اختلال رفتاری

374 بازدید
سوال شده اردیبهشت 24, 1394 در اختلالات روانی توسط بی نام
با سلام همسر من ٢٨سالش.از همه نظر خوبه اما یک ایراد داره اونم اینکه خیلی زود جوش در مورد من خیلی کنترل میکنه رفتارش را اما با دیگران نه.زود جوش میاره و عصبی میشه.اصلا نمیدونم باید چیکار کنم که اروم بشه.این رفتارش واسه منم استرس به وجود میاره

1 پاسخ

پاسخ داده شده اردیبهشت 25, 1394 توسط qasdi
سلام دوست عزیز
ده فرمان برای شما:
فرمان اول:باورش کن
بیشتر مردان دل شان می خواهد که که همسرشان باورشان کند .اصلا خوششان نمی آید که همسرشان در توانایی ها واستعدادهایشان(مثلا در تامین امنیت ورفاه و…)شک داشته باشد.با رفتار و گفته هایتان به آن ها بفهمانید که توانایی ومهارت واستعداد و پشتکارشان را باور دارید البته دروغ نگویید چون اساساخوب نیست.
فرمان دوم:حرف بزن
برای اینکه همسرتان بفهمدشما اورا درک میکنید خودتان را موظف کنیدکه هر روز به مدت کوتاهی درهمین خصوص با او حرف بزنید..بیست دقیقه که در هر روز زیاد نیست .هست؟حتی اگر جوابتان به این سوال مثبت باشد.باز هم این صحبت بیست دقیقه ای را از همسرتان دریغ نکنیدچون تاثیرش خیلی بیشتر از بیست دقیقه است که در ذهن شماست.آیا همسرتان ارزش ۲۰دقیقه ندارد؟
فرمان سوم:تاییدش کن
اکثر آدم ها دوست دارند مورد تایید باشند همسر شما هم مثل بقیه چه فرقی میکند تا میتوانید در مناسبت های مختلف همسرتان را تایید کنید.نه با استفاده ازجملات کلیشه ای ومسخره مثل«وااااااای تو فوق العاده ای…بی نظیری….تو حرف نداری..این حرف ها را دیگر هیچ مردی باور نمیکند.خودتان راخسته نکنید دلتان باید با زبانتان یکی باشداگر بتوانید این کار را بکنید قدم بزرگی در تحکیم پیوندتان برداشته اید.
فرمان چهارم:روی اعصابش راه نرو
آیا شما خوشتان می آید کسی به شما بگوید که این کار را بکن وآن کار رانکن؟مردها هم مثل شما دلشان نمیخواهدهمسرشان مدام از انها بخواهد که زیر ورو شوند تا آنجا که میتوانید مردتان را آنچنان که هست قبول کنید خیلی از مردهااز اینکه همسرشان بخواهد آن ها را مدام تغییربدهد آزرده خاطر وگاه خشمگین میشوند.ادم میتواند خودش را خیلی راحت عوض کند ولی عوض کردن دیگران خیلی سخت است.
فرمان پنجم:مغزش را گاز نزن
اگر شوهرتان خسته است ومیخواهید به مطلب مهمی رو بگویید بلافاصله به اصل مطلب برید وحاشه پردازی نکنیداگر نیاز به دانستن جزییات باشند خودشان پرس و جو میکنند.
فرمان ششم:چرتکه نیانداز
به هر طریق ممکن..محبتتان را به همسرتان نشان دهید وچرتکه نیاندازید.دنبال یک موقعیت خاص نباشیدخیلی از مردها هستند که از خودشما هم رمانتیک ترند.
فرمان هفتم:احترام بگذار
وقتی همسرتان دارد افکار وعقایدش را به شما میگویدتو ذوقش نزنیدهمیشه وهمه جا نشان دهید که برایش احترام قایل اید.وقتی همسرتان خسته از کار برمیگرددخودتان را بی حوصله ومشغول به کار نشان ندهیدوبه آشپز خانه دور خودتان نگردید.
فرمان هشتم:امان بده
تقریبا تمام ادم های روی زمین احتیاج دارند که در پایان روز دوباره انرژی بگیرندوجسم وروحشان را بازسازی کنند مردها که از مریخ نیامده اند.بازهم خوششان نمی آید که وقتی ازکار خسته وکوفته برمی گردند شما تمام اتفاقات روز را برایشان بازگوکنید.امان بدهیدبگذارید کمی استراحت کنند و یک لیوان چای با لیمو به او بدهید و بعد آرام آرام به شرح ماوقع شروع کنید.
فرمان نهم:اعتماد کن
اعتماد…حیاتی تریت عامل برای شکل گیری یک ازدواج موفق است.اگر به هر دلیلی به همسرتان اعتماد کامل نداریدبه جاسوسی متوسل نشویید چون اوضاع خراب تر میشود منطقی ترین کار این است که از یک آدم امین ودارای صلاحیت مشاوره بخواهید.
فرمان دهم:رفیق اش باش
رابطه تان را طوری با همسرتان تنظیم کنیدکه هم عاشقش باشید وهم بهترین دوست ورفیقش…برای اینکه بتوانیدسال های سال دوست وهمراه همسرتان باشیدباید راه هایی پیدا کنیدتا وقت بیشتری را با بگذرانیدوکارهای بیشتری را با کمک همدیگر انجام بدهید.

موید باشید...

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
تلفن : 88277643-4
بزرگراه جلال بعداز پل گیشا روبروی شعبه بانک کشاورزی پلاک 135 واحد 3 طبقه 2 دوشنبه ها
دارای دیدگاه اردیبهشت 25, 1394 توسط بی نام
یعنی با این کارها تمام عصبی و پر خاشگریش از بین میره؟ونیازی به دارو نداره؟البته همسرم گذشته سختی داشته چون پدر نداشته و از طرف دیگه از مادر هم رفتار محبت امیز ندیده.
دارای دیدگاه اردیبهشت 25, 1394 توسط qasdi
دوست عزیزم هیچ مسئله غیر ممکنی وجود نداره اما اگر بتوانید او را راضی نمایید حضورا نزد روانشناس مراجعه نمایید برای کنار آمدن و حل مسئله در رابطه با گذشته اش خیلی عالی خواهد بود.
البته باید همه موقعیت ها با هم در نوع رفتار همسر شما سنجیده میشه و همچنین نوع واکنش شما و اطرافیانیانش.

به امید شادی روزافزون...

کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
تلفن : 88277643-4
بزرگراه جلال بعداز پل گیشا روبروی شعبه بانک کشاورزی پلاک 135 واحد 3 طبقه 2 دوشنبه ها
اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

...