زودرنجی

262 بازدید
سوال شده اردیبهشت 17, 1397 در اختلالات روانی توسط یثنا
سلام دختر25 ساله هستم بعداز مطالعات و تحقیق متوجه شدم اتفاقات و تجربه های من از کودکی مثل دعواهای مداوم پدرومادز و ترک کردن من در 2 سالگی برای چندروز همه باعث شده خیلی حساس و زودرنج باشم هر اتفاقی میافته تا مدتها ذهنم درگیرش میشه و دنبال جزییات و علتش میگردم و هروقت بخوام با کسی آشنا بشم همیشه فکر میکنم میخواد از من جدا بشه و درتمام حرفها و رفتارش دنبال نشونه جدایی رو میگردم و اخرش خودم همه چیز رو تمام میکنم و بعدهم پشیمون میشم خیلی اذیت میشم خسته شدم از نشخوار فکری و احساس طرد شدن اصلا باور نمیکنم کسی واقعا بخواد با من بمونه همیشه دنبال نشونه رفتن افراد هستم خسته شدم میخواد تغییر کنم
دارای دیدگاه اردیبهشت 18, 1397 توسط Eli
بنظر من شما طرحواره ها یا تله های ذهنی رو دارین مثل رهاشدگی و محرومیت هیجانی اینا یه سری تفکرات غلطی هستند از بچگی در ذهن شکل میگیره و زندگی رو در بزرگسالی برای آدم سخت میکنه من پیشنهاد میکنم برای تغییر این تله ها پیش یه مشاور خوب برید.
چون مقابله با این ها خیلی انرژی و زمان میخواد به راحتی تغییر نمیکنه باید بخواین تا تغییر کنه
دارای دیدگاه اردیبهشت 26, 1397 توسط یثنا
ممنون اتفاقا من تست دادم همینطور بوده
دارای دیدگاه خرداد 2, 1397 توسط Eli
خواهش میکنم آخه خودمم درگیرش بودم و با مشاوره فهمیدم که طرحواره دارم حل این تله ها خیلی به بهبود مشکلات و بهتر شدن زندگی کمک میکنه
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...