اعتماد به نفس برای زیر 18 سال
تصوری كه كودكان از خود دارند چگونگی برخورد آنان را با دنیای پیرامونشان شكل می دهد. یكی از بزرگ ترین تفاوت های افراد موفق و ناموفق این است كه انسان های موفق به خود اعتماد دارند و خود را شایسته ی آن می دانند كه در زمره ی آدم های موفق قرار گیرند.
كمك كردن به كودكان برای اینكه خود را دوست داشته و تصوری مثبت از خویش داشته باشند یكی از بزرگترین موهبت هایی است كه هر مادر یا پدری می تواند به فرزند خویش پیشكش كند. عزت نفس كامل كلید رمز زندگی موفقیت آمیز است .
هیچ پدر یا مادری كامل نیست . اما والدین در هر خانواده ای ـ با هر نوع ویژگی كه داشته باشند ـ می توانند راههایی را بیاموزند كه به فرزندانشان كمك كنند خود را بپذیرند و محترم بدانند. باور كنند كه افرادی لایق و باكفایتند و همچون دیگران توان لازم برای رویارویی با ناملایمات زندگی را دارند.
ضعف عزت نفس زاییده ی خود كودكان نیست . بلكه بزرگ ترها و عموما مادران و پدران مسبب این موضوع هستند. از این رو ما مادران و پدران كه مهم ترین تاثیر را بر زندگی فرزندانمان می گذاریم وظیفه داریم به آنان كمك كنیم تا طعم موفقیت را بچشند، مرتكب خطا شوند بی آن كه احساس شرم كنند و از وجود خود احساس غرور و سربلندی كنند. این امر زمانی به حقیقت می پیوندد كه به فرزندانمان نشان دهیم كه آنان مهم بی همتا و دارای ویژگی های خاص و منحصر به فردند و از شایستگی و توان كامیابی در تحصیل و زندگی برخوردارند.
تربیت درست كودكان تا حد زیادی در گرو انجام دادن بسیاری كارهای درست و كوچك است . هر پدر و مادری می تواند بسیاری كارهای درست و مناسب انجام دهد تا در فرزندش احساس « خود ارزشمندی » به وجود آورد. شما می توانید از طریق مراقبت، گوش دادن ،ستودن، قوت قلب بخشیدن ، دلگرم كردن و جدی گرفتن فرزند خود به او عزت نفس ببخشید و انسانی كامیاب از وی بسازید. پیشنهادهایی كه در پی می آیند شما را به جاده ی منتهی به این مقصود رهنمون می كند.
روش های عملی برای تقویت عزت نفس فرزندان
1 ـ نخستین گام را برای تقویت عزت نفس فرزندتان هم اكنون بردارید : اسمی نامناسب برای فرزند خود انتخاب نكنید كه یك عمر مایه ی ناراحتی و سرافكندگی شود.
2 ـ هر روز فرزند خود را در آغوش بگیرید .
3 ـ همواره خوبی ها نقاط قوت و ویژگی های مثبت را در فرزند خود جست وجو كنید .
4 ـ به حرف و درد دل های فرزند خود خوب گوش دهید . حرف او را قطع یا جمله هایش را كامل نكنید . به همه ی حرف های او و احساسی كه در آن ها نهفته است توجه كنید. و با او هم احساسی کنید.
5 ـ وقتی فرزندتان نیاز به آرامش دارد نگران نباشید كه موهایتان آشفته یا لباس هایتان چروك شود . اهمیت قائل شدن برای فرزندتان سبب می شود تا بتوانید رابطه ای صمیمانه و عاطفی با او برقرار كنید. این یكی از پایه های تقویت عزت نفس فرزند شماست .
اگر قرار است اتفاق مهمی (چه خوب چه بد) در خانواده رخ دهد صبر نكنید تا آخرین دقیقه خبر آن را به فرزندتان بدهید. اگر جز این باشد او احساس می كند كه وجودش در خانواده اهمیتی ندارد.
6 ـ به خواب های آشفته فرزندتان ـ كه برای شما بازگو می كند خوب گوش بدهید .
7 ـ برای اسباب بازی های مورد علاقه ی فرزندتان ارزش قائل شوید .
8 ـ همواره به فرزند خود فرصت دیگری بدهید تا خطا و اشتباهش را اصلاح كند .
9 ـ وقتی فرزندتان خردسال است هر كاری دارید كنار بگذارید هر شب او را به رختخوابش برده و برایش قصه بگویید .
10 ـ هنگام بازی كردن با فرزند خود او را درنظر بگیرید و به حرفش گوش بدهید تا دریابید كه نظرش درباره ی خودش و شما چیست .
11 ـ موفقیت های فرزند خود راـ هر چند كوچك و ناچیز ـ بستایید .
12 ـ عادت نكنید كه فرزند خود را با فرزند دیگران مقایسه كنید .
13 ـ تا آن جا كه ممكن است شرایطی پیش نیاورید كه به فرزندتان بگویید : « اگر نكنی وای به حالت ! »
14 ـ برخی كتاب های مورد علاقه ی شما ممكن است برای فرزندتان جالب و قابل فهم باشد آن را برای او بازخوانی كنید .
15 ـ اجازه دهید فرزند شما كودك نوزادتان را كمی بغل كرده او را ناز و نوازش كند .
16 ـ اگر هنوز فرزند خردسال شما خودش را خیس می كند و قادر به استفاده از دستشویی نیست كاری نكنید كه او احساس كند بچه ی بدی است .
17 ـ برخی اوقات پای تلویزیون بنشینید و برنامه های مورد علاقه ی او را همراه كودكتان تماشا كنید .
