دلم

Answer 2

خوب لازمه این همه مشکل را با یک فرد اگاه در میان بگذاری
چون دوباره بهت فشار وارد میشه و مجبور به درد دل میشی و دوباره این حسهای بد تکرار خواهد شد.
پس یا با یک مشاور یا یک فردی که قبولش داری و تجربه ی بیشتری دارد کمی مشورت فکری کن.

و بازهم در جواب سوال اولت این را میگم که از این دوستانت فاصله نگیر.
ما از روابط آسیب می بینیم و در روابط هم درمان میشویم.

---

مـریم غفـار
کارشناس ارشد روان شناسی بالینی
مشاوره تلفنی : شماره هوشمند 9099071000 را بدون پیش شماره گرفته و سپس کد 80195 را وارد نمایید