عشق دوباره بعد از یک رابطه آسیب زار ۱
زندگی بعد از یک رابطه آسیب زا بسیار دشوار است. در چنین شرایطی شما از یک اندوه عمیق عبور کردهاید و تغییرات و تجربه های زیادی را پشت سر گذرانده اید. اکنون احساس میکنید چیزهای جدیدی در مورد کل زندگی آموختهاید. زمان برای شما موقعی شروع میشود که شما ورای صدمه را میبینید و دلتان نمیخواهد آنچه بر شما گذشته، شما را به عقب برگرداند. وقتی یک رابطه ناسالم و دردناک تمام می شود کاملاً طبیعی است که احساس آسیب پذیری داشته باشید. شما ممکن است مدتها خود را از هر رابطهای دور نگهدارید تا بتوانید خود را جمع و جور کنید. با وجود این که فکر کردن در مورد ملاقات و شروع رابطه ای جدید شما را عصبی میکند، ممکن است حتی به این فکر کنید که آماده اید که عشق دوبارهای را تجربه کنید ولی این بار دیگر آن بی خیالی سابق وجود ندارد.
در گذشته هرگز با کسانی که روحیات ضداجتماعی داشتند یا کسانی که احساسات دیگران را به بازی می گیرند ملاقات نکرده بودید. حالا شما خردمندتر شدهاید، آنقدر عاقل هستید که بفهمید که افراد سوءاستفادهگر خود واقعی اشان را در جلسات اول نشان نمیدهند. گاهی فکر میکنید همین موضوع چقدر دلسرد کننده است و چون دوباره نمیخواهید قربانی شوید، دایم به این فکر هستید که از خودتان مراقبت کنید.
مراقبت از خود:
وقت آن رسیده که یاد بگیرید از خودتان مراقبت و دفاع کنید و بهترین دوست خود باشید. حالا فهمیدهاید که نیاز به تغییر دارید چون قبلاً قربانی شدهاید. خرد کنونی شما آماده است که در زندگی روزمره به شما کمک کند. دانستن اینها به معنی این نیست که هر چه در گذشته داشته اید غلط بوده است و یا شما مقصر قربانی شدنتان هستید. حقیقت ساده این است که افرادی در دنیا هستند که قلبهای مهربانی ندارند و آمادهاند از ما بهرهبرداری کنند و این واقعیتی است آشکار. این وظیفه ما است که از خودمان محافظت کنیم واین حقیقتی است که ما باید یپذیریم.
آغاز رابطه جدید:
قبل از این که ریسک بازگشت به رابطه جدید را امتحان کنید لازم است که چیزهایی را در خود بررسی کنید از جمله این که مرزهای شخصی خود را روشن کنید. تا وقتی این مرزها را مشخص نکنید نمیتوانید رابطه سالمی را تجربه کنید و این یکی از مهمترین مسایلی هست که باید به آن بپردازید. مرزها ترکیبی است از تجربه ها و دانش شما که میتواند به شما کمک کند که از وارد شدن در رابطه های نامناسب دیگر خودداری کنید.
در فرایند شناخت و ایجاد مرزها، یاد میگیرید که چه کسانی مستحق اعتماد هستند و چه کسانی این قابلیت را ندارند. مرزها شما را از افراد غیرقابل اعتماد محافظت میکند. بدوناینکه بترسید و دور شوید به شما کمک میکنند که تشخیص دهید چه کسی با ارزش است، چه کسی به شما احترام میگذارد و یا چه کسی رابطه واقعی و معنادار را به شما پیشنهاد میکند.
همه ما برای حفظ خود نیاز به مرز داریم ومهم است بدانیم که نقش مرزها فقط مراقبت از ما در مقابل افراد سوءاستفاده کننده، بازیگرهای عاطفی و بهره بردارها نیست. بلکه مرزها به ما کمک میکنند که در زندگی روزمره در برخورد همسایه ها، والدین، خواهر و برادر، دوستان، بچه ها، مدیر و هر کس دیگری که در ارتباط هستیم حفظ کند. در عین حال خوب است بدانید که وقتی شما مرزهایتان را خلق میکنید دور خود دیوار نمی کشید بلکه تشخیص می دهید که رفتار سالم و لازم چیست سپس آن را انجام می دهید.
همچنین شناخت مرزها به شما کمک می کند که بفهمید که چه تغییراتی را در زندگی خود ایجاد کنید. آنها کمک میکنند به آرزویتان، اهداف، ارزشها، زمان، خودانگیختگی، پول، ارزش شخصی، و احترام و هر آنچه می خواهید دست یابید.
در شماره های بعدی این موضوع عمیق تر مورد بحث و بررسی قرار می گیرد…. |
توسط : مشاورفا در تاریخ : 6-05-1394, 20:53 بازدیدها : 869
مطالب مشابه :
بازدید کننده گرامی ، بنظر می رسد شما عضو سایت نیستید
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
پیشنهاد می کنیم در سایت ثبت نام کنید و یا وارد سایت شوید .