18 ـ وقتی برای فرزندتان قصه یا افسانه ای تعریف می كنید كه آن را دوست دارد بكوشید نام فرزند خود را روی شخصیت های مثبت یا قهرمان آن قصه یا افسانه بگذارید.
19 ـ به فرزندتان نگویید : « تو دیگر بزرگ شده ای نباید بچگی كنی . »
20 ـ فرزندتان را وادار به كارهایی نكنید كه از آن ها هراس دارد .
21 ـ وقتی فرزندتان با شما صحبت می كند حتما پاسخش را بدهید یكی از ارزشمندترین هدیه ها این است كه وقت خود را در اختیار او بگذارید. نادیده گرفتن حرف ها و درد دل های فرزندتان سبب می شود كه او احساس كند فرد بی ارزش و بی مقدار است .
22 ـ افراد را از سر اجبار مجبور به انجام كاری نكنید .
23 ـ به فرزندتان یاد دهید بعد از خوردن غذا شكرگزار نعمت های خداوند باشد .
24 ـ با كمك فرزندتان دانه ای بكارید یا گیاهی برویانید .
25 ـ در اواخر زمستان با فرزندتان نخستین نشانه های بهار را جست و جو كنید . (برانگیختن حس كنجكاوی فرزندتان برای درك شگفتی های طبیعت )
به فرزندتان نشان دهید كه چگونه وظایف و تكالیف بزرگ را به مراحل یا اجزای كوچك تر تقسیم كند و آن ها را یك به یك (قدم به قدم ) انجام دهد تا از دشواری كار كاسته شود.
26 ـ وقتی در سفر هستید به فرزندتان تلفن كنید و بگویید دلتان برایش تنگ شده است .
27 ـ همواره این بینش را به فرزندتان القا كنید « می دانم كه تو از عهده ی انجام دادن آن برمی آیی . »
28 ـ هرگاه خطایی از شما سر زد از فرزندتان عذرخواهی كنید .
29 ـ به این نكته ی مهم توجه كنید كه چگونگی رفتار والدین با یكدیگر به اندازه ی نحوه ی رفتار آنان با فرزندشان اهمیت دارد.
30 ـ با دادن مسئولیت كارهای عادی روزانه به فرزند خود او را فردی مسئولیت پذیر بار آورید . (مثل آب دادن به گلدان )
31 ـ همراه فرزندتان دعا و نیایش كنید .
32 ـ اگر فرزندتان گوشه گیر و خجالتی است و در جمع احساس راحت بودن نمی كند در حضور دیگران برایش احترام قائل شوید و در خلوت در آغوشش بگیرید.
33 ـ به یاد داشته باشید هیچ بچه ای نباید با احساس زیادی بودن و سر بار بودن زندگی كند .
34 ـ در حضور فرزندتان از موفقیت های او برای دیگران تعریف كنید .
35 ـ به فرزندتان یاد بدهید كه با ادب و با نزاكت باشد . ادب و نزاكت سبب می شود كه او در اجتماع عزت نفس بیشتری داشته باشد.
36 ـ نگذارید فرزندتان به بازی های ویدئویی یا رایانه ای خشونت آمیز رو آورد .
37 ـ اگر قرار است اتفاق مهمی (چه خوب چه بد) در خانواده رخ دهد صبر نكنید تا آخرین دقیقه خبر آن را به فرزندتان بدهید. اگر جز این باشد او احساس می كند كه وجودش در خانواده اهمیتی ندارد.
38 ـ از به كار بردن كلمه ها و عبارت های توهین آمیز (مانند : تو به هیچ دردی نمی خوری ) خطاب به فرزندتان جدا خودداری كنید.
ـ تا آن جا كه امكان دارد در مسائل و مشكلات مربوط به روابط خواهرها و برادرها دخالت نكنید . معمولا خود آنان مسائل شان را بهتر حل می كنند.
40 ـ حریم خصوصی و امور شخصی فرزند خود را محترم شمارید .
41 ـ در روز جشن نیكوكاری یا جشن عاطفه ها همراه فرزندتان برای كمك بروید .
42 ـ به فرزندتان كمك كنید تا از تغییرات جسمی ای كه در دوران نوجوانی و جوانی در او ایجاد می شود آگاه باشد.
43 ـ مراقب باشید كه استفاده از رایانه بخش عمده ای از وقت و زندگی فرزند جوانتان را نگیرد تا او را از داشتن زندگی فعال و اجتماعی بازدارد. و به فردی منزوی و محروم از حضور در جمع همسالان تبدیل كند.
44 ـ در پایان هر سال همراه با فرزندتان كامیابی ها و دستاوردهای فردی و خانوادگی دوازده ماه گذشته را مرور و ارزیابی كنید.
45 ـ سعی نكنید الگوی رفتار بینش یا لباس پوشیدن فرزند جوانتان شما باشید .
46 ـ فرزند خود را با پوشش و سر و وضع مناسب روانه ی مدرسه كنید .
47 ـ به فرزندتان اجازه دهید تا با شما در برنامه ریزی برای بهبود امور جاری خانه و خانواده هم فكری كنند .
48 ـ به فرزندتان نشان دهید كه چگونه وظایف و تكالیف بزرگ را به مراحل یا اجزای كوچك تر تقسیم كند و آن ها را یك به یك (قدم به قدم ) انجام دهد تا از دشواری كار كاسته شود.
49 ـ برای واداشتن فرزندتان به انجام كاری به او رشوه ندهید . این ابزار مناسبی برای ایفای نقش مادر یا پدر بودن نیست .
50 ـ به اندیشه ها ایده ها و نظرهای فرزندتان بی اعتنا نباشید و آن ها را بی اهمیت و ناچیز نشمارید
|
توسط : مشاورفا در تاریخ : 17-05-1394, 00:23 بازدیدها : 677
مطالب مشابه :
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
